السعرات الحرارية في ذرة حلوة من ليبيز ، وهي عبارة عن حبوب ذرة حلوة كاملة جولدن، يمكن استخدامها بالكيفية التي تحلو لك، ومن المعروف عن الذرة أنها من الأغذية الصحية، خصوصًا أنها تصل إلينا في الغالب كما تخرجها الطبيعة لنا بدون الكثير من الإضافات الضارة، ولكن ماذا عن وضع المنتج الذي نحن بصدد الحديث عنه اليوم.
في التقرير التالي سنتعرف على ما هي أهم السعرات الحرارية في ذرة حلوة من ليبيز، بالإضافة إلى أننا سنتعرف أيضًا على المكونات الغذائية المرافقة لحبوب الذرة تلك، وكافة التفاصيل الغذائية المتعلقة بهذا المنتج بشكل دقيق.
مكونات ذرة ليبيز حلوة
- حبوب ذرة كاملة
- ماء
- سكر
- ملح
السعرات الحرارية في ذرة حلوة من ليبيز
تبلغ السعرات الحرارية في ذرة حلوة من ليبيز في حصة مكونة من 100 جم حوالي 49.5 سعرة حرارية، وفي تلك الكمية تتوزع سعرات الماكروز بالشكل التالي ما بين إجمالي دهون 0.66 جم، وكربوهيدرات كلية 9.9 جم، وفي تلك الحصة هناك بروتينات بمقدار 1 جم.
على الجانب الأخر، لا تحتوي تلك الذرة على أي دهون مشبعة، أو دهون تقابلية، أو كوليسترول، ولكن يحتوي المنتج على صوديوم بمقدار 279 ملجم، وهناك ألياف غذائية بمقدار 1.3 جم، بالإضافة إلى سكريات بمقدار 2.65 جم.
وقد وضحت الشركة المصنعة لتلك الذرة الحلوة أن المنتج يتضمن مجموعة من الفيتامينات، والمعادن منها، فيتامين أ بمقدار 1%، وهناك فيتامين ج بمقدار 3%، ويوجد أيضًا حديد بمقدار 2%، ولا يحتوي المنتج على أي مقدار من الكالسيوم.
ملاحظات على ذرة حلوة من ليبيز
- ذرة ليبيز خالية من العناصر المعدلة وراثيًا.
- يجب حفظ المنتج في مكان جاف، وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباسرة.
من التفاصيل الغذائية السابق ذكرها، سنجد أن المنتج لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، وحتى لا يحتوي على الكثير من الدهون، ونسبة الدهون التي يتضمنها تعتبر معقولة نوعًا ما، لذا ستجد أنه من الممكن استهلاكه في أنظمة غذائية تهدف إلى إنقاص الوزن، ولكن بشرط عدم الإفراط في استهلاكه لأنه يتضمن نسبة من السكريات ضمن مكوناته الغذائية.