اي ام دايتر

الوسم: زيرو كارب للكيتو

  • السعرات الحرارية في زيت الزيتون نادك 5 مل

    السعرات الحرارية في زيت الزيتون نادك 5 مل

    السعرات الحرارية في زيت الزيتون نادك 5 مل ، لا شك أن زيت الزيتون من أكثر الدهون الصحية التي يمكن استهلاكها في أي نظام غذائي، ولكن بشرط عدم الإفراط في استهلاكه، فبالرغم من أنه من الدهون الصحية سيظل يحتوي على سعرات حرارية، والإفراط فيه يعني زيادة السعرات الحرارية التي سيتم استهلاكها.

    في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية في زيت الزيتون نادك 5 مل وكذلك القيم الغذائية التي يتضمنها، فتابعونا.

    السعرات الحرارية في زيت الزيتون نادك 5 مل

    تبلغ السعرات الحرارية في زيت الزيتون نادك 45 سعرة حرارية في كل 5 مل، ويُصنع زيت الزيتون نادك من الزيتون العضوي المزروع في مدينة الجوف السعودية، ودرجة الحموضة أقل من 0.8 في 100 مل، حيث تم عصّره على البارد من زيتون بكر ممتاز.

    يبلغ إجمالي الدهون في تلك الكمية 4.95 جم بنسبة 99% ولا يحتوي الزيت على أي مقدار من البروتين، أو الكربوهيدرات.

    ماهو زيت زيتون عضوي من نادك

    زيت الزيتون البكر الممتاز، عصرة أولى

    مكونات زيت زيتون عضوي من نادك

    • زيت زيتون عضوي بكر ممتاز تم عصره على البارد
    • تم عصره على البارد

    زيت زيتون نادك تم زراعته واستخلاصه في مزارع الجوف بالمملكة العربية السعودية بواسطة شركة نادك.

    تعرف على السعرات الحرارية في الزيتون و السعرات الحرارية في زيت القلي

  • السعرات الحرارية في زبدة نادك 5 جم

    السعرات الحرارية في زبدة نادك 5 جم

    السعرات الحرارية في زبدة نادك 5 جم ، لا شك أن الزبدة من الدهون التي يتم استخدامها في طهي العديد من الأطعمة، فهي رفيق رائع للكثير من المأكولات، وتضيف للطعام نكهة مميزة.

    في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية في زبدة نادك 5 جم وكذلك القيم الغذائية التي تضمنها.

    السعرات الحرارية في زبدة نادك 5 جم

    زبدة نادك تحتوي على 37.2 سعرة حرارية في كل 5 جم من الزبدة، وتتكون زبدة نادك من 0.5% بروتين و 99.2% دهون كحال أي زبدة طبيعية

    تتوزع السعرات بالجرامات في كمية الـ 5 جرام ما بين بروتين 0.05 جم، ودهون 4.1 جم، ودهون مشبعة 2.6 جم، ودهون غير مشبعة 2.6 جم، ودهون متحولة بمقدار 0.175 جم.

    يحتوي المنتج على فيتامين أ بمقدار 125 وحدة.

    وللمزيد من فوائدها يُرجى زيارة موضوع:  فوائد الزبدة

    زبدة نادك 5 جم

    زبدة طبيعية، زبدة غير مملحة

    • دهن حليب من حليب طازج 100%
    • بادئ
    • دسم الحليب 80% على الأقل
    • 2 % جوامد حليب لادهنية (على الأكثر)
    • الرطوبة 16%

    1. زبدة طبيعية

    الدهون, المفرزنات, مشتقات الحليب والألبان
    نادك
    السعرات الحرارية, حليب, زبدة, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية

    ملاحظات على زبدة نادك

    1. صنعت زبدة نادك في المملكة العربية السعودية.
    2. زبدة طبيعية من حليب البقر كامل الدسم وغير مملحة.
    3. تغطي زبدة نادك احتياجك اليومي من فيتامين أ بنسبة 18% عند تناولك لخمسة جرام منها، بالإضافة إلى انها تغطي احتياجك اليومي من فيتامين د بنسبة 1%
    4. تتميز الزبدة انها في الواقع جزء مفيد للغاية من نظامنا الغذائي حيث يمكنها تحسين نظام المناعة لدينا، وتنظيم الهرمونات، وحماية الرؤية، وزيادة التمثيل الغذائي.
    5. يمكنها كذلك زيادة وظائف المخ، وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم، والحماية من السرطان.
    6. علاوة على ذلك، يمكن أن تحمي من أمراض الجهاز الهضمي، والجهاز العصبي.

