اكلات سريعة التحضير

وصفات غذائية

وجبة غداء مكتبية متوازنة تحت 500 سعرة — علبة عملية تشبعك طوال الدوام

مرحبًا صديقي! لو تعبك يوم العمل ويخليك تختار وجبات سريعة وغالبًا غير مفيدة، فهذه العلبة صممت علشان تسهّل عليك الحياة. الوجبة بسيطة التحضير، متوازنة، وتمنحك شعور شبع مريح دون زيادة…

أكمل القراءة »
وصفات غذائية

أفضل 7 وجبات خفيفة (سناك) مناسبة للدايت

عندما نتبع أي نظام غذائي، غالبًا ما نواجه مشكلة الجوع بين الوجبات الرئيسية. هنا تظهر أهمية الوجبات الخفيفة الصحية التي تساعد على سد الجوع دون أن تتسبب في إفراط السعرات…

أكمل القراءة »
وصفات غذائية

وصفة شوربة العدس للدايت: وجبة صحية مشبعة وقليلة السعرات

يعتبر العدس من أكثر البقوليات فائدة وصديقة للدايت، فهو غني بالبروتين والألياف التي تمنحك شعورًا بالشبع لفترة طويلة مع سعرات حرارية منخفضة. اليوم نقدم لك وصفة شوربة عدس دايت خفيفة…

أكمل القراءة »
صلصات ومقبلات

السعرات الحرارية في صلصة المسالا

ينتشر مصطلح مسالا في مطابخ دول جنوب آسيا كالهند وبنجلاديش وباكستان، وتعني المسالا خليط التوابل الجافة، كما يُعتبر هذا الطبق من اشهر اطباق المطبخ الهندي والمطبخ الباكستاني والذي يشتهر بدجاج…

أكمل القراءة »
نودلز ورز وبقوليات

السعرات الحرارية في ريزوتو بالجبن

سنتعرف على السعرات الحرارية في ريزوتو بالجبن وماهي مكونات الريزوتو وطريقة تحضيره، حيث يُباع بشكل جاهز من شركة البريمو، وهو صناعة ايطالية.   مكونات ريزوتو الجبن يتكون ريزوتو الكمأة البريمو…

أكمل القراءة »
نودلز ورز وبقوليات

سعرات ريزوتو الكمأة من البريمو

يعتبر طبق الريزوتو من الأطباق الايطالية الشهيرة حيث يتكون في الاساس من رز كارنارولي، وهو من الاطباق المشابهة لطبق السليق السعودي بإختلاف المكونات وطريقة التحضير والطعم. في موضوعنا التالي سنتعرف…

أكمل القراءة »
مجمدات ولحوم

سعرات سوبر شيش كباب غنم

سعرات سوبر شيش كباب غنم ، وهو من أنواع الكباب اللذيذة، والخفيفة على المعدة، والتي تم تحضيرها مسبقًا بشكل كامل، وتجميدها، بحيث لا تحتاج في نهاية المطاف لتقديمها سوى طهيها…

أكمل القراءة »
مجمدات ولحوم

سعرات شنيتزل دجاج الوطنية

سعرات شنيتزل دجاج الوطنية ، وهو عبارة عن وجبه من الدجاج المتبل جيدًا، والمغطى بالبقسماط، والذي يمكن تحضيره بشكل سريع في غضون دقائق معدودة دون حاجة لجلب أي مكونات غذائية…

أكمل القراءة »
مجمدات ولحوم

سعرات دجاج تكا ماسالا داري

سعرات دجاج تكا ماسالا داري ، وهي عبارة عن وجبة دجاج تكا ماسالا مجمدة سريعة التحضير، يمكنها أن تختصر عليكِ الكثير من الوقت، والجهد الذي تستغرقينه في تحضير وجبه دجاج…

أكمل القراءة »
مخبوزات وحلويات

السعرات الحرارية في جيلي التوت من العلالي

السعرات الحرارية في جيلي التوت من العلالي ، وهو نوع من أنواع الحلوى اللذيذة، والباردة، والتي تعد حليف رائع في فصل الصيف يتم تناولها بكثرة، وهي سهلة التحضير، وسريعة، حيث…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى