سعرات عصير تانج الليمون ، وهو عبارة عن مشروب بودرة بنكهة الليمون يمكن تحضيره من خلال إضافة كمية من الماء البارد إلى كمية مقدرة من البودرة ليخرج لنا في النهاية عصير ليمون منعش
في التقرير التالي سنناقش معكم ما هي سعرات عصير تانج الليمون وما هي المكونات الغذائية التي ساهمت في تحضير هذا المنتج، بالإضافة إلى كيفية إعداده خطوة بخطوة، وطبيعة الأنظمة الغذائية التي يمكن استهلاك هذا المنتج بها، فتابعونا.
مكونات سعرات عصير تانج الليمون
- سكر
- حامض (حامض الستريك)
- مادة مانعة لتكتل (فوسفات ثلاثي الكالسيوم)
- نكهة الليمون الطبيعية
- مكثفات (صمغ الزانثان، صوديوم كاريوكسي، ميثيل السيليلوز)
- فيتامين سي
- ألوان طبيعية (كركم، بيتا كاروتين (إي 160 أ (أي، أي)
- لون طبيعي (إي 141)
طريقة تحضير عصير تانج الليمون
- ضع ملء 8 ملاعق كبيرة مسطحة أي ما يعادل 125 جم من بودرة تانج الليمون في إبريق.
- أضف ماء بارد إلى الإبريق الموجود به بودرة تانج، بما يعادل 1 لتر من الماء البارد.
- أضف السكر على حسب الرغبة، أو يمكنك عدم إضافة سكر كذلك، وامزج الخليط جيدًا حتى تذوب كل المكونات.
- قدم العصير في أكواب، واستمتع بتناوله.
سعرات عصير تانج الليمون
تبلغ السعرات الحرارية في عصير تانج بنكهة الليمون بكمية مكونة من 25 جم كافية لتحضير واحد كوب بحجم 200 مل حوالي 97.3 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز ما بين دهون بمقدار 0.1> جم، وكربوهيدرات بمقدار 24 جم، وبروتين بمقدار 0.1> جم.
كما يحتوي المنتج على دهون مشبعة بمقدار <0.1 جم، لكن لا يتضمن المنتج أي دهون متحولة، أو كوليسترول، وكمية الصوديوم التي يحتويها في تلك الكمية حوالي 1 ملجم، وهي كمية صغيرة جدًا.
على الجانب الأخر، يتضمن تانج الليمون ألياف غذائية بمقدار 0.1> جم، وهناك سكريات كلية بمقدار 24 جم منها سكر مضاف بمقدار 24 جم، وهناك فيتامين سي بمقدار 15 ملجم.
ملاحظات على عصير تانج الليمون
- يحتوي عصير تانج ليمون على فيتامين سي.
- المنتج بدون نكهات اصطناعية.
- المنتج بدون ألوان صناعية.
- يجب حفظ عبوة تانج ليمون في مكان جاف، وبارد لحمايتها من التلف.
- يحفظ عصير تانج في الثلاجة بعد التحضير.
في النهاية يحتوي المنتج على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات بسبب احتوائه على الكثير من السكريات، لذا حتى ولو كان يمكن استهلاكه في أنظمة السعرات العادية سيكون في نطاق محدود الاستهلاك جدًا ويُفضل استبداله بعصير الليمون الطبيعي.
تعرفوا أيضًا على
- سعرات تاج برتقال
- السعرات الحرارية في عصير تانج مانجو
- سعرات عصير تفاح كيه دي دي
- سعرات راوخ
- السعرات الحرارية في فروتز رمان
