هذا التصنيف هو بوّابتك الشاملة لكل ما يخص السعرات والقيم الغذائية للمنتجات المعلّبة والشائعة في الأسواق. نستخدم معيارًا موحّدًا لكل 100 جم/مل مع أمثلة حصص عملية لتسهيل المقارنة بين العلامات والأحجام. ستجد داخله فئات فرعية متخصّصة (مشروبات، مقرمشات، مخبوزات…) وروابط داخلية تقودك إلى بدائل أقل سعرات ونصائح الاستخدام الذكي. الهدف: تمكينك من اختيارات واعية بدون تعقيد—سواء كنت تتابع اللوكارب، الكيتو، أو مجرّد تبحث عن خيارات أخف. نحدّث المحتوى دوريًا ونُظهر “تم التحديث” لضمان الدقة والشفافية، مع إخلاء مسؤولية YMYL للمعلومات الصحية.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
السعرات الحرارية في لبن اكتيفيا قليل الدسم 375 مل ، لبن اكتيفيا قليل الدسم هو لبن منزوع الدسم يحتوي على خمائر بيفيدوس أكتيريغولاريس التي تساعد… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في لبن اكتيفيا قليل الدسم 375 مل
زيت دوار الشمس أو زيت عباد الشمس أحد الزيوت الطبيعية التي يستخدمها الطهاة في الطبخ كبديل عن المسلى أو الزيوت الصناعية أو الزيوت المهدرجة, وهو… اقرأ المزيد »هل زيت دوار الشمس مضر!؟
السعرات الحرارية في كت كات ٢ إصبع شوكولاته ، شوكولاتة كت كات هي من اشهر انواع الشوكولاتة المصنوعه في العالم والتي اصبحت الان بعد التطوير… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في كت كات ٢ إصبع شوكولاته
السعرات الحرارية في بيزولو مكرونة اسباغيتي 100 جم وهي نوع من أنواع المكرونة الشرائط التي يمكن تحضير الكثير من وصفات المعكرونة الشهية بها، وأشهرها بالتأكيد… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في بيزولو مكرونة اسباغيتي 100 جم
شيتوس كرنشي حار نار من رقائق الذرة
بوك مكعبات جبنة الفيتا الفاخرة 200 جم ، الجبنة على اختلاف الماركات التابعة لها، وكذلك النكهات التي تقدم بها تعد من أكثر الأطعمة التي يتم… اقرأ المزيد »بوك مكعبات جبنة الفيتا الفاخرة 200 جم
مكرونة باريلا فارفالي هي باستا ايطالية حقيقية مصنوعة من السميد القاسي والماء في ايطاليا وتتميز بأنها سريعة التحضير في 10 دقائق. تحتوي مكرونة باريلا فارفلي… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في مكرونة باريلا فارفلي 100 جم
مكرونة باريلا ديتاليني ريغاتي 50 جم نوع من أنواع المكرونة المعدة من سميد القمح، يمكن استخدامها في العديد من وصفات الطهي المتنوعة على حسب الرغبة.… اقرأ المزيد »مكرونة باريلا ديتاليني ريغاتي 50 جم
تحتل القهوة الفرنسية مكانة رفيعه من بين انواع القهوة الأخرى، حيث تمتزج مع البندق والحليب لتعطي طعماً لذيذاً خصوصاً مع السكر. طبعًا القهوة من المشروبات… اقرأ المزيد »كم سعره حرارية في القهوة الفرنسية بارن كافيه 1 ظرف
تحتوي عبوة ستيكس عيدان بطاطس طبيعية بنكهة الكاتشب على 292 سعره حرارية وهي من التسالي المرتفعة الكالوري في حال قررت تناولها لوحدك!! كما لايُنصح بتناولها… اقرأ المزيد »ستيكس عيدان بطاطس طبيعية بنكهة الكاتشب كم سعره حرارية