كليجا ديمة: السعرات والقيم الغذائية بالهيل والنخالة
كليجا ديمة من أنواع البسكويت المعروفة في السعودية، وتتوفر بأكثر من نوع أبرزها كليجا بالهيل وكليجا بالنخالة، بالإضافة إلى منتج كليجا نخالة خالية…
اقرأ الموضوعوسم: أطعمة تحتوي على الياف
مواضيع اي ام دايتر المرتبطة بوسم أطعمة تحتوي على الياف.
بيت الطعمية: المنيو والفروع والسعرات الحرارية وأشهر الطلبات
يُعد بيت الطعمية من مطاعم الفطور والأكل الشعبي المعروفة في المنطقة الغربية من السعودية، خصوصًا في جدة، حيث يقدم الطعمية (الفلافل) والفول والحمص…
اقرأ الموضوع
السعرات الحرارية في منتجات فونتي: الخبز والتورتيلا والكب كيك والكيك
تُعد فونتي Fonte من العلامات السعودية المعروفة في قطاع المخبوزات، وتتوفر منتجاتها في عدد كبير من متاجر التجزئة داخل المملكة، ومنها بنده والتميمي…
اقرأ الموضوع
السعرات الحرارية في التمر والرطب: السكري والمجدول والصقعي ودقلة نور
يُعد التمر من أكثر الأطعمة ارتباطًا بالمائدة السعودية، ويزداد الاهتمام به بشكل واضح خلال موسم حصاد الرطب والتمور الذي تشهده مناطق المملكة في فصل…
اقرأ الموضوع
حساسية الإنسولين: المعنى والفرق عن حساب جرعات العلاج
التعريف المختصر: حساسية الإنسولين تعني قدّ إيش جسمك يستجيب لجرعة الإنسولين عشان يدخل السكر (الجلوكوز) من الدم للخلايا. كل ما كانت الحساسية أعلى…
اقرأ الموضوع
وجبة غداء مكتبية متوازنة تحت 500 سعرة — علبة عملية تشبعك طوال الدوام
مرحبًا صديقي! لو تعبك يوم العمل ويخليك تختار وجبات سريعة وغالبًا غير مفيدة، فهذه العلبة صممت علشان تسهّل عليك الحياة. الوجبة بسيطة التحضير…
اقرأ الموضوع
أفضل 7 وجبات خفيفة (سناك) مناسبة للدايت
عندما نتبع أي نظام غذائي، غالبًا ما نواجه مشكلة الجوع بين الوجبات الرئيسية. هنا تظهر أهمية الوجبات الخفيفة الصحية التي تساعد على سد الجوع دون أن…
اقرأ الموضوع
وصفة شوربة العدس للدايت: وجبة صحية مشبعة وقليلة السعرات
يعتبر العدس من أكثر البقوليات فائدة وصديقة للدايت، فهو غني بالبروتين والألياف التي تمنحك شعورًا بالشبع لفترة طويلة مع سعرات حرارية منخفضة. اليوم…
اقرأ الموضوع
السعرات الحرارية في الفواكه: اختيار الحصة والطازج والمجفف
تعد الفواكه جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحي والمتوازن، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز الصحة العامة. لكن من المهم أن…
اقرأ الموضوع
هل الشوفان طعام للخيول أم يناسب البشر؟
مقدمة عن الشوفان واستخداماته التقليدية الشوفان هو نوع من الحبوب القديمة التي عُرفت منذ آلاف السنين واستخدمتها الحضارات القديمة في التغذية. تنتمي…
اقرأ الموضوع
سعرات صلصة المسالا الاختيار الأول: العبوة والحصة والطبخ
ينتشر مصطلح مسالا في مطابخ دول جنوب آسيا كالهند وبنجلاديش وباكستان، وتعني المسالا خليط التوابل الجافة، كما يُعتبر هذا الطبق من اشهر اطباق المطبخ…
اقرأ الموضوع
سعرات شنيتزل دجاج الوطنية: القيم الغذائية والحصة
سعرات شنيتزل دجاج الوطنية ، وهو عبارة عن وجبه من الدجاج المتبل جيدًا، والمغطى بالبقسماط، والذي يمكن تحضيره بشكل سريع في غضون دقائق معدودة دون…
اقرأ الموضوع
سعرات دجاج تكا ماسالا داري: القيم الغذائية والحصة
سعرات دجاج تكا ماسالا داري ، وهي عبارة عن وجبة دجاج تكا ماسالا مجمدة سريعة التحضير، يمكنها أن تختصر عليكِ الكثير من الوقت، والجهد الذي تستغرقينه…
اقرأ الموضوع
سعرات مكفتيز دايجستف بكريمة الفانيلا: جدول 100 جم وحساب الحصة
سعرات بسكويت دايجستف من مكفتيز بكريمة الفانيلا ، وهي واحدة من النكهات المميزة المقدمة من بسكويت دايجستف الشهير، والمعروف بكونه حليف رائع في…
اقرأ الموضوع
سعرات حلاوة ستورك بالشوكولاتة والكراميل: العبوة والحصة
حلاوة ستورك بالشوكولاته والكراميل، وهي عبارة عن حلاوة تتكون من مزيج من الشوكولاتة، والبندق، والكراميل تأتي في شكل مميز جاهزة للاستهلاك فورًا. في…
اقرأ الموضوع
سعرات مقرمشات بابا حجي بنكهة الجبنة: جدول 100 جم وحساب الحصة
السعرات الحرارية في مقرمشات بابا حجي بنكهة الجبنة وهو نوع من انواع المقرمشات الجاهزة التي يمكن استهلاكها بشكل سريع، حيث يمكن العثور عليها بسهولة…
اقرأ الموضوع
فاصوليا قودي بصلصة الطماطم: السعرات والسكر والألياف
سعرات قودي فاصوليا مطبوخة بصلصة الطماطم ، وهي عبارة عن حبوب الفاصوليا المطبوخة، والممزوجة مع صلصة الطماطم، والتي تكون سريعة التحضير لاختصار…
اقرأ الموضوع
فاصوليا لونا البيضاء: السعرات والألياف وحساب الحصة
السعرات الحرارية في لونا فاصوليا بيضاء ، وهي نوع من أنواع الحبوب البيضاء التي يمكن استخدامها بأكثر من طريقة، فيمكن وضعها مع السلطات، أو طهيها مع…
اقرأ الموضوعالمعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.