
السعرات الحرارية في تويكس Twix شوكولاته
تعتبر شوكولاته تويكس أحد اشهر انواع الشوكولا في العالم هي وشوكولاتة كتكات حيث انهم يتم تصنعيهم من الواح البسكوت بدايةً ومن ثم يتم تغطيتهما بالشوكولاتة،… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في تويكس Twix شوكولاته
أنس هو كاتب محتوى متخصص في مجال التغذية وتحليل السعرات الحرارية. بدأ اهتمامه بهذا المجال منذ سنوات عندما لاحظ صعوبة وصول المستهلك العربي لمعلومات غذائية دقيقة وواضحة. ومن هنا جاء شغفه بتحويل الأرقام الجافة والمصطلحات المعقدة الموجودة على الملصقات الغذائية إلى محتوى مبسط يناسب الجميع.يركز أنس في كتاباته على تحليل القيم الغذائية للمنتجات الشائعة، مثل الأطعمة المعلبة والمشروبات والمأكولات السريعة، بالإضافة إلى تقديم مقارنات عملية تساعد القارئ على اتخاذ قرارات صحية واعية.يعتمد دائمًا على بيانات الشركات المنتجة، والمراجع الرسمية، والدراسات العلمية الموثوقة لضمان دقة المعلومات، مما يجعل مقالاته مرجعًا مفيدًا لكل من يهتم بحياته الصحية.يشارك أنس مقالاته عبر موقع "اي ام دايتر" ليكون مصدرًا موثوقًا للباحثين عن الوعي الغذائي باللغة العربية. هدفه الأساسي هو رفع الوعي الصحي وتبسيط المعلومات الغذائية، مع التأكيد على أن محتواه تثقيفي بحت وليس بديلًا عن استشارة طبية.

تعتبر شوكولاته تويكس أحد اشهر انواع الشوكولا في العالم هي وشوكولاتة كتكات حيث انهم يتم تصنعيهم من الواح البسكوت بدايةً ومن ثم يتم تغطيتهما بالشوكولاتة،… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في تويكس Twix شوكولاته

القيم الغذائية في اندومي

جالكسي فلوتس هذا الويفر الهش المحشو بكريمة الشوكولاتة، والمغطى بشكولاتة الحليب هو واحد من الاختيارات اللذيذة التي يمكن الاعتماد عليها عند الرغبة في تناول شيء… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في جالكسي فلوتس

نسكافية قهوة سريعة التحضير كراميل عبارة عن مشروب قهوة سريع بنكهة الكراميل يمكن تحضيره عن طريق إضافة الماء الساخن له، والسكر على حسب الرغبة. تعد… اقرأ المزيد »نسكافية قهوة سريعة التحضير كراميل 1 ظرف

يُعتبر حب قرع مقمر باجة خيار رائع جداً كسناك يومي بين الوجبات نظراً لقلة الصوديوم فيه وارتفاع نسبة البروتين والدهون المفيدة، وكذلك لاحتوائه على نسبة… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة

سنتعرف اليوم على السعرات الحرارية في علبة جبن شيدر المراعي كامل الدسم بحجم 113 جم، وأيضاً سنتعرف على المكونات الغذائية في شيدر المراعي. سعرات… اقرأ المزيد »علبة جبن شيدر المراعي كامل الدسم 113 جم

شراب عصير الليمون والنعناع المراعي هو شراب خالي من الدهون والبروتين ويحتوي على 100% كربوهيدرات، وسنتناول اليوم ضمن أي انظمة الدايت يناسب في البطاقة الغذائية… اقرأ المزيد »القيم الغذائية في شراب عصير الليمون والنعناع المراعي 200 مل

السعرات الحرارية في شراب عصير الفونسو مانجو مع اللب المراعي 117.6 سعرة حرارية في عبوة 200 مل، وهو من المشروبات الصناعية المنكهة، والتي تحصد إعجاب… اقرأ المزيد »شراب عصير الفونسو مانجو مع اللب المراعي 200 مل

الكثير منّا يبحث عن السعرات الحرارية في لوزين كب كيك فانيلا حيث يُعتبر هذا المنتج من الحلويات الطرية الرائجة التي يكثّر تناولها كتصّبيرة وهي لذيذة… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في لوزين كب كيك فانيلا 1 قطعة واحدة

وجبة كويكر شوفان مع المكسرات هي وجبة مثالية لتبدأ بها صباجك حيث تحتوي على كمية عالية من الألياف حوالي 3.6 جم، وحديد يغطي احتياجك اليومي… اقرأ المزيد »سعرات شوفان كويكر مع المكسرات 50 جم