    بعض الاكلات اللي فيها زبدة

  • جبن كرافت شيدر كم سعرة حرارية

    جبن كرافت شيدر كم سعرة حرارية

    جبن كرافت شيدر كم سعرة حرارية ، وهي عبارة عن جبن شيدر مطبوخة محضرة من الحليب البقري ودهن الحليب، وغيرها من المكونات الغذائية الأخرى.

    في التقرير التالي سنتعرف على جبن كرافت شيدر كم سعرة حرارية وكذلك المكونات، والقيم الغذائية التفصيلية لهذا المنتج.

     

    مكونات جبن كرافت شيدر

    • جبنة شيدر مطبوخة (محضرة من حليب بقري)
    • دهن الحليب
    • جوامد حليب لادهنية
    • إي 331 (مستحلب)
    • إي 339 (مستحلب)
    • ملح
    • فوسفات الكالسيوم إي 341 (ملح معدني)
    • مثبت E407 كاراجينان
    • مثبت إي 410 صمغ الخروب
    • إي 415 صمغ زانتين
    • إي 200 مادة حافظة
    • إي 234 مادة حافظة
    • إي 270 منظم حموضة
    • نكهة الجبنة الطبيعية
    • إي 160 بي لون طبيعي
    • أنفحه بقرية
    • ماء

     

    جبن كرافت شيدر كم سعرة حرارية؟

    يحتوي جبن كرافت شيدر على 29 سعرة حرارية وذلك في 10 جرام من الجبن، واغلب هذه السعرات الحرارية من الدهون بنسبة 74.3% ومن ثم البروتين بنسبة 22%، وآخرها الكربوهيدرات بنسبة 2.3%.

    تتوزع السعرات ما بين كربوهيدرات 0.17 جم، وبروتين 1.6 جم، ودهون 2.4 جم، ودهون مشبعة 1.5 جم، ودهون متحولة 0.138 جم، وسكر 0.15 جم.

    هناك أيضًا ألياف غذائية بمقدار 0.03 جم، وصوديوم بمقدار 174 ملجم، وكالسيوم بمقدار 106.6 ملجم.

     

    ملاحظات على جبن كرافت شيدر

    1. بالرغم من احتواء جبن كرافت شيدر على كمية عالية من الصوديوم، إلا انّها أيضاً تحتوي على كمية عالية من الكالسيوم
    2. لا نفضل تناول كميات كبيرة من جبنة الشيدر، لإن في حال تناول كمية عالية كمائة جرام فراح تغطي 80% من الحد الأعلى المسموح به من الصوديوم للشخص الطبيعي، ونسبة 96.6% لمرضى ارتفاع ضغط الدم والكلى.
    3. تُحفظ جبنة كرافت شيدر مبردة بين درجة حرارة 2 – 25 درجة مئوية.
    4. بعد الفتح تُحفظ علبة جبن كرافت الازرق مبردة في درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.
    5. صُنعت جبنة شيدر كرافت بمملكة البحرين بواسطة آرلا فودز ش.ش.و.

     

    تعرفوا على السعرات الحرارية في منتجات الشيدر الأخرى:

    أنواع أخرى من الأجبان

  • السعرات الحرارية في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم

    السعرات الحرارية في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم

    السعرات الحرارية في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم ، وهي عبارة عن جبنة شيدر مطبوخة يمكن استهلاكها في الإفطار، أو العشاء، أو أي وقت تفضلينه.

    في هذا الموضوع سنتعرف على كمية السعرات الحرارية الموجودة في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم، وكذلك المكونات والقيم الغذائية الموجودة في هذا المنتج بشكل تفصيلي.

