السعرات الحرارية في فشار قودي POP CORN GOODY ، الفشار يعتبر سناك خفيف على المعدة، وهو رفيق رائع للسهرات في المساء، ولكنه ينتمي إلى فئة الكربوهيدرات، لهذا الإفراط في استهلاكه يعني استهلاك الكثير من الكربوهيدرات التي قد تؤدي إلى إفساد نظامك الغذائي.
في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية الموجودة في هذا الفشار المقدم من قودي، وكذلك سنتعرف على القيم الغذائية التي يتضمنها.
السعرات الحرارية في فشار قودي POP CORN GOODY
تبلغ السعرات الحرارية في فشار قودي POP CORN GOODY في كل 33 جم غير مطبوخ 129 كالوري، أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 80%.
تتوزع السعرات بالجرامات ما بين كربوهيدرات 26 جم، وبروتين 4 جم، ودهون 1 جم، وألياف غذائية بمقدار 7 جم، وسكر بمقدار 0.9 جم.
فشار قودي POP CORN GOODY
33 جم من فشار الذرة
- ذرة صفراء
طريقة اعداد فشار قودي
سخني القدر او الحلة وضعي زبدة او اي زيت اخر
انتظري حتى يسخن القدر ومن ثم اضيفي الفشار
غطي القدر وانتظري لمدة 3 دقائق او حتى لاتسمعي صوت طقطقة الفشار لمدة 3 ثواني
ملاحظات على فشار قودي POP CORN GOODY
- يتميز هذا النوع من الفشار بإحتوائه على كمية عالية من الالياف حوالى 7 جرام في كل 33 جرام من الفشار وهذا يساعد في تغطية احتياجك اليومي من الالياف بنسبة 29% !! وهذه النسبة عالية جدا وحلوة لك خصوصاً اذا كنت تعاني من بعض مشاكل الهضم.
- فشار قودي يمكن اعتباره كسناك يومي من فئة الكربوهيدرات قليل السعرات الحرارية.
- يُحفظ فشار قودي POP CORN GOODY في مكان بارد وجاف.
- الفشار من انتاج الولايات المتحدة الأمريكية بتفويض من اصحاب العلامة التجارية لصالح قودي الشرق الأوسط م،م،ح، دبي، الامارات العربية المتحدة.
انواع اخرى من الفشار
تعرفوا على السعرات الحرارية في الانواع الاخرى من التسالي
- بطاطس البطل بالملح والخل
- دوريتوس بالناتشو
- بطاطس مرامي
- دوريتوس الازرق
- كرموش رقائق الذرة المقلية
- برينجلز كاتشاب
- بطاطس كويفرز الاصفر بالجبنة
- برينجلز الاخضر
- مرامي كاتشاب
- مرامي حار نار
- ليز حار نار
- شيتوس حار نار
أو بإمكانكم الإطلاع على دليل السعرات الحرارية في التسالي