أطعمة فيها كالسيوم

لا يمكن أن يتم تناول البرجر بدون الجبن، فعندما يمتزجان معًا يشكلان مزيجًا رائعًا من الطعم المميز، فمنذ أن تم اختراع البرجر، تتم إضافة الجبن دائمًا له، حيث بفعل السخونة…

وفقًا للأنظمة الغذائية الصحية المتوفرة في عصرنا الحالي، فقد تشير أغلبها إلى أن استهلاك الزبادي اليوناني يقدم قيم غذائية أكثر من الزبادي العادي، وهذا لكونه مركز عن الزبادي العادي، وبالطبع…

الزبادي هو واحد من أهم المأكولات التي تتواجد على أي نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، وبجانب قلة سعراته، فهو سريع التحضير، ويمكن الحصول عليه من أي سوبر ماركت أو بقالة،…

في حال كنتم تبحثون عن وجبة خفيفة ومغذية بدون اضافة سكر فقد يكون زبادي نادك بالتمر هو خيار مناسب لكم حيث يحتوي على سكر التمر الطبيعي.   السعرات الحرارية في…

في هذا الموضوع سنتعرف على سعرات سلمون السنبلة والقيم الغذائية الاخرى، وبما يتميز فيليه سمك سلمون السنبلة. مميزات سمك سلمون السنبلة المجمد مغلف بشكل فردي لكل قطعة فيليه • بدون…

نقدم لكم السعرات الحرارية في باندا بالقشطة وهي عبارة عن معجون جبنة مطبوخة بالقشطة له العديد من الاستخدامات، فأحيانًا يتم استخدامها في حشو السندوتشات، أو التوست، ويكثر استخدامه في وجبة…

السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني الناعمه من قودي 195 سعره حرارية لكل ملعقتين طعام تساوي 32 جرام، وتشكل الدهون النسبة الأعلى من السعرات 69.2%. وتتميز زبدة فول سوداني قودي…

تبلغ السعرات الحرارية في شابورة قراميش بر 60.6 سعره حرارية في الحبة الواحدة من الشابورة حيث يحتوي المغلف الواحد على 3 حبات شابورة يبلغ اجمالي السعرات الحرارية فيها 181.8 سعره…

معمول حلواني الصغير بالتمر هو معمول مصنوع من دقيق القمح والزبدة والسكر وخميرة بالإضافة إلى زيت النخيل النباتي الغير مهدرج، ولا ننسى أيضاً التمر الحشوة الرئيسية في المعمول الصغير الطري.…

السعرات الحرارية في حليب لمار كامل الدسم ، الحليب من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم حيث أنه يحتوي على العديد من المعادن، والفيتامينات المهمة لبناء واحتياجات الجسم. نناقش اليوم السعرات…