زيادة الوزن من أكثر الأشياء التي قد تشكل خطرا صحياً رئيسيا على الجسم وتزيد من الأمراض واحتمالية الوفاة لهذا اصبح الاشخاص يحذرون من زيادة الوزن… اقرأ المزيد »ماهو نظام الكيتو وهل حقاً يجعلك تتخلص من السمنة؟
السعرات الحرارية في التمر، من المعلومات الهامة التي يجب أن يعرفها الجميع، خاصة في دولة مثل المملكة العربية السعودية، حيث يزداد تناول التمر بين مختلف… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في التمر
سعرات بطاطس راجا بالخضار وهو عبارة عن سناك جاهز معد من البطاطس ونشا البطاطس، وكذلك نشا الذرة وهي من المقرمشات التي تتمتع برواج كبير داخل… اقرأ المزيد »سعرات بطاطس راجا بالخضار
مقرمش ريف بالحبوب هي عبارة عن كسرات خبز مصنوعة من دقيق القمح ومجموعة من الحبوب الصحية الخالية من السكر المضاف والغنية بالفيتامينات، وتم خبزها في… اقرأ المزيد »سعرات مقرمش ريف بالحبوب
من منا لا يحب الشاي ورائحته وطعمه الجميل وفوائده المتعددة خاصة بعد يوم طويل من العمل الشاق والإجهاد كوب من الشاي الاحمر او الاخضر او… اقرأ المزيد »تعرف على أفضل انواع الشاي وفائدة كل نوع من أنواع الشاي
تحدثنا في موضوع سابق عن القيمة الغذائية في حمص المراعي وفي هذا الموضوع سنتحدث عن سعرات حمص المراعي بالليمون،وهو منتج جديد يختلف عن المنتج السابق بإضافة… اقرأ المزيد »سعرات حمص المراعي بالليمون والقيمة الغذائية
السعرات الحرارية في برجر كنج، تختلف من وجبة لأخرى داخل مطعم برجر الكنج في المملكة العربية السعودية. والمطعم الذي يعمل على خدمة أكثر من 11… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في برجر كنج
السعرات الحرارية في قهوة مستر براون بالفانيليا وهي نوع من أنواع القهوة الذي ينتمي إلى ماركة مستر براون. المثير للاهتمام في هذه القهوة أنها جاهزة،… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في قهوة مستر براون بالفانيليا
اتوقع الكثير منا في آخر سنتين وخاصة بأخر فتره سمعنا عن مصطلح الصيام المتقطع ويمكن شفنا احد من الاشخاص اللي حوالينا يتبع هذا النظام، ومن… اقرأ المزيد »8 فوائد في الصيام المتقطع لصحة وخسارة الوزن
كثير منا في وقت العطل و السفر مع الاهل او الاصحاب يزيد وزنه ويرجع مع كيلو او كيلوين زيادة عن وزنه السابق مهما كان طول… اقرأ المزيد »سبب زيادة الوزن في الاجازات وطرق الحفاظ على الوزن في السفر