بصل

تعد البصلة مصدر جيد لفيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم والفولات، بالإضافة إلى ذلك، يعد البصل وسيلة منخفضة السعرات الحرارية لإضافة نكهة إلى الطعام.

تحتوي البصلة على مواد كيميائية نباتية يمكن أن تؤثر على العمليات الحيوية بالجسم، تشير الأبحاث إلى أن تلك المواد قد تحسن من المناعة وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق منع الالتهابات وتلف الخلايا والحمض النووي.

في هذا الدليل المتميز ستجدوا الاكلات التي تحتوي على البصل أو بودرة البصل وحتى نكهة البصل.

اكلات سريعة التحضير

السعرات الحرارية في مسالا فرايز من ماكين

بطاطس مسالا فرايز هي بطاطس مقلية مبهّرة ببهارات الماسالا الهندية لتعطي ذاك الطعم اللاذع الذي يأخذك إلى الهند (لا تصدقوا?)…

أكمل القراءة »
أطعمة غنية بالألياف

فرشلي صلصة المكرونة بالثوم والبصل كم سعره حرارية فيها

تحتوي فرشلي صلصة المكرونة بالثوم والبصل على 19.2 سعره حرارية في كل 45.4 جرام من الصوص الجاهز، وهي سعرات حرارية…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى