سعرات المطاعم

السعرات الحرارية في فايف قايز (Five Guys) – كل ما تحتاجه قبل ما تطلب

فايف قايز (Five Guys) سلسلة برجر أمريكية شهيرة تأسست عام 1986 بولاية فيرجينيا، تُعرف بفلسفة “افعل القليل لكن بإتقان”: منيو بسيط مُركّز على البرجر المصنوع من اللحم الطازج غير المجمّد، الهوت دوغ، الساندويتشات، والبطاطس المقطعة يوميًا والمقلية بزيت الفول السوداني. أهم ميزة لديهم: الإضافات المجانية التي يمكن تخصيصها كما تحب (خس، طماطم، بصل، مخلل، فطر، جلالبينو، صوصات متعددة).

منيو فايف قايز (موسّع)

  • برجر فايف جايز:
    • Hamburger / Cheeseburger – برجر عادي/مع جبن، لحم طازج مشوي على صاج حار.
    • Little Hamburger / Little Cheeseburger – نسخة أصغر بحجم حصة واحدة من اللحم.
    • Bacon Burger / Bacon Cheeseburger – مع لحم مقدد مقرمش.
  • الهوت دوغ:
    • Hot Dog – نقانق بقري مشطور ومحمّص على الصاج.
    • Cheese Dog / Bacon Dog / Bacon Cheese Dog – إضافات جبن ولحم مقدد.
  • الساندويتشات:
    • Veggie Sandwich – خضار مشوية مع إضافاتك المفضلة (بدون لحم).
    • Veggie Sandwich with Cheese – نفس الخيار مع جبن.
    • Grilled Cheese – جبن مشوي على خبز محمّص.
  • بطاطس فايف قايز:
    • Five Guys Style Fries – بطاطس ذهبية مملحة.
    • Cajun Fries – بطاطس ببهارات كاجون الحارة.
    • أحجام: صغير / وسط / كبير (والمعتاد “سكوب” إضافي كريم في الكيس).
  • المشروبات والميلك شيك (حسب الفرع):
    • مشروبات غازية / مياه.
    • Milkshake مع إضافات مثل فانيلا/شوكولاتة/فول سوداني/موز/أوريو.
  • الإضافات المجانية: خس، طماطم، بصل، مخلل، فطر، فلفل حار (Jalapeños)، صوص مايونيز/مسطردة/كاتشب/BBQ/HP/ثاوزند آيلاند، بصل مشوح، فلفل أخضر مشوح…

الأسعار في فايف جايز (تقريبية – فروع السعودية/الخليج)

  • Cheeseburger: 30 – 45 ريال.
  • Little Cheeseburger: 22 – 34 ريال.
  • Bacon Cheeseburger: 36 – 55 ريال.
  • Hot Dog: 18 – 28 ريال (ومع الجبن/البيكون يرتفع السعر).
  • Grilled Cheese / Veggie Sandwich: 16 – 26 ريال.
  • Fries (Small/Regular/Large): 12 – 22 – 28 ريال تقريبًا.
  • Milkshake: 18 – 28 ريال (حسب الإضافات).
  • مشروبات: 6 – 12 ريال.

تنويه: الأسعار قد تتفاوت حسب المدينة، وسياسة المشغّل، والعروض الموسمية.

جدول السعرات الحرارية في فايف قايز (تقديري)

القيم التالية مرجعية مبنية على متوسطات منشورة عالميًا لخيارات Five Guys، وقد تختلف حسب حجم اللحم/الخبز/الإضافات ونوع الجبن وطريقة التحضير في فروع منطقتنا.

الصنفالحِصّةالسعراتبروتيندهونكربوهيدرات
Cheeseburger1 برجر (دبل باتي)84040 جم50 جم50 جم
Little Cheeseburger1 برجر (باتي واحد)61028 جم34 جم46 جم
Bacon Cheeseburger1 برجر (دبل + بيكون)98046 جم62 جم52 جم
Hamburger1 برجر (دبل باتي)78038 جم46 جم48 جم
Hot Dog1 شطيرة52018 جم32 جم40 جم
Veggie Sandwich1 شطيرة38011 جم14 جم50 جم
Grilled Cheese1 شطيرة56020 جم30 جم48 جم
Fries – Five Guys (Small)حجم صغير5308 جم23 جم74 جم
Fries – Cajun (Regular)حجم وسط73010 جم32 جم100 جم
Milkshake (Base)كوب بدون إضافات67012 جم32 جم82 جم
إضافة Peanut Butter للشيكحوالي 2 م ك1807 جم14 جم8 جم
إضافة Oreo للشيكحوالي 2 م ك1402 جم6 جم22 جم

