السعرات الحرارية في لبن عيران المراعي، تعريف لبن عيران حسب الويكبيديا هو نوع من أنواع الألبان يحضر بعدة طرق تختلف عن بعضها قليلا إلا أن النتيجة واحدة تقريبا. وهو كالزبادي الطبيعي لكنه في حاله سائلة.
يعد لبن العيران من الحليب الطبيعي وبعض الزبادي الطبيعي الأبيض. حيث تخلط المواد مع بعضها ويوضع في إبريق ويكون جاهز للشرب.
والعيران شراب مرطب ومغذي وصحي خصوصا عند مراعاة الشروط الصحية والنظافة في مكوناته. ومن المستحب أن يتم شرب لبن العيران في الصباح أو قبل النوم، لأنه يحفز الجدار المعوي ويساعد على النوم.
في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية في لبن عيران المراعي 180 مل وكذلك المكونات الغذائية الداخلة في تركيبه، والقيم الغذائية الخاصة به.
السعرات الحرارية في لبن عيران المراعي 180 مل
يحتوي لبن عيران المراعي على 88.2 سعرة حرارية في العبوة الصغيرةبحجم 180 مل.
تتوزع السعرات بالجرامات ما بين كربوهيدرات 6.48 جم، وبروتين 4.32 جم، ودهون 5.04 جم، وهناك دهون مشبعة 2.88 جم، وكوليسترول 13.68 ملجم، وسكر 6.48 جم.
يحتوي المنتج كذلك على مجموعة من الفيتامينات والمعادن منها، فيتامين أ 621 وحدة، وفيتامين د 126 وحدة، وكالسيوم 133.48 ملجم.
مكونات لبن عيران المراعي
عيران شراب اللبن المملح خفيف ومنعش
- حليب ابقار طازج
- ماء
- ملح
- خثرة
- فيتامين أ
- فيتامين د
- 2 % نسبة الدسم على الأقل
- 6 % على الأقل من جوامد الحليب
- 0.6 % ملح كحد ادنى
ملاحظات على لبن عيران المراعي
- يعتبر لبن عيران المراعي من الأغذية عالية الصوديوم !! حيث تحتوي العبوة الصغيرة على 559 جم من الصوديوم !! حيث تغطي هذه الكمية من الصوديوم على احتياج الشخص الطبيعي بنسبة 24% من الحد الأعلى المسموح به !! وبالنسبة لمرضى ضغط الدم ومرضى الكلى فإنها تغطي 31% من الحد الأعلى المسموح به !!
- يحتوي على كميات لا بأس بها من الفيتامينات والمعادن (فيتامين أ، فيتامين د وكالسيوم).
- محضّر من حليب ابقار 100% ولا يحتوي على البودرة أو مواد حافظة.
- يُحفظ مبرداً في درجة حرارة 5 مئوية أو أقل، ويُرج جيداً قبل الاستعمال.
تعرفوا على السعرات الحرارية في لبن عيران نادك و لبن عيران ندى
وللمزيد من السعرات الحرارية في الالبان
تعرف على السعرات الحرارية في لبن القرية
