هذا التصنيف هو بوّابتك الشاملة لكل ما يخص السعرات والقيم الغذائية للمنتجات المعلّبة والشائعة في الأسواق. نستخدم معيارًا موحّدًا لكل 100 جم/مل مع أمثلة حصص عملية لتسهيل المقارنة بين العلامات والأحجام. ستجد داخله فئات فرعية متخصّصة (مشروبات، مقرمشات، مخبوزات…) وروابط داخلية تقودك إلى بدائل أقل سعرات ونصائح الاستخدام الذكي. الهدف: تمكينك من اختيارات واعية بدون تعقيد—سواء كنت تتابع اللوكارب، الكيتو، أو مجرّد تبحث عن خيارات أخف. نحدّث المحتوى دوريًا ونُظهر “تم التحديث” لضمان الدقة والشفافية، مع إخلاء مسؤولية YMYL للمعلومات الصحية.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
الأيس كريم هو من أجمل الحلويات اللذيذة التي يمكن تناولها في الصيف، فهي ترطب علينا الأجواء الحارة بشكل كبير، ويمكن استهلاك واحدة أسبوعيًا دون أن… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ايسكريم فسدقة فانيليا وشيكولاتة
شيتوس كرانشي هو من السناكاس اللذيذة الطعم، والموجودة بأكثر من طعم في الأسواق، فهناك منها طعم الجبنة، وطعم الفلفل الحلو، وطعم الشطة، وطعم البيتزا، وجميعها… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في شيتوس كرانشي بطعم الفلفل الحلو
سناكس جوليو هو واحد من أشهر السناكات المملحة المعروفة في جمهورية مصر العربية، فهو موجود منذ العديد من السنوات حيث كنا نتناوله دائمًا، ونحن صغار… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في سناكس جوليو
يعد بسكوت مكفتيز الشوفان الذهبي واحد من أجمل أنواع بسكوت الشوفان التي يتم تداولها بكثرة عندما يتعلق الأمر بسكوت الشوفان، وهذا نظرًا لحلاوة طعمة الذي… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في بسكوت مكفتيز الشوفان الذهبي
كوكوا لافرز هو بسكويت كاكاو محشو بكريمة الكاكاو، وهناك منه أكثر من صنف من الحلوى يحمل نفس الاسم، ولكن لنتحدث الآن عن كوكوا لافرز البسكويت،… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في بسكويت الكاكاو بكريمة الكاكاو كوكوا لافرز
بطاطس كريك كراك بالكاتشاب هو شيبس مصنوع من حبيبات البطاطس ونشأ البطاطس مع الأرز المطحون ومقلية بزيت النخيل النباتي، ومضافاً اليه نكهة الطماطم المطابقة للطبيعية،… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في كريك كراك بطاطس بالكاتشاب
عدد السعرات الحرارية في توست لوزين ابيض 81 سعره حرارية في كل شريحة واحدة، حيث تشكل الكربوهيدرات النسبة الأعلى من السعرات بنسبة 74%، وتأتي نسبة… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في توست لوزين ابيض
الشيبسي بنكهاته المختلفة هو من أشهر أنواع الأطعمة الجاهزة التي يتم تناولها بصفة يوميًا ليس مرة واحدة في اليوم، ولكن قد يصل الأمر إلى أكثر… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في شيبسي بالطماطم
كوكو لافرز كرسبي بار هو نوع من أنواع الحلوى اللذيذة ، والكرسبي، والمغطاة بالشوكولاتة عبارة عن قطعة حلوى الأرز المحمص، والبسكويت مع الحليب والمغطاة بطعم… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية الموجودة في كوكو لافرز كرسبي بار
شوكولاته سما هي نوع من أنواع الشوكولاتة التي يتم استخدامها في الطهي، حيث تدخل في الكعكات، وأنواع مختلفة من الحلويات ، فيمكن استخدامها في الحشو… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في شوكولاته سما