السعرات الحرارية في بسكوت ابو ولد، وهو عبارة عن بسكويت بكريمة بنكهة الفانيليا يمكن العثور عليه في أي سوبر ماركت محلي، ويتمتع بشهرة واسعة داخل المملكة، كونه لديه تاريخ كبير من الذكريات بداخله. في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية في بسكوت ابو ولد ، وكذلك ما هي المكونات الغذائية الداخلة في تركيبه بشكل …
سناك دنق دونق كم سعره حرارية وهو عبارة عن نوع من أنواع المكسرات، حيث يتضمن الكيس خليط من الحبوب المحمصة، واللذيذة، والتي يمكن تناولها كسناك خفيف في أي وقت، وأي مكان. لا شك أن مثل تلك السناكات منتشرة، ويتم استهلاكها بشكل كبير، ولكن قد يغفل الكثيرين عن إدراجها ضمن نظامهم الغذائي، حيث يعتقدون أن سعراتها …
يبقى السعرات الحرارية في الهوت الدوج البقري من امريكانا بلحم الانجوس ، وهو عبارة عن هوت دوج سريع التحضير، حيث في غضون دقائق معدودة يكون جاهز للاستهلاك، ويمكنك العثور على هذا النوع من الهوت دوج في أي سوبر ماركت محلي بالمملكة. على الجانب الآخر، لا شك أن هذه النوعية من اللحوم المصنعة مثل السجق، والبرجر، …
السعرات الحرارية في الهوت الدوج البقري من امريكانا بلحم الانجوس قراءة المزيد »
سعرات كرات جبنة مستر كريسبس ، وهو نوع من أنواع التسالي المخبوزة في الفرن، لهذا يمكن اعتبارها أفضل بكثير من التسالي الأخرى المعلبة المقلية في الزيت، ولكن هذا لا يعني أنه يمكن استهلاكها بكميات غير محدودة، فستظل تحتوي على عدد من السعرات الحرارية، لهذا في كل الأحوال لا يجب الإفراط في استهلاكها. في التقرير التالي …
سعرات لبان اكسترا ، وهي من العلكات المشهورة للغاية داخل المملكة، ودائمًا ما يتم الترويج إلى هذا النوع من العلك كونه علك خالي من السكر تأتي بنكهات متنوعة منها النعناع، والكافور، والمنتول مع محليات إصطناعية. بشكل عام، وبسبب أن تلك العلكة خالية من السكر، يمكن اعتبارها مناسبة جدًا للعديد من الأنظمة الغذائية المتنوعة، خصوصًا تلك …
في مقال اليوم على اي ام دايتر سنتحدث عن مشروب الطاقة الذي اشتهر في الآونة الأخيرة مشروب الطاقة كودرد، ما هي مكوناته؟ ما هي فوائده وأضراره وبدائله! وما هو الحد المسموح منه؟! كلها سنتحدث عنها بتفاصيل أكثر فتابعنا كانت الولايات المتحدة الأمريكية الموطن الأول لظهور العلامة التجارية لمشروب الكودرد، وبعد ذلك توسعت صناعته حتى وصلت …
في هذه المقالة سنتعرف على القيمة الغذائية للافوكادو مع ذكر فوائده، و كيف يُساعدك في خسارة الوزن، وكيفية تحضيره بطريقة صحية تساعد على إنقاص الوزن وغيرها من المواضيع التي تهُمك، فتابع معنا هنا على اي ام دايتر القيمة الغذائية للافوكادو وفوائده تتكون فاكهة الافوكادو ذات الملمس الكريمي الناعم من الدهون الصحية وهي دهون أحادية غير …
المشي قبل الإفطار في رمضان على الرغم من أنّ هذا عنوان مقالنا اليوم إلا أنّه هناك تساؤلات كثيرة بخصوص أفضل وقت لممارسة رياضة المشي في رمضان هل يُنصح بالمشي قبل أم بعد الإفطار؟ هذا ما سنوضحه لك على ام اي دايتر فتابع معنا التفاصيل قد يكون الصيام مُرهقاً جسديًا؛ إلّا أنّه يُنصح بمُمارسة الرياضة الخفيفة، …
موضوعنا اليوم موضوع مُهم ومُميز سنتحدث بالتفصيل عن فوائد الكركديه للتخسيس، فوائد الكركديه لصحة الجسم، ما هي الكمية المُوصى بها للاستفادة من الكركديه لإنقاص الوزن، القيمة الغذائية للكركديه وغيرها المزيد مشكلة زيادة الوزن هي إحدى المشاكل الصحيّة التي تؤرق الكثير من الأشخاص حيث أن تكدس الدهون يزيد من مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين والأمراض القلبية كما …
كم السعرات الحرارية في ورق العنب؟ هل السعرات الحرارية في ورق العنب المحشي بالأرز مثل المحشي باللحم؟ ما هي القيمة الغذائية لورق العنب؟ وما فوائد ورق العنب؟! تُعتبر وجبة محشي ورق العنب من أكثر الأطباق المفضلة في مُختلف البلاد ودائمًا ما يتساءل مُحبين هذا الطبق وخاصّة مُتّبعي الحميات الغذائية عن عدد السعرات الحرارية الموجودة به، …
