هذا التصنيف هو بوّابتك الشاملة لكل ما يخص السعرات والقيم الغذائية للمنتجات المعلّبة والشائعة في الأسواق. نستخدم معيارًا موحّدًا لكل 100 جم/مل مع أمثلة حصص عملية لتسهيل المقارنة بين العلامات والأحجام. ستجد داخله فئات فرعية متخصّصة (مشروبات، مقرمشات، مخبوزات…) وروابط داخلية تقودك إلى بدائل أقل سعرات ونصائح الاستخدام الذكي. الهدف: تمكينك من اختيارات واعية بدون تعقيد—سواء كنت تتابع اللوكارب، الكيتو، أو مجرّد تبحث عن خيارات أخف. نحدّث المحتوى دوريًا ونُظهر “تم التحديث” لضمان الدقة والشفافية، مع إخلاء مسؤولية YMYL للمعلومات الصحية.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
حلاوة بقرة المداح هي حلاوة الكراميل الاصلية من المداح اللي لمن نأكلها ترجعنا بالحنين للزمن الجميل اللي مضى. وأغلبنا جرب هاذي الحلاوة القديمة الخطيرة اللي… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في حلاوة بقرة الاصلية المداح
الحلاوة الطحينية هي أحد الأطباق التي تتواجد على سفرة النواشف أو التعتيمات مع الجبنة البيضاء والزيتون والمخلل. تًصنع الحلاوة الطحينية من الطحينة المستخرجة من السمسم… اقرأ المزيد »كم عدد الكالوري في حلاوة طحينية النخلة سادة
كتكات بالقهوة العربية هو منتج تم إصداره تزامناً مع شهر رمضان الكريم لعام 2020م ذو طابع أصيل يحمل الهوية العربية. وللمزيد من التفاصيل الغذائية نترككم… اقرأ المزيد »كتكات بالقهوة العربية كم سعره حرارية
سؤال قد يطرحه العديد من محبين التمر فهو مشهور بكونه يحتوي على العديد من السعرات الحرارية ولكن هل هذه السعرات الحرارية التي يحملها التمر فعلاً… اقرأ المزيد »هل التمر يسمن ؟!
فيليه دجاج الكبير متبل وحار مغلف بالخبز هو منتج غذائي مصنوع من صدور الدجاج الحلال، حيث 83% من مكوناته هي من لحم الدجاج. اذ يعتبر… اقرأ المزيد »فيليه دجاج الكبير متبل وحار مغلف بالخبز ينفع للكيتو
قد تبدو شطة كريستال أحد المنتجات الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية صفرية وذلك في كل 5 مل من الشطة. بس اللي مانعرف عنه انه… اقرأ المزيد »شطة كريستال كم سعرة حرارية
يُطلق مصطلح التوت على مجموعة فواكه صغيرة الحجم متعددة الألوان والنكهات، أشهرها: التوت الأحمر (Raspberry)، التوت الأزرق (Blueberry)، التوت الأسود (Blackberry)، والتوت البري الأحمر (Cranberry).… اقرأ المزيد »فوائد التوت: الفرق بين التوت الأحمر والأزرق والبري
برجر دجاج امريكانا بالبقسماط جامبو هو برجر مصنوع من صدور الدجاج الصافية المجمدة مع البقسماط وبهارات الملح وملح الليمون والكرفس. ويحتوي برجر دجاج البقسماط على… اقرأ المزيد »برجر دجاج امريكانا بالبقسماط جامبو كم سعره حرارية
الفلفل الحار عبارة عن ثمار نباتات فليفلة الفلفل، والتي تتميز بنكهتها الساخنة.
السعرات الحرارية في ايسكريم ساندوتش السعودية بالشوكولاتة 136.4 سعرة حرارية أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 69.5% وهو من الانواع قليلة السعرات الحرارية. وقد لا يعلم البعض… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ايسكريم ساندوتش السعودية بالشوكولاتة