أطعمة تحتوي على الياف

شوربة كريمة الفطر ماجي كم سعره حرارية

شوربة كريمة الفطر ماجي منخفضة السعرات الحرارية ومرتفعة الصوديوم

قد يبدوا لكم بأن شوربة ماجي كريمة الفطر هي احدى الخيارات المنخفضة السعرات الحرارية ولكن احذروا من التالي!! وهي بأن هذا المنتج يحتوي على كمية صوديوم عالية في المغلف الواحد تغطي 100% من الحد الأعلى اليومي من الصوديوم. وفي حال قررتم تناول ربع المغلف فإنكم بذلك تستهلكوا أكثر من ربع احتياجكم اليومي من الصوديوم!!   …

شوربة كريمة الفطر ماجي منخفضة السعرات الحرارية ومرتفعة الصوديوم قراءة المزيد »

شوربة الشوفان بالطماطم ونكهة اللحم ماجي كم سعره حرارية

شوربة الشوفان بالطماطم ونكهة اللحم ماجي كم سعره حرارية

شوربة الشوفان بالطماطم ونكهة اللحم ماجي هي نوع من أنواع الشوربات السريعة التحضير، والتي يمكن أن تتمتع بطعمها الساخن الدافيء في غضون دقائق معدودة. بالرغم من أنها شوربة ستظل تتضمن بداخلها عدد من السعرات الحرارية، لهذا يجب ضمها لجدول السعرات الحرارية الخاصة بنظامك الغذائي اليومي إذا قررت تناولها. في التقرير التالي، سنتناول تلك الشوربة بشكل …

شوربة الشوفان بالطماطم ونكهة اللحم ماجي كم سعره حرارية قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة

السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة

يُعتبر حب قرع مقمر باجة خيار رائع جداً كسناك يومي بين الوجبات نظراً لقلة الصوديوم فيه وارتفاع نسبة البروتين والدهون المفيدة، وكذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ونسبة بسيطة من الكالسيوم. كما أنه خيار جيدجداً لأولئك الأشخاص الذين يتبعون حمية منخفضة الكربوهيدرات حيث تشكل الكربوهيدرات ما نسبته 10.6% من حب قرع باجة اليكم السعرات …

السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة قراءة المزيد »

سعرات شوفان كويكر مع المكسرات

سعرات شوفان كويكر مع المكسرات 50 جم

وجبة كويكر شوفان مع المكسرات هي وجبة مثالية لتبدأ بها صباجك حيث تحتوي على كمية عالية من الألياف حوالي 3.6 جم، وحديد يغطي احتياجك اليومي بحوالي 7%. ويتميز شوفان كويكر العبوة الجاهزة للتحضير بأنه مناسب تماماً للنباتيين حيث يحتوي على الشوفان والمكسرات فقط حيث تستطيع اضافة الماء في العبوة إلى الحد المرسوم في العبوة ومن …

سعرات شوفان كويكر مع المكسرات 50 جم قراءة المزيد »

×