اتوقع الكثير منا في آخر سنتين وخاصة بأخر فتره سمعنا عن مصطلح الصيام المتقطع ويمكن شفنا احد من الاشخاص اللي حوالينا يتبع هذا النظام، ومن أكثر المعلومات المشهورة عن هذا…
كثير منا في وقت العطل و السفر مع الاهل او الاصحاب يزيد وزنه ويرجع مع كيلو او كيلوين زيادة عن وزنه السابق مهما كان طول السفره سواءً طويلة او قصيرة…
السعرات الحرارية في الفاكهة ، من الأمور التي نستبعدها جميعًا من حسابتنا، فيحسب الجميع أنها بلا قيمة، ولا توجد من الأساس. في المقابل نلاحظ وندقق بشكل مبالغ فيه أحيانًا لحساب…
السعرات الحرارية في الخضروات تختلف ما بين خضروات بسيطة في السعرات الحرارية. وأخرى غنية بالسعرات والتي يمكن أن يعتمد عليها البعض لزيادة الوزن، والقضاء على النحافة بشكل طبيعي. وبعيدا عن…
في كل بيت تحصل الأخ أو الأخت اللي يأكل قليل ويزيد وزنه بسرعه أو العكس يأكل كثير ويحرق بسرعه ووزنه ناقص، وأحياناً الشخصين بيأكلوا نفس الأكل بس واحد نحيف والثاني…
سعرات قهوة مستر براون بالشوكلاته، القهوة هي واحدة من المشروبات الأكثر استهلاكًا حول العالم، حيث هناك الملايين من أكواب القهوة التي يتم استهلاكها سنويًا، فهي المشروب الرسمي للكثيرين مع بداية…
السعرات الحرارية في ايس موكا City cafe، لا شك أن هذا المشروب يعد واحد من المشروبات الشهيرة التي ذاع صيتها بشكل كبير على مدار السنوات الماضية، حيث وجد العديد من…
السعرات الحرارية في ايس كوفي اوريجنال City cafe وهو عبارة عن مشروب قهوة مثلج جاهز للاستهلاك على الفور دون حاجة لإعداده، حيث يأتي في علب شبيه بعلب كانز الكوكولا. بشكل…
السعرات الحرارية في البطيخ، أمر يكاد يكون معدوم، حيث أن البطيخ وبلا شك، مثله مثل جميع الفواكه، يكاد يخلو تقريبا من السعرات الحرارية، وهو أمر سوف نستعرضه خلال السطور القليلة…
سعرات صوص ثاوزند ايلند مازولا وهي نوع من أنواع تتبيلات السلطة، حيث يتم وضعها فوق السلطة لإضفاء نكهة ذات طعم مميز للسلطة. بشكل عام، لا يمكننا اعتبار الصوصات غذاء يساعد…