القهوة هي عشق الكثيرين حول العالم، فبدونها لا يمكن أن يمر اليوم، ولا أن يبدأ الشخص المدمن عليها صباحه.
الكثير من الأشخاص تعتقد أن القهوة مجرد مشروب عادي، منعدم السعرات الحراية، أو تكاد سعراتة الحرارية أن تكون قليلة جدًا لدرجة أنه لا يجب الاهتمام بها داخل أي نظام غذائي.
في الواقع هذا الفكر خاطئ تمامًا، فالقهوة لديها سعراتها الحرارية، كما أنها لديها قيم غذائية من الدهون، والكربوهيدرات، والبروتين.
في التقرير التالي سنشرح البطاقة الغذائية الخاصة بـ السعرات الحرارية في قهوة الخير عربي بالهيل وأهم المكونات الغذائية التي ي تضمنها.
السعرات الحرارية في قهوة الخير عربي بالهيل
تبلغ السعرات الحرارية في قهوة الخير عربي بالهيل في حصة مكونة من 20 جرام منها حوالي 82 سعرة حرارية، وتتوزع السعرات فيها بالشكل التالي.
دهون كلية 2 جم أي (3%) من الاحتياج اليومي، وكربوهيدرات كلية 14 جم أي (5%) من الاحتياج اليومي، وهناك بروتين 2 جم أي (4%) من الاحتياج اليومي تقريبًا لأن كمية البروتين تتحدد على أساس الوزن الطبيعي.
هناك أيضًا دهون مشبعة بمقدار 0.9 جم، ولا تحتوي القهوة على أي دهون متحولة، أو كوليسترول، ولكنه يتضمن صوديوم بمقدار 30 ملجم أي (1%) من الاحتياج اليومي، وهناك سكريات بمقدار 1 جم.
المكونات الغذائية في قهوة الخير عربي بالهيل
- بن مطحون
- هيل مطحون
- كريمة مبيضة (شراب الجلوكوز، دهن نباتي (نواة النخيل)
- مثبتات E452i / E340ii
- كازنات الصوديوم
- مستحلب
- نباتي (E471 /E481)
- مانع تكتل E551
- زنجبيل مطحون
- نانخا
- قرنفل
- لون ونكهة الزعفران (E129 / E110 / E102)
طريقة تحضير قهوة الخير عربي بالهيل
- أفرغ محتوى واحد ظرف قهوة الخير في الدلة
- أضف لتر واحد من الماء الساخن
- حرك جيدًا، وبعدها تصبح القهوة جاهزة للاستهلاك.
الملاحظات
- يجب حفظ القهوة في مكان جاف وبارد.
- قد يكون للمنتج تأثير سلبي على النشاط والتركيز لدى الأطفال، لذا، فهو ليس مخصص للأطفال.
- قهوة الخير العربية تحتوي على دهن نباتي مما يعني بأن المنتج مهدرج!