هذا التصنيف هو بوّابتك الشاملة لكل ما يخص السعرات والقيم الغذائية للمنتجات المعلّبة والشائعة في الأسواق. نستخدم معيارًا موحّدًا لكل 100 جم/مل مع أمثلة حصص عملية لتسهيل المقارنة بين العلامات والأحجام. ستجد داخله فئات فرعية متخصّصة (مشروبات، مقرمشات، مخبوزات…) وروابط داخلية تقودك إلى بدائل أقل سعرات ونصائح الاستخدام الذكي. الهدف: تمكينك من اختيارات واعية بدون تعقيد—سواء كنت تتابع اللوكارب، الكيتو، أو مجرّد تبحث عن خيارات أخف. نحدّث المحتوى دوريًا ونُظهر “تم التحديث” لضمان الدقة والشفافية، مع إخلاء مسؤولية YMYL للمعلومات الصحية.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
السعرات الحرارية في البقوليات والحبوب، من الأمور المهمة عند تناول هذا النوع من الغذاء، وخاصة عن مقارنتها بالسعرات الموجودة في العديد من المنتجات النباتية الأخرى.… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في البقوليات والحبوب
سعرات مكرونة سيدانيني بيرفيتو Perfetto والتي تعد من أشهر أنواع المكرونة الموجودة في العالم، تمتاز تلك المكرونة بإنها معدة من سميد القمح القاسي، ولا تحتاج… اقرأ المزيد »سعرات مكرونة سيدانيني بيرفيتو
السعرات الحرارية في بوني حليب بالموز وهو حليب بقري طويل الأجل تم دمجه مع العديد من الفواكه المتنوعة، ومنها نكهة الموز لإضافة طعم مغاير عن… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في بوني حليب بالموز
سعرات بوني حليب بالفراولة وهو عبارة عن حليب طويل الأجل تم خلطه بنكهة الفراولة من أجل خلق مزيج رائع بين طعم الحليب المميز، ونكهة الفراولة… اقرأ المزيد »سعرات بوني حليب بالفراولة
السعرات الحرارية في هرفي، أحد الموضوعات التي تهم عشاق الطعام في المملكة العربية السعودية، وزوارها. حيث يقدم مطعم هرفي للوجبات السريعة العديد من الوجبات اللذيذة… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في هرفي
سعرات كابتشينو لونا البارد وهي واحدة من أشهر أنواع القهوة الباردة التي يتم استهلاكها بالمملكة العربية السعودية، يختلف هذا النوع من القهوة عن النمط المعتاد… اقرأ المزيد »سعرات كابتشينو لونا البارد
بطاطس جو شيبس بالكمأة هو شيبس مصنوع من مسحوق البطاطس ودقيق الأرز مع نكهة الكمأة الطبيعية والاصطناعية ونكهة البصل مع بعض المكونات ومقلي بزيت النخيل.… اقرأ المزيد »سعرات جو شيبس بالكمأة
السعرات الحرارية في التمر، من المعلومات الهامة التي يجب أن يعرفها الجميع، خاصة في دولة مثل المملكة العربية السعودية، حيث يزداد تناول التمر بين مختلف… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في التمر
سعرات بطاطس راجا بالخضار وهو عبارة عن سناك جاهز معد من البطاطس ونشا البطاطس، وكذلك نشا الذرة وهي من المقرمشات التي تتمتع برواج كبير داخل… اقرأ المزيد »سعرات بطاطس راجا بالخضار
مقرمش ريف بالحبوب هي عبارة عن كسرات خبز مصنوعة من دقيق القمح ومجموعة من الحبوب الصحية الخالية من السكر المضاف والغنية بالفيتامينات، وتم خبزها في… اقرأ المزيد »سعرات مقرمش ريف بالحبوب