    السعرات الحرارية في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم

    تبلغ السعرات الحرارية في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم 25.12 سعرة  حرارية في 10 جرام، اغلب السعرات الحرارية من الدهون بنسبة 65.9% ومن ثم البروتين بنسبة 29.3%، واخرها الكربوهيدرات بنسبة 3%

    تتوزع السعرات ما بين كربوهيدرات 0.19 جم، وبروتين 1.84 جم، ودهون 1.84 جم، ودهون مشبعة 1.27 جم، وكوليسترول 5.1 ملجم.

    هناك كذلك سكر 0.17 جم، وصوديوم 141.7 ملجم، وفيتامين د 0.16 وحدة، وفيتامين أ 27.2 وحدة، وكالسيوم 53.3 ملجم.

    جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم

    10 جم من جبنة الشيدر المطبوخة وقليلة الدسم

    • جبن طبيعي (منفحة ميكروبية)
    • ماء
    • جوامد الحليب
    • إي 339 (أملاح معدنية)
    • إي 452 (أملاح معدنية)
    • دسم الحليب
    • ملح
    • مثبت E406
    • مثبت E410
    • إي 202 مادة حافظة من سوربات البوتاسيوم
    • حامض الستريك
    • إي 160 بي لون طبيعي
    • 35 % الحد الأدنى من نسبة الدسم في المادة الجافة

    1. جبنة شيدر مطبوخة

    معلبات
    المراعي
    السعرات الحرارية, المراعي, جبنة, حليب, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية, ملح

    ملاحظات على جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم

    1. بالرغم من احتواء جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم على كمية عالية من الصوديوم، إلا انّها أيضاً تحتوي على كمية عالية من الكالسيوم وفيتامين أ
    2. لا نفضل تناول كميات كبيرة من جبنة الشيدر، لإن في حال تناول كمية عالية كمائة جرام فراح تغطي 59% من الحد الأعلى المسموح به من الصوديوم للشخص الطبيعي و نسبة 78.7% لمرضى ارتفاع ضغط الدم والكلى. بالإضافة ان الشخص الطبيعي حيكون استهلك 20% من الحد الأعلى من الكوليسترول، حمانا الله وحماكم
    3. تُحفظ جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم مبردة بين درجة حرارة 2 – 25 درجة مئوية.
    4. بعد الفتح تُحفظ مبردة في درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.
    5. صُنعت جبنة شيدر المراعي بالمملكة العربية السعودية بواسطة شركة المراعي.

    تعرفوا على السعرات الحرارية في اجبان الشيدر

    أنواع أخرى من الأجبان

  • جبنة المراعي شيدر كم سعرة حرارية في ملعقة بحجم 11.3 جرام

    جبنة المراعي شيدر كم سعرة حرارية في ملعقة بحجم 11.3 جرام

    جبنة المراعي شيدر كم سعرة حرارية ، وهي عبارة عن جبنة مطبوخة صلبة القوام ذات لون أصفر شاحب يمكن استهلاكها بشكل عادي، أو وضعها كإضافة لبعضها السندويتشات كالبرجر، وغيرها من المكونات الغذائية.

    فيما يلي سنحلل بشكل تفصيلي أهم السعرات الحرارية في جبنة المراعي شيدر وأهم المكونات الغذائية الموجودة في هذا المنتج.

    جبنة المراعي شيدر كم سعرة حرارية

    تبلغ السعرات الحرارية في جبنة المراعي شيدر 33 سعرة حرارية في ملعقة بحجم 11.3 جرام، أغلبها من الدهون بنسبة 75%.

    تتوزع القيم الغذائية ما بين كربوهيدرات 0.08 جم، وبروتين 1.97 جم، ودهون 2.77 جم، وكوليسترول 7 ملجم، وصوديوم 170 ملجم، وكالسيوم 59 ملجم.

    هل جبن الشيدر يحتوي على كالسيوم؟

    في العادة تحتوي الأجبان على الحليب والذي بدوره يوفر معدن الكالسيوم، ولكن تختلف كمية الكالسيوم حسب طريقة التصنيع والشركة المنتجة، فمثلاً جبن شيدر المراعي يحتوي على 59 ملجم من الكالسيوم الذي يغطي نسبة 10% من احتياجك اليومي في حال تناولت ملعقة بحجم 11.3 جم.

