سعرات ذرة محمصة باجه وهي عبارة عن ذرة محمصة مالحة يمكن العثور عليها في أي سوبر ماركت، واستهلاكها على الفور كونها لا تحتاج إلى أي تحضير مسبق من أجل استهلاكها. بشكل كبير يمكننا اعتبار الذرة المحمصة المالحة تلك مثلها مثل المكسرات، حيث نستطيع أن نقول عنها أنها نوع من أنواع السناكات الصحية المحمصة التي يمكن …
السعرات الحرارية في عصير تفاح كيه دي دي ، لاشك أن العصائر تعد من المشروبات المحببة للكثيرين، ولكن ليست جميعها تتشابه معًا في القيم الغذائية التي تقدمها، فستجد اختلاف كبير بين عصير الفواكه المنزلية، والعصائر المصنعة الجاهزة، كما تختلف العصائر المصنعة باختلاف الشركة التي تقوم بانتاجها، فكل شركة لديها المكونات الغذائية الخاصة بها التي تؤثر …
شوكولاته ادور بالبندق كم سعرة ، لا شك أن الشوكولاتة تعد إدمان لدى الكثيرين، فهم لا يكتفون بواحدة منها، وإنما يعشقون تناول الكثير منها يوميًا، وسواء اخترت تقنينها، أو الإفراط في استهلاكها، في الحالتين تحتوي الشوكولاتة على كمية من السعرات الحرارية التي كلما زادت، كلما جعلك ذلك تستهلك الكثير من السعرات التي إذا لم تحسبها …
السعرات الحرارية في بسكوت ابو ولد، وهو عبارة عن بسكويت بكريمة بنكهة الفانيليا يمكن العثور عليه في أي سوبر ماركت محلي، ويتمتع بشهرة واسعة داخل المملكة، كونه لديه تاريخ كبير من الذكريات بداخله. في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية في بسكوت ابو ولد ، وكذلك ما هي المكونات الغذائية الداخلة في تركيبه بشكل …
سناك دنق دونق كم سعره حرارية وهو عبارة عن نوع من أنواع المكسرات، حيث يتضمن الكيس خليط من الحبوب المحمصة، واللذيذة، والتي يمكن تناولها كسناك خفيف في أي وقت، وأي مكان. لا شك أن مثل تلك السناكات منتشرة، ويتم استهلاكها بشكل كبير، ولكن قد يغفل الكثيرين عن إدراجها ضمن نظامهم الغذائي، حيث يعتقدون أن سعراتها …
يبقى السعرات الحرارية في الهوت الدوج البقري من امريكانا بلحم الانجوس ، وهو عبارة عن هوت دوج سريع التحضير، حيث في غضون دقائق معدودة يكون جاهز للاستهلاك، ويمكنك العثور على هذا النوع من الهوت دوج في أي سوبر ماركت محلي بالمملكة. على الجانب الآخر، لا شك أن هذه النوعية من اللحوم المصنعة مثل السجق، والبرجر، …
السعرات الحرارية في الهوت الدوج البقري من امريكانا بلحم الانجوس قراءة المزيد »
سعرات كرات جبنة مستر كريسبس ، وهو نوع من أنواع التسالي المخبوزة في الفرن، لهذا يمكن اعتبارها أفضل بكثير من التسالي الأخرى المعلبة المقلية في الزيت، ولكن هذا لا يعني أنه يمكن استهلاكها بكميات غير محدودة، فستظل تحتوي على عدد من السعرات الحرارية، لهذا في كل الأحوال لا يجب الإفراط في استهلاكها. في التقرير التالي …
سعرات لبان اكسترا ، وهي من العلكات المشهورة للغاية داخل المملكة، ودائمًا ما يتم الترويج إلى هذا النوع من العلك كونه علك خالي من السكر تأتي بنكهات متنوعة منها النعناع، والكافور، والمنتول مع محليات إصطناعية. بشكل عام، وبسبب أن تلك العلكة خالية من السكر، يمكن اعتبارها مناسبة جدًا للعديد من الأنظمة الغذائية المتنوعة، خصوصًا تلك …
في مقال اليوم على اي ام دايتر سنتحدث عن مشروب الطاقة الذي اشتهر في الآونة الأخيرة مشروب الطاقة كودرد، ما هي مكوناته؟ ما هي فوائده وأضراره وبدائله! وما هو الحد المسموح منه؟! كلها سنتحدث عنها بتفاصيل أكثر فتابعنا كانت الولايات المتحدة الأمريكية الموطن الأول لظهور العلامة التجارية لمشروب الكودرد، وبعد ذلك توسعت صناعته حتى وصلت …
في هذه المقالة سنتعرف على القيمة الغذائية للافوكادو مع ذكر فوائده، و كيف يُساعدك في خسارة الوزن، وكيفية تحضيره بطريقة صحية تساعد على إنقاص الوزن وغيرها من المواضيع التي تهُمك، فتابع معنا هنا على اي ام دايتر القيمة الغذائية للافوكادو وفوائده تتكون فاكهة الافوكادو ذات الملمس الكريمي الناعم من الدهون الصحية وهي دهون أحادية غير …
