تخطى إلى المحتوى

أطعمة تحتوي على الياف

الفوائد الصحية في البطاطس

البطاطس والفوائد الصحية والفارق بينها وبين البطاطا

    نشا البطاطس ودقيق البطاطس.. ما الفارق بينهما؟! تعد البطاطس رابع أكثر المحاصيل استهلاكًا في العالم، بعد الأرز والقمح والذرة، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية. تاريخيًا، تناول… اقرأ المزيد »البطاطس والفوائد الصحية والفارق بينها وبين البطاطا

    السعرات الحرارية في ساندويتش لوزين زعتر وجبنة الكريمة

    السعرات الحرارية في ساندويتش لوزين زعتر وجبنة الكريمة

      كثير مايتررد سؤال هل ساندويتش لوزين جبنة الكريمة يسمن !!؟ الأمر بالطبع يعتمد على كمية السعرات الحرارية التي يتضمنها هذا الساندويتش، هذا بالإضافة إلى المقدار… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ساندويتش لوزين زعتر وجبنة الكريمة

      السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني الخشنة من ففتي ففتي

      السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني الخشنة ففتي ففتي

        السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني الخشنة ففتي ففتي ، طبعًا زبدة الفول السوداني من الأطعمة المرتبطة بشكل كبير بالنظام الغذائي الصحي الذي يهدف إلى… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني الخشنة ففتي ففتي

        السعرات الحرارية في نيدو الشوفان والفواكه بطعم العسل والموز

        السعرات الحرارية في نيدو الشوفان والفواكه بطعم العسل والموز

          السعرات الحرارية في نيدو الشوفان والفواكه بطعم العسل والموز ، اليوم ان ان شاء الله حنفصل نيدو الشوفان والفواكه بطعم العسل والموز ونسب تغطيته من… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في نيدو الشوفان والفواكه بطعم العسل والموز