السعرات الحرارية في شرائح الزيتون الاسود من اكورسا ، لاشك أن الزيتون باختلاف أنواعه يعد واحد من أهم المخللات الشهية التي لا غنى عنها في السفرة العربية، فهو يمتاز بطعمه المالح اللذيذ الذي يساعد على فتح الشهية، ويعطي الطعام برفقته مذاقًا مميزًا.
هذا، وقد يعتقد البعض أن الزيتون مجرد مقبلات لا داعي لحساب سعراته الحرارية، ولكن هذا غير صحيح على الإطلاق، لأنه يتضمن سعرات حرارية مثله مثل أي طعام أخر، والإفراط في استهلاكه يعني استهلاك المزيد من السعرات الحرارية دون الانتباه لهذا.
لذا في التقرير التالي، سنتعرف معًا على ما هي السعرات الحرارية في شرائح الزيتون الاسود من اكورسا ، وكذلك سنتناول أيضًا كافة التفاصيل الغذائية الأخرى المتعلقة بهذا المنتج، فتابعونا.
المكونات الغذائية في شرائح الزيتون الاسود من اكورسا
- ماء
- زيتون
- ملح
- مادة مثبتة للون : غلوكونات الحديدوز
السعرات الحرارية في شرائح الزيتون الاسود من اكورسا
تبلغ السعرات الحرارية في شرائح الزيتون الاسود من اكورسا في حصة مكونة من 100 جم حوالي 119 سعرة حرارية.
عندما يتعلق الأمر بسعرات الماكروز داخل تلك الحصة، فهي تتوزع بالشكل التالي، ما بين إجمالي دهون بمقدار 13 جم، وهناك كربوهيدرات بمقدار 0 جم، بالإضافة إلى بروتينات بمقدار 0.5 جم.
من ناحية أخرى، يتضمن المنتج دهون مشبعة بمقدار 2.3 جم أي ما يعادل 12% من الاحتياج اليومي، وهناك دهون متحولة بمقدار 0.1 جم، بالإضافة إلى كمية كوليسترول تقدر بـ 0.22 ملجم.
هناك أيضًا بهذا المنتج الياف غذائية بمقدار 3 جم أي ما يعادل 10% من الاحتياج الغذائي اليومي، ولا يحتوي المنتج على أي سكريات كلية، أو سكر مضاف.
ملاحظات على شرائح الزيتون الاسود من اكورسا
- يحفظ الزيتون في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة لحمايته من التلف.
- يجب تبريد المنتج بعد الفتح.
- تم إنتاج هذا الزيتون في اسبانيا.
من التفاصيل الغذائية السابق ذكرها، سنجد أن المنتج يمكن استهلاكه بشكل طبيعي في العديد من الأنظمة الغذائية حتى تلك الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن بشرط عدم الإفراط في استهلاكه.
تعرفوا أيضًا على
