📑 في هذا المقال:
السعرات الحرارية في لبن القرية
تبلغ السعرات الحرارية في لبن القرية 131.9 سعرة حرارية تأتي أغلبها من الدهون بنسبة 47% ومن ثم الكربوهيدرات بنسبة 32% وأخيراً البروتين 21%. ويتميز هذا اللبن بأنه يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين أ وأيضاً فيتامينات ب.فوائد لبن القرية
- يغطي احتياج الفرد الطبيعي من فيتامين ب1 بنسبة 6%، ومن فيتامين ب2 بنسبة 20% في اليوم
- لبن القريه يغطي احتياج الفرد الطبيعي من فيتامينD بنسبة 15% في اليوم
- يغطي احتياج الفرد الطبيعي من الكالسيوم بنسبة 25%، وللمرأة 23% في اليوم
- يغطي احتياج الفرد الطبيعي من فيتامينA بنسبة 11%، وللمرأة 13.8% وللأم المرضع 8.1% في اليوم