أطعمة نباتية

ألبان وأجبان وزبادي

سعرات جبنة كتلي السائلة

سعرات جبنة كتلي السائلة وهي نوع من أنواع الجبنة القابلة للدهن التي يمكن استخدامها في تحضير السندويتشات بالصباح، كما يمكن ادخالها كجزء من العديد من وصفات الأطعمة المتنوعة. المميز في…

أكمل القراءة »
سعرات المطاعم

السعرات الحرارية في بيتزا مايسترو

السعرات الحرارية في بيتزا مايسترو، تختلف عن العديد من السعرات الحرارية التي تم تناولها في مقالات سابقة على الموقع، حيث أنه من المعروف أن البيتزا بشكل عام، أكثر في السعرات…

أكمل القراءة »
مشروبات وعصائر

سعرات قهوة دولتشي قوستو شوكوتشينو

سعرات قهوة دولتشي قوستو شوكوتشينو والتي هي عبارة عن قهوة بالشوكولاته، فبالنسبة إلى عشاق القهوة، والشوكولاته سهلت عليك دولتشي هذا الأمر، حيث يمكنكم الآن الاستمتاع بطعم القهوة الدافي، وفي نفس…

أكمل القراءة »
أدلة وأنظمة دايت

البروتينات الكاملة والغير كاملة وأفضل المصادر البروتينية

نعلم جميعًا أهمية البروتين في غذائنا اليومي، ولكن من منا حقا يستطيع أن يفرق بين البروتينات الكاملة والغير كاملة؟ وكيف يمكن أن نحول بعض أغذيتنا إلى بروتين كامل! ماهي البروتينات…

أكمل القراءة »
نودلز ورز وبقوليات

السعرات الحرارية في البقوليات والحبوب

السعرات الحرارية في البقوليات والحبوب، من الأمور المهمة عند تناول هذا النوع من الغذاء، وخاصة عن مقارنتها بالسعرات الموجودة في العديد من المنتجات النباتية الأخرى. فعلى سبيل المثال، وعند مقارنة…

أكمل القراءة »
نودلز ورز وبقوليات

سعرات مكرونة سيدانيني بيرفيتو 

سعرات مكرونة سيدانيني بيرفيتو Perfetto والتي تعد من أشهر أنواع المكرونة الموجودة في العالم، تمتاز تلك المكرونة بإنها معدة من سميد القمح القاسي، ولا تحتاج الكثير من التحضير، فقط في…

أكمل القراءة »
صلصات ومقبلات

سعرات حمص المراعي بالليمون والقيمة الغذائية

تحدثنا في موضوع سابق عن القيمة الغذائية في حمص المراعي وفي هذا الموضوع سنتحدث عن سعرات حمص المراعي بالليمون،وهو منتج جديد يختلف عن المنتج السابق بإضافة مركز عصير الليمون الذي يعطي…

أكمل القراءة »
سعرات الخضروات والفواكه

السعرات الحرارية في الفاكهة

السعرات الحرارية في الفاكهة ، من الأمور التي نستبعدها جميعًا من حسابتنا، فيحسب الجميع أنها بلا قيمة، ولا توجد من الأساس. في المقابل نلاحظ وندقق بشكل مبالغ فيه أحيانًا لحساب…

أكمل القراءة »
سعرات الخضروات والفواكه

كم عدد السعرات الحرارية في الخضروات وماهي اقل الخضار سعرات

السعرات الحرارية في الخضروات تختلف ما بين خضروات بسيطة في السعرات الحرارية. وأخرى غنية بالسعرات والتي يمكن أن يعتمد عليها البعض لزيادة الوزن، والقضاء على النحافة بشكل طبيعي. وبعيدا عن…

أكمل القراءة »
سعرات الخضروات والفواكه

تعرفوا على السعرات الحرارية في البطيخ وفوائده

السعرات الحرارية في البطيخ، أمر يكاد يكون معدوم، حيث أن البطيخ وبلا شك، مثله مثل جميع الفواكه، يكاد يخلو تقريبا من السعرات الحرارية، وهو أمر سوف نستعرضه خلال السطور القليلة…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى