اندومي بالفلفل الاحمر كم سعرة حرارية؟ لا شك أن الاندومي من أكثر الأطعمة السريعة التي يتم استهلاكها بكثرة، وهذا لأن تحضيرها سهل للغاية، فقط بعض الماء الساخن، وستصبح جاهزة.
لكن على الجانب الآخر، تتضمن الاندومي سعرات لن تتخيل وجودها من الأساس، وهذا هو ما سنتناوله في التقرير التالي، حيث سنتعرف على سعراتها الحراية، ومكوناتها الغذائية التفصيلية، فتابعونا.
اندومي بالفلفل الاحمر كم سعرة حرارية
تبلغ السعرات الحرارية في الاندومي بالفلفل الاحمر 383 سعرة حرارية في الباكيت الواحد.
تتوزع القيم اغذائية ما بين كربوهيدرات 48.4 جم، وبروتين 6.9 جم، ودهون 18 جم، ودهون مشبعة 8 جم.
كذلك يتضمن المنتج صوديوم بمقدار 800 ملجم، والياف 2.2 جم، وسكر 4 جم.
مكونات اندومي بالفلفل الاحمر
- دقيق القمح
- زيت النخيل (زيت نباتي)
- ملح
- كربونات بوتاسيوم (منظم الحموضة)
- بوليفوسفات صوديوم (منظم الحموضة)
- كربونات صوديوم (منظم الحموضة)
- صمغ الجوار (مادة مثخنة)
- ريبوفلافين (مادة ملونة)
- TBHQ مانع تأكسد
مكونات بهارات اندومي بالفلفل الاحمر
- سكر
- مـلح
- جلوتامات أحادي الصوديوم ( محسن نكهة )
- مسحوق البصل
- ثوم
- قشدة لمنتجات غير الألبان
- بودرة طماطم
- مسحوق البصل
- مسحوق نكهة دجاج صناعي
- حامض الستريك
- خلاصة الخميرة
- فلفل احمر
- رقائق البصل
- رقائق الكراث
مكونات زيت يهارات إندومي بالفلفل الاحمر
- زيت النخيـل (زيت نباتي)
- فلفل احمر
- بصل
- فلفل حار
- ثوم
- عشب الليمون
- اوراق الليمون
- راتنج الفلفل الزيتي
- بابريكا
طريقة تحضير إندومي بالفلفل الاحمر
- تُفرغ محتويات اندومي الفلفل الاحمر في وعاء خاص للمايكرويف
- تُضاف 400 مل من الماء
- تُوضع اندومي شعيرية مقلية بالفلفل الاحمر في المايكرويف على الطاقة 850 وات لمدة 5 دقائق
- يتم تصفية اندومي من الماء ومن ثم تُضاف بقية التوابل وبالهنأ والعافية
ملاحظات على اندومي الفلفل الاحمر
- قد يبدوا لكم عند تناول شخص 3 باكيت في اليوم من اندومي الفلفل الاحمر بأنه استهلك فقط 1,150 سعرة حرارية !! هذا غير صحيح؟؟ لإنه بذلك قد يكون استهلك تقريباً حصته الكاملة اليومية من الصوديوم والأملاح، وهذا بدوره قد يزيد من احتباس السوائل داخل جسمه مما يعرضه لمشاكل صحية في القلب والكلى لا سمح الله، وقد يحصل ارتفاع في الضغط لديه. ناهيكم عن مرضى القلب والكلى وضغط الدم فقد يكونوا استهلكوا اكثر من حصتهم اليومية (133% من الحد الأعلى اليومي للصوديوم).
- اندومي الفلفل الاحمر تحتوي على نكهة صناعية وهي نكهة الدجاج الصناعية.
- اندومي شعيرية مقلية بالفلفل الاحمر من انتاج شركة باينهيل العربية للاغذية المحدودة بترخيص من شركة فود سوكسيس ماكمور – اندونيسيا.
جربوا ايضاً انواع اخرى من الاندومي
