زبادي يوناني ندى سادة كامل الدسم العلبة الصغيرة

زبادي يوناني ندى سادة كامل الدسم كم سعرة حرارية ؟  يعتبر زبادي يوناني ندى سادة كامل الدسم خيار رائع ومشبع كسناك بين الوجبات لإحتوائه على فيتامين أ وفيتامين د والكالسيوم.

لهذا يمكن اعتماده في العديد من الأنظمة الغذائية المتنوعة كنظام السعرات، ونظام الكيتو، أو اللو كارب، وغيرها من الأنظمة، فهو متاح في أغلب الأنظمة تقريبًا.

في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية في زبادي يوناني ندى سادة كامل الدسم؟ كما سنتعرف على مكوناته الغذائية بشكل تفصيلي.

زبادي يوناني ندى سادة كامل الدسم كم سعرة حرارية

يحتوي الزبادي اليوناني كامل الدسم من ندى على 182.2 سعرة حرارية أغلبها من الدهون بنسبة 63.2% في العلبة الصغيرة 160 جرام.

تتوزع السعرات ما بين كربوهيدرات 8 جم، ودهون 12.8 جم، وبروتين 8.8 جم، وهناك كالسيوم 184 ملجم، وفيتامين أ 320 وحدة، وفيتامين د 64 وحدة، وصوديوم 64 ملجم.

في حال تجنبك الدهون ومحاولة تقليلها فإننا ننصحك بتناول زبادي يوناني قليل الدسم

كما وفرنا لك دليل يحتوي على الأكلات قليلة الدهون ودليل آخر يحتوي على أكلات عالية البروتين

شوفوا السعرات الحرارية في منتجات تشابه زبادي يوناني ندى