كم سعر حراري في سمن الشوكة والملعقة ، وهو عبارة عن سمن يتم استخدامه في طهي الطعام، أو تحميره، أو قليه. فالسمن ليس طعام في حد ذاته، وإنما مادة دهنية تساعد على طهو الطعام، لذا عند حساب السعرات الحرارية الخاصة به يجب أن تضع في عين الاعتبار حساب السعرات الأصلية الخاصة بالأكل نفسه الذي ستضع معه السمنة.
يجدر الإشارة، أن ليس كل أنواع السمنة تتشابه في سعراتها الحرارية، فالأمر يختلف باختلاف نوع السمنة، ومكوناتها الغذائية التفصيلية، ولكن السمن في الغالب يكون مرتفع السعرات الحرارية، فملعقة صغيرة منه قد تعني الكثير من السعرات دون أن تدرك ذلك، لهذا يجب الانتباه لتلك النقطة جيدًا.
فيما يلي سنتعرف معاً على كم سعر حراري في سمن الشوكة والملعقة، وما هي المكونات الغذائية الداخلة في تركيبها؟ بالإضافة إلى التفاصيل الغذائية المتعلقة بهذا المنتج.
المكونات الغذائية في سمن الشوكة والملعقة
- زيت نخيل نقي بنسبة 100%
كم سعر حراري في سمن الشوكة والملعقة
تبلغ السعرات الحرارية في سمن الشوكة والملعقة في كمية مكونة من 14 جم حوالي 126 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز في تلك الكمية ما بين كربوهيدرات بمقدار 0 جم، وبروتين بمقدار 0 جم، وهناك إجمالي دهون بمقدار 14 جم.
يذكر، أن المنتج لا يحتوي المنتج على أي مقدار من الكوليسترول، أو دهون متحولة، ولكنه يتضمن مجموعة من الفيتامينات، والمعادن منها، فيتامين أ بمقدار 350 وحدة، وفيتامين د بمقدار 28 وحدة، وهناك فيتامين هـ بمقدار 5.6 ملجم.
ملاحظات على سمن الشوكة والملعقة
- سمن الشوكة والملعقة غير مهدرج.
- السمن خالي من الكوليسترول.
- يحفظ السمن في مكان جاف، وبارد بعيدًا عن لحمايته من التلف.
- خالي من المكونات المعدلة وراثيًا.
كانت تلك أبرز التفاصيل المتعلقة بأشهر أنواع السمن بالمملكة، وهو سمن الشوكة، والملعقة، ومما سبق ذكره سنجد أن ملعقة صغيرة منه تحتوي الكثير من السعرات، لهذا يجب تقنين الكمية التي سيتم تناوله منه لتفادي استهلاك سعرات حرارية لا داعي لها دون أن تدرك ذلك.