كيف تطلب أخف سعرات من فايف قايز؟

  • اختر Little بدل الحجم العادي (باتي واحد بدل دبل).
  • استخدم Cheese واحد بدل شريحتين، وتجنب البيكون لتقليل الدهون.
  • أكثر من الخضار (خس، طماطم، بصل، مخلل، فطر) فهي مجانية وتزيد الشبع.
  • قلّل الصوصات الثقيلة أو اطلبها على الجنب (مايونيز/BBQ/ثاوزند آيلاند).
  • شارك البطاطس… حجم “Regular” يكفي شخصين غالبًا، ومع “سكوب” إضافي في الكيس!
  • اختَر ماء أو دايت بدل المشروبات المحلاة، وقلّل إضافات الميلك شيك.

التجربة داخل المطعم

أجواء أمريكية بسيطة، مطبخ مفتوح، وفول سوداني مجاني في بعض الفروع. الطلبات تتحضّر أمامك، والخبز يُحمّص على الصاج ليحافظ على القرمشة. توقّع ازدحامًا في عطلة نهاية الأسبوع. الجودة ثابتة وممتازة لعشّاق البرجر الكلاسيكي “بدون فلسفة”.

مقارنة مع مطاعم برجر مشابهة

  • فايف قايز vs شيك شاك: شيك شاك أخف/أرق ساندويتش، فايف قايز أثقل وأكثر تخصيصًا.
  • فايف قايز vs سموكي برجر/هارديز: فايف قايز طازج وغير مجمّد، التركيز على البساطة والإضافات المجانية.
  • فايف قايز vs فايف نابكن برجر (خارج المنطقة): تقارب في الجودة، لكن Five Guys أبسط منيو وأوسع انتشارًا.

الأسئلة الشائعة

هل إضافات الخضار مجانية فعلًا؟
نعم، معظم إضافات الخضار والصوصات الأساسية مجانية ويمكنك تجميعها كما تحب.
هل يستخدم فايف قايز لحمًا مجمّدًا؟
لا، يشتهر باستخدام لحم طازج غير مجمّد يُطهى حسب الطلب.
كم سعرة في بطاطس فايف قايز؟
حوالي 530 للحجم الصغير وقرابة 730 للحجم الوسط (تقديريًا)، وقد تزيد مع “سكوب” الإكرامية.
هل يوجد خبز/خيارات خالية من الجلوتين؟
لا يتوفر خبز خالٍ من الجلوتين عادة، لكن يمكنك طلب برجر بدون خبز (لفه خس) لتقليل الكربوهيدرات والجلوتين.
هل القيم الغذائية رسمية؟
الأرقام هنا تقديرية مبنية على متوسطات عالمية؛ قد تختلف محليًا حسب حجم اللحم والخبز والإضافات وطريقة التحضير.

روابط داخلية

مصادر خارجية


إخلاء مسؤولية: القيم الغذائية المذكورة تقديرية وقد تختلف باختلاف حجم الحصة والإضافات وطريقة التحضير بين الفروع. هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. راجع صفحة إخلاء مسؤولية.


اظهر المزيد

أنس

أنس هو كاتب محتوى متخصص في مجال التغذية وتحليل السعرات الحرارية. بدأ اهتمامه بهذا المجال منذ سنوات عندما لاحظ صعوبة وصول المستهلك العربي لمعلومات غذائية دقيقة وواضحة. ومن هنا جاء شغفه بتحويل الأرقام الجافة والمصطلحات المعقدة الموجودة على الملصقات الغذائية إلى محتوى مبسط يناسب الجميع. يركز أنس في كتاباته على تحليل القيم الغذائية للمنتجات الشائعة، مثل الأطعمة المعلبة والمشروبات والمأكولات السريعة، بالإضافة إلى تقديم مقارنات عملية تساعد القارئ على اتخاذ قرارات صحية واعية. يعتمد دائمًا على بيانات الشركات المنتجة، والمراجع الرسمية، والدراسات العلمية الموثوقة لضمان دقة المعلومات، مما يجعل مقالاته مرجعًا مفيدًا لكل من يهتم بحياته الصحية. يشارك أنس مقالاته عبر موقع "اي ام دايتر" ليكون مصدرًا موثوقًا للباحثين عن الوعي الغذائي باللغة العربية. هدفه الأساسي هو رفع الوعي الصحي وتبسيط المعلومات الغذائية، مع التأكيد على أن محتواه تثقيفي بحت وليس بديلًا عن استشارة طبية.
زر الذهاب إلى الأعلى