الجزر زرع الناس الجزر منذ آلاف السنين، في المنطقة التي أصبحت الآن أفغانستان، وكان لدى الجـزر الأصلي نكهة خشبية مريرة وكان مختلفًا تمامًا عن الجزرة… اقرأ المزيد »الجزر وكل ما يجب أن تعرفه عن الجزر وفوائده الصحية
المانجو عبارة عن فواكه استوائية مع لب ضخم يحيط بالبذور الداخلية، يحتوي المانجو على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية في عبوة مُنخفضة السعرات الحرارية. وأصبح… اقرأ المزيد »ليش المانجو تساعد على انقاص الوزن
مسحوق وعصير الطماطم .. كيف تصنعهما وما فوائدهما؟! الطماطم غذاء كثيف المغذيات يقدم العديد من الفوائد للجسم، بسبب محتواه الغذائي الذي يدعم الجلد الصحي، وعملية… اقرأ المزيد »كيف تصنع مسحوق الطماطم بنفسك
استخدامات متعددة للبقدونس وفوائد صحية غزيرة البقدونس أحد أكثر أنواع الأعشاب استخداما حول العالم في العديد من الوجبات الغذائية. وتستخدم ورقة البقدونس، والبذور؛ لصناعة العديد… اقرأ المزيد »البقدونس للعلاج والغذاء والبهارات
جوز الهند تعتبر أحد العجائب في عالم النبات، والعجيب في أمر جوز الهند، أن الإفادة ليست من الثمرة وحدها، بل من الشجرة بالكامل، وزيتها ومائها.… اقرأ المزيد »ما فوائد جوز الهند؟ و هل جوز الهند يسمن؟
البصل و مسحوق البصل من أشهر وأقدم النباتات والمحاصيل الزراعية استخدامًا على وجه الأرض، حيث كان أول من استخدمه هم الفراعنة. وفي مصر القديمة، كانوا… اقرأ المزيد »البصل .. مضاد حيوي وفوائد صحية عديدة!
الفراولة هي أحد أشهر الفواكه وأكثرها شيوعًا في أنحاء الوطن العربي. سواء كنت تتناول شرائح من تلك الثمرة اللذيذة أو تشربها في شكل عصير، فإنك… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في الفراولة
بطاطس ستيك هاوس امريكانا 100 جم ، البطاطس الجاهزة المقطعة، والمقلية نصف قلية هي من أشهر أنواع البطاطس حاليًا، حيث يتم استهلاكها كثيرًا خصوصًا أنها… اقرأ المزيد »بطاطس ستيك هاوس امريكانا 100 جم
بطاطس تويستر لامب وستون كم سعرة حرارية ، هذا هو نوع البطاطس الذي سنتناوله اليوم، فلا شك أن البطاطس المقلية التي يعشقها الجميع من مختلف… اقرأ المزيد »بطاطس تويستر لامب وستون كم سعرة حرارية