    هل جبن شيدر مفيد للرجيم؟

    تحتوي الأجبان في العادة على بروتين الكازين وهذا النوع من البروتين يأخذ وقت اطول في الهضم فهي من ناحية تمدك بالطاقة وتشعّرك بالشبع لمدة طويلة وفي نفس الوقت تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، فنعم هي تساعدك على الريجيم بشرط عدم الإفراط في تناولها لانها تحتوي على سعرات حرارية عالية.

    وليس هذا وحسب بل تحتوي على الكالسيوم الذي يساعد ايضاً في انقاص وزنك، وللتعرف على فوائد الكالسيوم ننصحك بقراءة هذا الموضوع: فوائد الكالسيوم في انقاص الوزن

    جبن المراعي شيدر 11.3 جم

    جبنة شيدر المراعي

    • غير متوفر

    1. غير معروف

    معلبات
    المراعي
    المراعي جبن كم سعره, جبن المراعي شيدر كم سعرة حرارية

    ملاحظات على جبنة المراعي شيدر

    1. تُحفظ جبنة شيدر مبردة بين درجة حرارة 2 – 25 درجة مئوية.
    2. بعد الفتح تُحفظ مبردة في درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.

    تعرفوا على السعرات الحرارية في منتجات الشيدر:

  • جبن شيدر فريشكو كم فيها من السعرات الحرارية

    جبن شيدر فريشكو كم فيها من السعرات الحرارية

    جبن شيدر فريشكو كم فيها من السعرات الحرارية ، جبنة شيدر فريشكو هي عبارة عن جبنة شيدر مطبخة منفخة غير حيوانية، لديها العديد من الاستخدامات المتنوعة، حيث يمكن استخدامها في صورتها الأصلية بشكل طبيعي، أو استخدامها كمكون من ضمن المكونات الغذائية في الأطعمة المتنوعة مثل تحضير الصوصات، أو كمكون من سندوتيش معين، وغيرها من الطرق الأخرى.

    فيما يلي سنحلل أهم التفاصيل الغذائية لهذا المنتح والقيم الغذائية الموجودة به، كما سنتعرف على السعرات الحرارية في جبن شيدر فريشكو بشكل دقيق.

    جبن شيدر فريشكو كم فيها من السعرات الحرارية

    تبلغ السعرات الحرارية في جبن شيدر فريشكو 30.8 سعرة حرارية في ملعقة شاي بحجم 10 جم، وهي عالية في الدهون اذا تبلغ نسبة الدهون من اجمالي السعرات الحرارية 73% ونسبة البروتين 20.8% ونسبة الكربوهيدرات 4.5%

    تتوزع السعرات بالجرامات ما بين كربوهيدرات 0.35 جم، وبروتين 1.6 جم، ودهون 2.5 جم، وكوليسترول 6.24 ملجم، وصوديوم 61 ملجم.

    جبنة شيدر فريشكو 10 جم

    جبن شيدر مطبوخة

    • جبنة شيدر مطبوخة (منفحة غير حيوانية)
    • ماء مضاف
    • 45 % دسم الحليب في المادة الجافة
    • إي 339 (املاح معدنية)
    • إي 331 (املاح معدنية)
    • إي 452 (املاح معدنية)
    • جوامد وبروتين الحليب
    • ملح
    • مثبت E407 كاراجينان
    • مثبت E412 صمغ الغوار
    • إي 234 مادة حافظة
    • إي 202 مادة حافظة

    1. جبنة شيدر مطبوخة

    معلبات
    فريشكو
    السعرات الحرارية, جبنة, حليب, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية, ملح

    ملاحظات على جبن شيدر فريشكو

    • تُحفظ جبنة شيدر مبردة بين درجة حرارة 2 – 25 درجة مئوية.
    • بعد الفتح تُحفظ مبردة في درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.
    • صُنعت في الإمارات العربية المتحدة بواسطة مصنع كروان للألبان.

    تعرفوا على السعرات الحرارية في منتجات الشيدر:

  • السعرات الحرارية في افخاذ الدجاج الغليظة ساديا

    السعرات الحرارية في افخاذ الدجاج الغليظة ساديا

    السعرات الحرارية في افخاذ الدجاج الغليظة ساديا وهي عبارة عن أفخاذ دجاج نظيفه، ومعقمة ومجمدة لكي يتم استخدامها على الفور في الوجبات المتنوعة.

    في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية في افخاذ الدجاج الغليظة ساديا وكذلك المكونات الغذائية التفصيلية الخاصة به، فتابعونا.

    السعرات الحرارية في افخاذ الدجاج الغليظة ساديا

    تبلغ السعرات الحرارية في افخاذ الدجاج الغليظة من ساديا  193.68 سعرة حرارية في 100 جرام، وتبلغ نسبة الدهون فيه 65.1% ونسبة البروتين 34.9% و يحتوي على صفر كاربوهيدرات

    تتوزع السعرات بالجرامات في كمية 100 جم ما بين بروتين 16.92 جم، ودهون 14 جم، وكذلك صوديوم 82.54 ملجم.

    مكونات افخاذ الدجاج الغليظة من ساديا

    • افخاذ دجاج مع عظم وجلد

    طريقة تحضير افخاذ الدجاج بقلاية فيليبس الهوائية:

    1. بهري الدجاج حسب الرغبة
    2. سخني القلاية الهوائية ومن ثم اضيفي قصدير
    3. ضعي الدجاج في القلاية واضبطيها على درجة حرارة 180° وحددي الوقت ما بين 18 إلى 25 دقيقة حسب الكمية

    طريقة تحضير افخاذ الدجاج بالمايكروييف:

    1. بهري الدجاج حسب الحاجة
    2. ضعي قطعي دجاج ساديا في صحن بايركس او صحن خاص بالمايكروييف مع تغطية الصحن
    3. بالامكان اضافة خضار او الارز
    4. اضبطي المايكروويف على 800 وات لمدة 15 إلى 18 دقيقة حسب الحاجة

    ملاحظات على افخاذ ساديا

    1. يعتبر هذا الصنف عالي بالبروتين والدهون وقد يناسب لمتبعي حمية الكيتو أو الحمية قليلة الكارب.
    2. افخاذ دجاج غليظة مجمدة مع عظم وجلد.
    3. دجاج ساديا حلال ومذبوح حسب الشريعة الاسلامية.
    4. افخاذ دجاج ساديا درجة A ومجمدة وهي طازجة للحفاظ على العناصر الغذائية.
    5. يحفظ مجمداً على درجة حرارة -18 مئوية تحت الصفر و لايجوز اعادة التجميد بعد التذويب.
    6. انتاج البرازيل.

    تعرفوا على أكلات حلوة تنفع مع افخاذ الدجاج ساديا

  • السعرات الحرارية في البيبسي دايت

    السعرات الحرارية في البيبسي دايت

    السعرات الحرارية في البيبسي دايت ، طبعًا البيبسي من أشهر المشروبات الغازية المعروفة عالميًا، وهو يعتبر بديلًا عن البيبسي العادي المليء بالسكر والسعرات.

    في التقرير التالي سنتعرف على السعرات الحراية في البيبسي دايت في أحجام مختلفة منه، وكذلك المكونات الغذائية الموجودة به.

    السعرات الحرارية في البيبسي دايت

    السعرات الحرارية في البيبسي الدايت 1 سعرة حرارية نظراً لإحتوائه على مياه غازية ومواد حمضية ولون ونكهة، ولكن هذا لا يعني خلوه من السكريات بل انه يحتوي على مواد محلية صناعية.

    كما تحتوي عبوة بيبسي دايت 330 مل على 39.6 مج من الكافيين وهي تُشكل 10% من الحد الأعلى المسموح به في اليوم.

     

    السعرات الحرارية في بيبسي دايت بالأحجام المختلفة

    • في بيبسي دايت 330 مل 1 سعرة حرارية، وكافيين 39.6 جم، وصوديوم 37.25 ملجم.
    • في بيبسي دايت 250 مل 1 سعرة حرارية كافيين 30 جم، صوديوم 28.22 ملجم
    • في بيبسي دايت علبة زجاجية 250 مل 1 سعرة حرارية، وكافيين 30 جم، وصوديوم 28.22 ملجم
    • في حجم 150 مل علبة صغيرة هناك 1 سعرة حرارية، وكافيين 18 جم، وصوديوم 16.9 ملجم.

    ما هو بيبسي دايت

    مشروب غازي قليل السعرات الحرارية مع محليات صناعية

    مكونات بيبسي دايت

    • مياه غازية
    • لون كراميل
    • حامض الفوسفوريك (مادة حمضية)
    • حامض الستريك (مادة حمضية)
    • 135.3  مغ/لتر  اسبارتام (مادة محلية صناعية لا تُتستخدم م قبل الأشخاص المصابين بمرض الفينيل كيتونوريا)
    • 29.7 مغ/لتر اسيسلفام بوتاسيوم (مادة محلية صناعية لا تُتستخدم م قبل الأشخاص المصابين بمرض الفينيل كيتونوريا)
    • سيترات الصوديوم (مادة منظمة للحموضة)
    • بنزوات الصوديوم (مادة حافظة)
    • 39.6 مغ كافيين
    • نكهة الكولا الطبيعية

    هل بيبسي دايت خالي من السكر؟

    لمعرفة هل بيبسي دايت خالي من السكر تابعوا معنا حتى نهاية الموضوع

     

    ملاحظات بيبسي دايت

    • البيبسي دايت من تعبئة شركة الشرق الاوسط وشمال افريقيا لصناعة المرطبات  جدة – المملكة العربية السعودية
    • يحفظ ببسي دايت في مكان بارد
    • يحتوي كانز البيبسي القزاز على 39.6 ملجم من الكافيين
    • القيم الغذائية المذكورة في ببسي دايت هي على ذمة الشركة المصنعة ولا يتحمل موقع اي ام دايتر  أدنى مسؤولية، حيث ان البيبسي دايت يحتوي على محليات صناعية تم ذكرها في المكونات الغذائية

    هل بيبسي دايت خالي من السكر

    نعم ان بيبسي دايت خالي من السكر الطبيعي، ولكن يحتوي على مواد محلية صناعية لتعطي الطعم حلاوة، ولكن هذه المواد المحلية الصناعية لا تُتستخدم من قبل الأشخاص المصابين بمرض الفينيل كيتونوريا.

     

    تعرفوا ايضاً على بقية السعرات الحرارية في المشروبات الغازية

     

  • السعرات الحرارية في جبنة كيري بالقشطة

    السعرات الحرارية في جبنة كيري بالقشطة

    السعرات الحرارية في جبنة كيري بالقشطة ، وهي عبارة عن جبنة بالقشطة قابلة للدهن، ويمكن استخدامها في صورتها الطبيعية، أو استخدامها كمكون من ضمن المكونات التي يعد بها الأطعمة الأخرى سواء الحلو منها أو الحادق.

    في التقرير التالي سنتحدث عن أهم السعرات الحرارية في جبنة كيري بالقشطة وكذلك المكونات والقيم الغذائية التي تضمنها، فتابعونا.

    السعرات الحرارية في جبنة كيري بالقشطة

    تبلغ عدد السعرات الحرارية في جبنة كيري القشطة 55.8 سعرة حرارية في المكعب الواحد بحجم 18جم، كما تبلغ نسبة الدهون في مكعب كيري 83.9%

    تتوزع السعرات بالجرامات ما بين كربوهيدرات 0.5 جم، وبروتين 1.7 جم، ودهون 5.2 جم، وكذلك هناك دهون مشبعة 3.5 جم، ودهون متحولة 0.2 جم.

    تحتوي الجبنة أيضًا على سكر بمقدار 0.5 جم، وصوديوم 112 ملجم، وكالسيوم 27 ملجم.

    مكعب جبنة كيري بالقشطة

    1 مكعب كيري جبنة بالقشطة قابلة للدهن

    • حليب بقري
    • بكتيريا حمض اللبن (لتكوين القشطة)
    • بروتين الحليب البقري
    • بكتيريا حمض اللبن
    • مسحوق حليب بقري خالي الدسم
    • إي 452 (مستحلب)
    • إي 339 (مستحلب)
    • إي 331 (مستحلب)
    • إي 330 (مستحلب)
    • ملح
    • زبدة
    • مركز معادن الحليب البقري
    • إي 407 (عامل مثخن)
    • إي 410 (عامل مثخن)
    • منفحة ميكروبية
    • نسبة الدسم في المادة الجافة 65% كحد أدنى

