هذا التصنيف هو بوّابتك الشاملة لكل ما يخص السعرات والقيم الغذائية للمنتجات المعلّبة والشائعة في الأسواق. نستخدم معيارًا موحّدًا لكل 100 جم/مل مع أمثلة حصص عملية لتسهيل المقارنة بين العلامات والأحجام. ستجد داخله فئات فرعية متخصّصة (مشروبات، مقرمشات، مخبوزات…) وروابط داخلية تقودك إلى بدائل أقل سعرات ونصائح الاستخدام الذكي. الهدف: تمكينك من اختيارات واعية بدون تعقيد—سواء كنت تتابع اللوكارب، الكيتو، أو مجرّد تبحث عن خيارات أخف. نحدّث المحتوى دوريًا ونُظهر “تم التحديث” لضمان الدقة والشفافية، مع إخلاء مسؤولية YMYL للمعلومات الصحية.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
السعرات الحرارية في سوربيت التوت الازرق ايس كريم ، سوربيت التوت الازرق هو ايسكريم مثلوج مائي بنكهة التوت الأزرق من شركة كواليتي ويحتوي على 18… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في سوربيت التوت الازرق ايس كريم
السعرات الحرارية في حليب بالتمر المراعي فريش ، حليب بالتمر المراعي فريش هو حليب مكون من الحليب البقري الطازج ومعجون التمر ودبس التمر مع مواد… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في حليب بالتمر المراعي فريش
السعرات الحرارية في ميرندا بطيخ شمام ، المشروبات الغازية على اختلاف نكهاتها تعد من اكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، فهناك من يتناولها تمامًا مثل الشاي… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ميرندا بطيخ شمام
الدهون المشبعة أحد أنواع الدهون الغذائية الضارة، التي تأتي بشكل رئيس أساسا من مصادر الغذاء الحيوانية. تتضمن تلك المصادر؛ اللحوم الحمراء والدواجن ومنتجات الألبان كاملة… اقرأ المزيد »هل الدهون المشبعة صحية؟
السعرات الحرارية في عصير ديلمونتي برتقال طازج ، عصير ديلمونتي برتقال هو عصير طازج مبستر خالٍ من النكهات الاصطناعية وخال من الالوان الصناعية، وبالرغم من… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في عصير ديلمونتي برتقال طازج
السعرات الحرارية في اعواد صينية مكاتي، تُصنع اعواد صينية نودلز من دقيق القمح والبيض مضافاً اليهما الماء والملح وزيت جوز الهند لذا هي غير مناسبة… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في اعواد صينية مكاتي
السعرات الحرارية في ماونتن ديو وهو عبارة عن مشروب غازي يحتوي على مقدار من الكافيين، ويكثر استهلاكه من قبل العديد من الشباب بالمملكة. بشكل عام،… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ماونتن ديو
السعرات الحرارية في بسكوت ليو البنفسجي ، وهو نوع من أنواع بسكويت الويفر المحشي والمغطى بالشوكولاتة بالحليب. لا شك أن البسكوتات الجاهزة على اختلاف النكهات… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في بسكوت ليو البنفسجي
السعرات الحرارية في السي كولا ، السي كولا هو مشروب غازي معروف في المملكة العربية السعودية منذ أكثر من 50 عاماً، وهو يتكون من كافيين… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في السي كولا
السعرات الحرارية في حليب السعودية للأطفال ، يمكنك العثور في السوق على العديد من أصناف الحليب الموجه للأطفال بالتحديد، وهناك منها ما هو سادة تمامًا،… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في حليب السعودية للأطفال