دليل السعرات للمشروبات المركّزة والجاهزة: فيمتو، تونو، سن كويك، العصائر المعلّبة، والمياه المنكّهة. نعرض القيم لكل 100 مل وأمثلة عملية للحصص قبل/بعد التخفيف، مع توضيح صافي الكربوهيدرات وبدائل التحلية. نضيف روابط إلى “بدائل صحية” و”كافيهات” عند توافر مشروب مشابه في المقاهي. ستجد إيضاحًا لفروق “بدون سكر مضاف” مقابل “خالٍ من السكر” لتجنّب اللبس الشائع.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
السعرات الحرارية في عصير 5G وهو واحد من مشروبات الطاقة المعروفة بشكل كبير داخل المملكة العربية السعودية، ويتم استهلاكه بصفة دورية. في التقرير التالي سنرصد… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في عصير 5G مشروب الطاقة
السعرات الحرارية في كوفيك لاتيه توت ازرق وهو من المشروبات المميزة التي يمكنكم تناولها من ماركة كوفيك، وهناك الكثير، والكثير من النكهات الرائعة الموجودة في… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في كوفيك لاتيه توت ازرق
فيمتو بدون سكر مضاف—المعروف شعبيًا باسم فيمتو دايت—هو شراب فواكه مُركّز يُخفّف بالماء لإضفاء نكهة رمضانية مميّزة. عبارة «بدون سكر مضاف» تعني عدم إضافة سكريات… اقرأ المزيد »فيمتو بدون سكر (فيمتو دايت): كم سعره حرارية؟ والقيم الغذائية
فيمتو هو المشروب الرمضاني الأكثر شهرة في العالم العربي فهو يذكرنا بتجمعات الأهل والاحباب على السفرة الرمضانية، لذا أحببنا اليوم أن نقدم لكم هذا التحليل… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في فيمتو
تونو بدون سكر مضاف المعروف أيضًا باسم تونو دايت هو شراب فواكه مُركّز بنكهة التوت يُستخدم لتنكّهة الماء والمشروبات المنزلية. عبارة “بدون سكر مضاف” تعني… اقرأ المزيد »تونو بدون سكر (تونو دايت): كم سعره حرارية؟ والقيم الغذائية
يعتقد البعض بأن الشاي الاخضر هو مشروب سحري لإنقاص الوزن بسرعة والبعض الأخر يضن أنه عند شربه للشاي الأخضر سوف ينزل وزنه من غير رياضة… اقرأ المزيد »شاي أخضر بالنعناع تويننجز كم سعره حرارية
فرابتشينو ستاربكس بالكراميل هو مشروب من الحليب البارد المعقم مع قهوة ستاربكس ومضافاً اليه السكر ونكهة الكراميل الصناعية ومنظم حموضة. وتبلغ السعرات الحرارية في ستاربكس… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ستاربكس فرابتشينو الكراميل
قهوة كوفيك المثلجة بالبستاشيو هي قهوة باردة مكونة من السكر والقهوة السريعة التحضير ونكهة الفستق الصناعية والملح، كما يجب اضافة الحليب البارد للتمتع بها. السعرات… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في قهوة كوفيك فستق المثلجة
عندما تجتمع الفواكه مع الفيتامينات بالتأكيد ستحصل على قيم غذائية عالية، لهذا سنتعرف فيما يلي على السعرات الحرارية في نادك نكتار فواكه مشكلة مع ٨… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في نادك نكتار فواكه مشكلة مع ٨ فيتامينات
نقدم اليوم في التقرير التالي السعرات الحرارية في نادك نكتار الكيوي والليمون والنعناع مع الفواكه المشكلة بشكل تفصيلي كونه واحد من أبرز النكهات المفضلة لدى… اقرأ المزيد »نادك نكتار الكيوي والليمون والنعناع مع الفواكه المشكلة