جبنة فيتا هي جبنة بيضاء مصنوعة من القشطة الطازجة وحليب الابقار الطازج، وهي مليئة بالدسم والأملاح وتُعتبر سيدة الأجبان على السفرة العربية، كما يعتبرها البعض بأنها مناسبة للريجيم.

في هذا الموضع سنتعرف على السعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي والقيم الغذائية الأخرى بالإضافة إلى المكونات الغذائية التي تم تصنيع الجبنه منها.

تبلغ السعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم 50 سعرة حرارية في كل قطعة بحجم 20 جرام، وتشكل الدهون القيمة الأعلى حيث بلغت 4.4 جرام ومن ثم البروتين بـ 2 جرام ومن ثم الكاربوهيدرات 0.6 جرام.

وتحتوي قطعة بحجم 20جم من جبن الفيتا على 240 ملجم املاح (صوديوم) وهي تغطي الحد الأعلى من الاحتياج اليومي من الصوديوم بنسبة 10%، كما تغطي احتياجك اليومي من الكالسيوم بنسبة 2%، ومن فيتامين الف 9%.

وللمزيد من القيم الغذائية نترككم مع البطاقة الغذائية التالية:

السعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي

جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي 20 جم

جبنة بيضاء كامل الدسم
شاركها مع اصدقائك شاركها مع اصدقائك
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
التصنيف الغذائي مشتقات الحليب والألبان
الشركة المراعي
الحصة 1 شخص
السعرات الحرارية 49.92 كالوري kcal

المكونات الغذائية

مكونات جبنة فيتا المراعي

الخطوات
 

  • تم تحضير جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي من قشطة المراعي الطازجة وبودرة الحليب

ملاحظات

  • قد تصلح جبنة فيتا للرجيم في حال تناولت كمية معقولة في اليوم من 20 جرام إلى 40 جرام.
  • تحتوي على كمية عالية من الصوديوم (الأملاح).
  • تحتوي على فيتامين الف وكالسيوم.
  • تحفظ جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي مبردة بين درجة 2 مئوية و 5 مئوية

الكالوري والقيم الغذائية

القيم الغذائية
جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي 20 جم
Serving Size
 
20 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
49.92
% Daily Value*
دهون
 
4.4
جم
7
%
دهون مشبعة
 
2.99
جم
19
%
صوديوم
 
240
ملجم
10
%
كربوهيدرات
 
0.6
جم
0
%
سكر
 
0.6
جم
1
%
بروتين
 
1.98
جم
4
%
Vitamin A
 
444.5
IU
9
%
Calcium
 
20
mg
2
%
الكارب الصافي
 
0.6
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
السعرات الحرارية في المراعي, السعرات الحرارية في جبن المراعي, السعرات الحرارية في جبنة فيتا, القيمة الغذائية في الجبن, جبنة فيتا السعودية, جبنة فيتا كم سعره حرارية, جبنة فيتا للرجيم, سعرات جبن فيتا, مكونات الجبن, مكونات جبنة المراعي, مكونات جبنة فيتا المراعي
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042

قد يهمك معرفة سعرات جبن فيتا لايت أو سعرات فيتا نادك

1 أفكار بشأن “السعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قييم المنتج