دليل السعرات للمشروبات المركّزة والجاهزة: فيمتو، تونو، سن كويك، العصائر المعلّبة، والمياه المنكّهة. نعرض القيم لكل 100 مل وأمثلة عملية للحصص قبل/بعد التخفيف، مع توضيح صافي الكربوهيدرات وبدائل التحلية. نضيف روابط إلى “بدائل صحية” و”كافيهات” عند توافر مشروب مشابه في المقاهي. ستجد إيضاحًا لفروق “بدون سكر مضاف” مقابل “خالٍ من السكر” لتجنّب اللبس الشائع.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
السعرات الحرارية في قهوة تركية الخير ، لاشك أن القهوة من المشروبات المنبهة التي يلجأ إليها الكثيرين عند الرغبة في الحصول على المزيد من التركيز… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في قهوة تركية الخير وطريقة تحضيرها
السعرات الحرارية في ريتا توت بري وهو عبارة عن مشروب غازي يأتي بنكهة التوت البري اللذيذة، ويمكنك العثور عليه في أي سوبر ماركت بالمملكة. بشكل… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ريتا توت بري
السعرات الحرارية في ريتا رد وهو مشروب غازي منعش يتم استهلاكه بكثرة من قبل الشباب، خصوصًا أنه من السهل العثور عليه في أي مكان. بشكل… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في مشروب ريتا رد
السعرات الحرارية في ريتا توت وهو مشروب غازي بنكهة التوت. وفي الواقع عندما يتعلق الأمر بالمشروبات الغازية، فيجب الحذر كثيرًا منها، خصوصًا المشروبات الغازية العادية،… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ريتا توت
السعرات الحرارية في ريتا توت مشكل وهو عبارة عن مشروب غازي بنكهة التوت المشكل يمكن العثور عليها في أي سوبر ماركت. يجدر الإشارة أن المشروبات… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ريتا توت مشكل
السعرات الحرارية في المراعي فارمز سيليكت سموذي الفواكة المشكلة و التوت وهو عبارة عن مزيج من هريس الفواكه بالإضافة إلى عصائر بعض الفواكه الأخرى بنسب… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في المراعي فارمز سيليكت سموذي الفواكة المشكلة و التوت
القهوة هي عشق الكثيرين حول العالم، فبدونها لا يمكن أن يمر اليوم، ولا أن يبدأ الشخص المدمن عليها صباحه. الكثير من الأشخاص تعتقد أن القهوة… اقرأ المزيد »قهوة الخير عربي بالهيل كم سعره حرارية
موضوعنا اليوم عن السعرات الحرارية في نسكافيه جولد الروسية وهي من أشهر أنواع القهوة التي يتم استهلاكها في العالم، وبالرغم من أنه يندرج تحت نوع… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في نسكافيه جولد الروسية
السعرات الحرارية في قهوة كلاسيكية باجة وهي نوع من أنواع القهوة السريع التحضير، وهذا النوع يتم استهلاكه بكثرة في عصرنا الحالي، وهذا لأنه لا يحتاج… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في قهوة كلاسيكية باجة
السعرات الحرارية في عصير 5G وهو واحد من مشروبات الطاقة المعروفة بشكل كبير داخل المملكة العربية السعودية، ويتم استهلاكه بصفة دورية. في التقرير التالي سنرصد… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في عصير 5G مشروب الطاقة