السعرات الحرارية في البلطي المشوي بالجبنة البارميزان، تبدو متوسطة في طبق لذيذ وشهي، وسريع التحضير. وبشكل عام، فإن تضمين الأسماك في خطة وجباتك الغذائية أمر ينصح به خبراء التغذية والصحة…
بروتين أكثر
السعرات الحرارية في شاورما دجاج اليوم وهي عبارة عن دجاج مفروم، ومتبل ومجمد قابل للتحضير السريع، حيث معه لن تحتاج إلى أي تحضير مسبق للشاورما، فقط قم بإخراج العبوة من…
يسأل البعض عن السعرات الحرارية في الدجاج المقلي بطريقة دجاج كنتاكي المقرمش، حيث أن تلك الوجبة، مميزة وشهية، بالإضافة إلى أنها خفيفة فيما يتعلق بالسعرات الحرارية. دجاج كنتاكي المقرمش، أحد…
السعرات الحرارية في برجر الديك الرومي، متوسط مقارنة بالعديد من الوجبات التي تعتمد على اللحوم والديوك الرومية. وهي وجبة صحية ولذيذة، وسريعة التحضير، ويمكن تقديمها في المواسم والعطلات، بالإضافة إلى…
السعرات الحرارية في اللازانيا المقلية، أحد الوجبات الشائعة في العالم العربي، والتي جاءت من إيطاليا، بلد المكرونة الأصلية. وتعد اللازانيا المقليّة، كما نذكرها في هذا المقال، نسخة أسرع بكثير من…
السعرات الحرارية في طاجن اللحم بالبروكلي، التي تعد أحد أفضل الوصفات الصحية والغذائية في ذات الوقت، والتي يمكن تقديمها باللحم. كما أن تلك الوصفة أفضل بكثير من اختيار طاجن يقدمه…
السعرات الحرارية في طاجن اللحم بالماشروم، تبدو متوسطة المستوى، بين لحم بقري عالي السعرات الحرارية، والماشروم أو فطر عيش الغراب. وتتميز وجبة اللحم بالماشروم، بأنها لذيذة، وغنية بالعديد من العناصر…
السعرات الحرارية في كباب الحلة، من الموضوعات الهامة والتي تعد استفسار كبير لمحبي وجبة الكباب الحلّة، أحد أشهر الأكلات في المطابخ المصرية. وتعد وجبة كباب الحلّة، عنصر رئيسي في المطابخ…
السعرات الحرارية في المكرونة بالجمبري، التي تعد أحد الوجبات الشائعة في المطاعم المصرية والعربية بوجه عام، مثالية لمن يريد تناول وجبة صحية ولذيذة. ووجبة المكرونة بالجمبري، والتي تتكون بشكل أساسي…
السعرات الحرارية في طاجن نودلز بالتونة مريحة لكل أفراد العائلة، حيث أن عدد السعرات البسيطة، الموجودة في هذا الطاجن تناسب مختلف الاحتياجات. وبشكل عام تعد وجبة التونة طعام كلاسيكي وبسيط…