    1. غير معروف

    • تُحفظ جبنة كيري بالقشطة في مكان بارد.
    • صُنعت جبنة كيري بالقشطة في بولندا من قبل بولسكا لصالح شركة أجبان بل ص.ب. 114، 9215 سورين سيدكس، فرنسا
    كيري
    جبنة, ساندويتش, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية, قشطة, كيري

     

     

    انواع اخرى من جبنة فيتا البيضاء واجبان اخرى

    أكلات لذيذة تستأكل مع جبنة كيري الرائعة

  • المراعي شرائح جبن ساندوتش السعرات في شريحة جبن واحد 20 جم

    المراعي شرائح جبن ساندوتش السعرات في شريحة جبن واحد 20 جم ، الجبن من الأطعمة القليلة بالكربوهيدرات، والمرتفعة بالدهون، وهذا لا يعني أنها أطعمة غير صحية، ولا يجوز استهلاكها على المطلق، بل على العكس، فهي من الوجبات الخفيفة التي يمكن استهلاكها إذا تم الاعتماد على الصحي منها.

    تعد الأجبان بشكل عام حليف رائع للعديد من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن مثل نظام الكيتو دايت، واللو كارب، وحتى نظام السعرات الحرارية، خصوصًا أنها منخفضة الكربوهيدرات بشكل كبير.

    في التقرير التالي، سنتعرف على المراعي شرائح جبن ساندوتش السعرات في شريحة جبن واحد 20 جم وأهم المكونات الغذائية التي أعد منها، فتابعونا.

    المراعي شرائح جبن ساندوتش السعرات في شريحة جبن واحد 20 جم

    يبلغ عدد السعرات الحرارية في شريحة جبن ساندوتش 54 كالوري لشريحة واحدة بحجم 20 جم، وتبلغ نسبة الدهون في الشريحة الواحدة 7%

    ويجب عدم الإفراط في تناول هذا النوع من الاجبان لاحتوائه على 10ملج من الكوليسترول اذا تغطي هذه النسبة الاحتياج اليومي من الكوليسترول لمريض القلب نسبة 5%.

    تتوزع السعرات بالجرامات ما بين كربوهيدرات بمقدار 0.6 جم، وبروتين بمقدار 3 جم، ودهون بمقدار 4.4 جم، ودهون مشبعة بمقدار 2.9 جم.

    يتضمن المنتج كذلك كوليسترول بمقدار 10 ملجم، وصوديوم بمقدار 54 ملجم، وفيتامين أ بمقدار 160 وحدة، وكالسيوم بمقدار 75 ملجم.

    المراعي شرائح جبن ساندوتش السعرات في شريحة جبن واحد 20 جم

    شرائح جبنة شيدر مطبوخة

    • أجبان طبيعية (منفحة غير حيوانية)
    • ماء مضاف
    • دسم الحليب
    • جوامد الحليب
    • إي 450 (أملاح معدنية)
    • إي 452 (أملاح معدنية)
    • إي 339 (أملاح معدنية)
    • إي 340 (أملاح معدنية)
    • إي 331 (أملاح معدنية)
    • ملح
    • إي 202 (مادة حافظة)
    • إي 234 (مادة حافظة)
    • نسبة عالية بالكالسيوم
    • 45 % الحد الأدنى من نسبة الدسم في المادة الجافة

    1. اقطعي 1 خبز صامولي لوزين بسكين الخبز واضيفي عليه شرائح الطماطم الطولية وبعضاً من أوراق الخس، ومن ثم اضيفي شريحة جبنة المراعي ساندويتش، كما يمكن اضافة بعضاً من زيت الزيتون مع الكمون

    • انتاج شركة المراعي المملكة العربية السعودية
    • احفظها مبردة اقل من درجة 5 مئوية
    المراعي
    سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية

    كم تتوقعوا السعرات الحرارية في جبن شيدر المراعي 113 جم كاملة الدسم

    بالنسبة للخبز يمكنكم تجربة بدائل أخرى

    خبز برجر البطاطس من لوزين او صامولي هرفي بالسمسم او لوزين سكويرز خبز الساندوتش بالحليب 1 ساندويتش 42 جم او النوع الاخر لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر 1 ساندويتش 42 جم او صامولي يومي

     

    البدائل الاخرى لشرائح جبن ساندوتش المراعي كاملة الدسم