هذا التصنيف هو بوّابتك الشاملة لكل ما يخص السعرات والقيم الغذائية للمنتجات المعلّبة والشائعة في الأسواق. نستخدم معيارًا موحّدًا لكل 100 جم/مل مع أمثلة حصص عملية لتسهيل المقارنة بين العلامات والأحجام. ستجد داخله فئات فرعية متخصّصة (مشروبات، مقرمشات، مخبوزات…) وروابط داخلية تقودك إلى بدائل أقل سعرات ونصائح الاستخدام الذكي. الهدف: تمكينك من اختيارات واعية بدون تعقيد—سواء كنت تتابع اللوكارب، الكيتو، أو مجرّد تبحث عن خيارات أخف. نحدّث المحتوى دوريًا ونُظهر “تم التحديث” لضمان الدقة والشفافية، مع إخلاء مسؤولية YMYL للمعلومات الصحية.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
السعرات الحرارية في ايسكريم السعودية بالفستق ، ايسكريم فستق السعودية هو ايس كريم مصنوع من الحليب المجفف ويحتوي على قطع فستق محمصة ونكهة الفستق المماثلة… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ايسكريم السعودية بالفستق
السعرات الحرارية في زبادي نادك كامل الدسم ، زبادي نادك هو زبادي مصنوعة من حليب الأبقار الطازج الكامل الدسم وهو يحتوي على جوامد الحليب الطبيعية،… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في زبادي نادك كامل الدسم
السعرات الحرارية في حليب الطائي ، الحليب بشكل عام مهما اختلفت الماركات المنتجة له يعتبر من أهم المشروبات الرائعة، ولكن أحيانًا قد يصعب نقله، لذا… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في حليب الطائي
السعرات الحرارية في نيدو الشوفان والفواكه بطعم العسل والموز ، اليوم ان ان شاء الله حنفصل نيدو الشوفان والفواكه بطعم العسل والموز ونسب تغطيته من… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في نيدو الشوفان والفواكه بطعم العسل والموز
السعرات الحرارية في ليبتون ايس تي شاي اخضر بالكمثرى والخوخ ايس تي شاي اخضر بالكمثرى والخوخ المذاق الرائع مع المرطب الجاهز في الرحلات. يمزج ليبتون… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ليبتون ايس تي شاي اخضر بالكمثرى والخوخ
مكرونة لسان العصفور قودي كم سعره حرارية ، لا شك أن المكرونة واحدة من أكثر الكربوهيدرات استهلاكًا على مستوى العالم، ويوجد منها الكثير من الأشكال،… اقرأ المزيد »مكرونة لسان العصفور قودي كم سعره حرارية
السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت ، لعشاق اللازانيا وفرنا لكم المعلومات التفصيلية والسعرات الحرارية لكمية 85 جم ضمن البطاقة الغذائية التالية. فلا شك أن… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت
دائمًا ما تحمل كلمة الدهون الكثير من الانطباعات السيئة عن الصحة العامة، وغالبًا ما يتم اتهام الدهون بالتسبب في كثير من الأمراض المُزمنة مثل الضغط… اقرأ المزيد »ايش هي الدهون وهل الدهون ضارة أم نافعة؟
السعرات الحرارية في الرز البني بسمتي بنجابي المهيدب وهو نوع من أنواع الأرز البني اللون، والذي يمكنه طهي تمامًا مثل الأزر العادي بدون أي اختلاف… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في الرز البني بسمتي بنجابي المهيدب
السعرات الحرارية في دقيق فوم الفاخر الابيض ، لا شك أن الدقيق من أكثر الأغذية التي يتم استهلاكها على مستوى العالم، حيث يتم استخدامه في… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في دقيق فوم الفاخر الابيض