سعرات مكرونة خواتم حدائق السعودية ، وهي من أشهر أنواع المعكرونات المحلية التي يمكنكم العثور عليها في المملكة، ويوجد منها الكثير من الأشكال المختلفة التي تقدم خيارات متنوعة يمكنكم الاعتماد عليها لخلق أطباق متميزة، ومختلفة على حسب الرغبة.
اليوم سنأخذكم في جولة تثقيفية نتعرف من خلالها على ما هي أهم سعرات مكرونة خواتم حدائق السعودية ، هذا بالإضافة إلى أننا سنتعرف أيضًا على مكوناتها الغذائية، وطريقة تحضيرها، وغيرها من التفاصيل الغذائية الخاصة بهذا المنتج.
المكونات الغذائية في مكرونة خواتم حدائق السعودية
- دقيق القمح القاسي
طريقة تحضير مكرونة خواتم حدائق السعودية
- في البداية يتم إحضار وعاء، ومن ثم يضاف الملح إلى الوعاء، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى لتر واحد من الماء، ويسخن الماء حتى الغليان.
- بعد ذلك يتم إضافة 100 جرام من مكرونة حدائق السعودية إلى الماء المغلي.
- ثم بعدها تطبخ المكرونة لمدة تتراوح ما بين 8 إلى 12 دقيقة حتى تنضج تمامًا.
- يصفى الماء من المكرونة، وتقدم إلى المائدة مع الصلصة، أو الجبن الساخن على حسب الرغبة.
سعرات مكرونة خواتم حدائق السعودية
تبلغ السعرات الحرارية في مكرونة خواتم من حدائق السعودية وهذا في حصة مكونة من 100 جم حوالي 327.3 سعرة حرارية.
تتوزع سعرات الماكروز داخل تلك الحصة ما بين إجمالي دهون كلية بمقدار 0.1> جم، وإجمالي كربوهيدرات كلية بمقدار 71 جم، وهناك بروتين بمقدار 10.6 جم.
على الجانب الآخر، تضمن مكرونة خواتم حدائق السعودية دهون مشبعة بمقدار 0.1> جم، ودهون متحولة بمقدار 0.1> جم، وهناك أيضًا كوليسترول بمقدار 3> ملجم، وصوديوم بمقدار 2 ملجم.
من الجدير بالذكر، أن المنتج يحتوي أيضًا على ألياف غذائية بمقدار 5 جم، بالإضافة إلى سكريات كلية بمقدار 1.5 جم، وهناك كذلك حديد في تلك الحصة بمقدار 3.7 ملجم، وكالسيوم بمقدار 17 ملجم.
ملاحظات على مكرونة خواتم حدائق السعودية
- تحفظ مكرونة خواتم حدائق السعودية في مكان جاف، وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
- يجدر الإشارة، إلى أن المنتج غير مناسب للاستهلاك في أنظمة تحجيم أو منع تناول الكربوهيدرات كونه يتضمن كمية مرتفعة من الكربوهيدرات بداخله، وهذا لا يتناسب مع تلك الأنظمة الغذائية.