تساعد الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات على فقدان الوزن بشكل أسرع من غيرها من الانظمة والتأثير على مستويات ضغط الدم و السكر بشكل أفضل ويحسن من مستوى الكولسترول LDL . لهذا اريد ان اقدم هذا الجدول المكون من 1300 سعرة حرارية و المليء بالوصفات اللذيذة منخفضة الكربوهيدرات لخسارة الوزن وتحسين الصحة بشكل عام. اليوم الأول …
سعرات سوبر شيش كباب غنم ، وهو من أنواع الكباب اللذيذة، والخفيفة على المعدة، والتي تم تحضيرها مسبقًا بشكل كامل، وتجميدها، بحيث لا تحتاج في نهاية المطاف لتقديمها سوى طهيها على النار ففي غضون دقائق معدودة ستكون جاهزة للاستهلاك. في التقرير التالي سنأخذكم في جولة غذائية تثقيفية نتعرف من خلالها على ما هي أهم سعرات …
سعرات شنيتزل دجاج الوطنية ، وهو عبارة عن وجبه من الدجاج المتبل جيدًا، والمغطى بالبقسماط، والذي يمكن تحضيره بشكل سريع في غضون دقائق معدودة دون حاجة لجلب أي مكونات غذائية أخرى لتحضيره. في هذا التقرير سنتعرف معًا على ما هي أهم سعرات شنيتزل دجاج الوطنية ، وكذلك سنتعرف أيضًا على كافة التفاصيل الغذائية الدقيقة المتعلقة …
سعرات دجاج تكا ماسالا داري ، وهي عبارة عن وجبة دجاج تكا ماسالا مجمدة سريعة التحضير، يمكنها أن تختصر عليكِ الكثير من الوقت، والجهد الذي تستغرقينه في تحضير وجبه دجاج مثالية. في التقرير التالي سنرصد معًا ما هي أهم سعرات دجاج تكا ماسالا داري ، بالإضافة إلى أننا سنتعرف أيضًا على كافة التفاصيل الغذائية الأخرى …
السعرات الحرارية في اي ام هنجري، مطعم أي ام هنجري أوI’M HUNGRY والتي تعني باللغة العربية “جائع”، أحد مطاعم البرجر المميزة في المملكة العربية السعودية. المطعم بدأ بفكرة بسيطة، لأب يسعى لتوفير البرجر الصحي لأولاده، لدرجة أنه قرر أن يفتح مطعم كامل لتقديم البرجر الطازج الشهي لأولاده! وتحولت الفكرة البسيطة لمطعم، والمطعم إلى سلسة مطاعم …
سعرات بسكويت دايجستف من مكفتيز بكريمة الفانيلا ، وهي واحدة من النكهات المميزة المقدمة من بسكويت دايجستف الشهير، والمعروف بكونه حليف رائع في الكثير من الأنظمة الغذائية، خصوصًا تلك التي تهدف إلى إنقاص الوزن، فما حقيقة ذلك يا ترى؟ في التقرير اليوم سنتعرف على ما هي سعرات بسكويت دايجستف من مكفتيز بكريمة الفانيلا ، بالإضافة …
سعرات بسكويت دايجستف من مكفتيز بكريمة الفانيلا قراءة المزيد »
حلاوة ستورك بالشوكولاته والكراميل، وهي عبارة عن حلاوة تتكون من مزيج من الشوكولاتة، والبندق، والكراميل تأتي في شكل مميز جاهزة للاستهلاك فورًا. في التقرير التالي، سنتعرف معًا على ما هي حلاوة ستورك بالشوكولاته والكراميل بشكل تفصيلي دقيق، حيث سنتناول معًا ما هي أهم المكونات الغذائية الموجودة في تلك الحلاوة، وكذلك السعرات الحرارية الخاصة بها، وكافة …
سعرات بطاطس مقلية مشكلة بطعم الملح من بابا حجي ، وهو سناك جاهز يمكن العثور عليه بكل سهولة في أي سوبر ماركت محلي، ويتم اعتباره كتصبيرة سريعة في حالة شعرت بالجوع، وأردت تناول شيئًا مالح، وسريع دون تحضير مسبق له. في هذا التقرير الذي نرصده فيما يلي، سنتعرف معًا على ما هي أهم سعرات بطاطس …
سعرات بطاطس مقلية مشكلة بطعم الملح من بابا حجي قراءة المزيد »
السعرات الحرارية في مقرمشات بابا حجي بنكهة الجبنة وهو نوع من انواع المقرمشات الجاهزة التي يمكن استهلاكها بشكل سريع، حيث يمكن العثور عليها بسهولة في أي سوبر ماركت، مثلها مثل السناكات المقلية المعروفة. طبعًا مثل تلك السناكات تقدم وجبه سريعة، ولذيذة للكثيرين، ولكن ماذا عن القيم الغذائية الحقيقية التي تقدمها تلك السناكات، وهل تستحق أن …
السعرات الحرارية في مقرمشات بابا حجي بنكهة الجبنة قراءة المزيد »
السعرات الحرارية في جيلي التوت من العلالي ، وهو نوع من أنواع الحلوى اللذيذة، والباردة، والتي تعد حليف رائع في فصل الصيف يتم تناولها بكثرة، وهي سهلة التحضير، وسريعة، حيث لا تحتاج إلى الكثير من الوقت لإعدادها، وفي نفس الوقت منعشة، ولذيذة. اليوم سنصحبكم في جولة غذائية تثقيفية نتعرف من خلالها على ما هي السعرات …
