هذا التصنيف هو بوّابتك الشاملة لكل ما يخص السعرات والقيم الغذائية للمنتجات المعلّبة والشائعة في الأسواق. نستخدم معيارًا موحّدًا لكل 100 جم/مل مع أمثلة حصص عملية لتسهيل المقارنة بين العلامات والأحجام. ستجد داخله فئات فرعية متخصّصة (مشروبات، مقرمشات، مخبوزات…) وروابط داخلية تقودك إلى بدائل أقل سعرات ونصائح الاستخدام الذكي. الهدف: تمكينك من اختيارات واعية بدون تعقيد—سواء كنت تتابع اللوكارب، الكيتو، أو مجرّد تبحث عن خيارات أخف. نحدّث المحتوى دوريًا ونُظهر “تم التحديث” لضمان الدقة والشفافية، مع إخلاء مسؤولية YMYL للمعلومات الصحية.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
تونو بدون سكر مضاف المعروف أيضًا باسم تونو دايت هو شراب فواكه مُركّز بنكهة التوت يُستخدم لتنكّهة الماء والمشروبات المنزلية. عبارة “بدون سكر مضاف” تعني… اقرأ المزيد »تونو بدون سكر (تونو دايت): كم سعره حرارية؟ والقيم الغذائية
مايونيز بيب هو مايونيز منخفض الدسم حيث تحتوي ملعقة طعام واحدة على 24.4 سعره حرارية، وتشكل الدهون مقدار 2.2جم في كل ملعقة طعام، والكربوهيدرات 1.1جم… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في مايونيز بيب
خبز كيتو الحبوب من الدانوب هو خبز مصنوع من دقيق اللوز ودقيق جوز الهند مع الحبوب ويحتوي على كاربوهيدرات منخفضة مقارنة بدقيق القمح. كما يتميز… اقرأ المزيد »خبز كيتو الحبوب كم سعره حرارية
خبز كيتو الدانوب هو خبز مصنوع من دقيق اللوز ودقيق جوز الهند يحتوي على كاربوهيدرات منخفضة مقارنة بدقيق القمح. كما يتميز خبز الكيتو بإرتفاع الالياف… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في خبز كيتو الدانوب
حليب ارلا بالفراولة عضوي هو أحد منتجات شركة آرلا، وهو منتج من حليب البقر العضوي الذي يتغذى على اغذية عضوية. كم سعره حرارية في حليب… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في حليب ارلا بالفراولة عضوي
حليب شوكلاته ارلا العضوي هو حليب بقري قليل الدسم تم انتاجه من ابقار تتناول غذاءً عضوياً في الدنمارك. السعرات الحرارية في حليب شوكلاته ارلا العضوي… اقرأ المزيد »القيم الغذائية في حليب شوكلاته ارلا العضوي
كتبنا في موضوع سابق عن حليب ارلا العضوي قليل الدسم وها نحن اليوم سنكتب موضوع جديد عن السعرات الحرارية في حليب عضوي ارلا كامل الدسم وهو… اقرأ المزيد »حليب عضوي ارلا كم سعره حرارية
تكاد تكون مهمة رحلة البحث عن حليب عضوي هذه شاقة، إلاّ أنّ شركة آرلا قامت بتسهيل هذه المهمة بتوفير الحليب العضوي المنتج في الدنمارك في… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في حليب ارلا قليل الدسم العضوي
حلاوة ليمونية برجون هي حلوى مصنوعة من السكر والجلوكوز وتأتي على شكل دائري صغير وتحمل في طياتها الكثير من ذكريات الطفولة والأعياد، ولكن اليوم سنتعرف… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في حلاوة ليمونية برجون
يعتقد البعض بأن الشاي الاخضر هو مشروب سحري لإنقاص الوزن بسرعة والبعض الأخر يضن أنه عند شربه للشاي الأخضر سوف ينزل وزنه من غير رياضة… اقرأ المزيد »شاي أخضر بالنعناع تويننجز كم سعره حرارية