هذا التصنيف هو بوّابتك الشاملة لكل ما يخص السعرات والقيم الغذائية للمنتجات المعلّبة والشائعة في الأسواق. نستخدم معيارًا موحّدًا لكل 100 جم/مل مع أمثلة حصص عملية لتسهيل المقارنة بين العلامات والأحجام. ستجد داخله فئات فرعية متخصّصة (مشروبات، مقرمشات، مخبوزات…) وروابط داخلية تقودك إلى بدائل أقل سعرات ونصائح الاستخدام الذكي. الهدف: تمكينك من اختيارات واعية بدون تعقيد—سواء كنت تتابع اللوكارب، الكيتو، أو مجرّد تبحث عن خيارات أخف. نحدّث المحتوى دوريًا ونُظهر “تم التحديث” لضمان الدقة والشفافية، مع إخلاء مسؤولية YMYL للمعلومات الصحية.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
السعرات الحرارية في ساندويش كاكو بجبنة الكريمة وهو عبارة عن معجنات جاهزة، ومغلفة محشية بالجبنة الكريمي، ويمكنك العثور عليها في أي سوبر ماركت، ويمكن استهلاكه… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ساندويش كاكو بجبنة الكريمة
ساندويتش لوزين بر بالجبنة السايلة من المراعي ونخالة القمح والشوفان هو اختيار سريع لكل من يملك الوقت لاعداد ساندوتش في المنزل، أو الخوف من الشراء… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في لوزين ساندويتش بر بجبنة الكريمة
لوزين سكويرز خبز الساندوتش بالحليب هو اختيار رائع لبداية صباحك حيث يحتوي على ربع احتياجك اليومي من الكالسيوم كون كل حصة تحتوي 1كوب حليب. في… اقرأ المزيد »لوزين سكويرز خبز الساندوتش بالحليب كم سعره حرارية
السعرات الحرارية في موكا ستاربكس بالشوكولاتة البارد وهو نوع من أنواع القهوة المقدمة من ماركة ستاربكس الشهيرة، ويتم تقديمها بشكل بارد، ويمكن استهلاكها في أي… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في موكا ستاربكس بالشوكولاتة البارد
بطاطس البطل بنكهة الملح والخل 23 جم ، لاشك أن البطاطس المقلية الجاهزة هي عشق الكثيرين حول العالم، وبالرغم من وجود الكثير من الأنواع المشهورة… اقرأ المزيد »كم سعره حرارية في بطاطس البطل بنكهة الملح والخل 23 جم
السعرات الحرارية في بطاطس البطل بالملح والخل وهو نوع من أنواع البطاطس المعروفة بشكل كبير داخل المملكة، ويتم استهلاكه بكثرة من قبل المستهلكين من كافة… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في بطاطس البطل بالملح والخل
السعرات الحرارية في راوخ شراب الخوخ الفوّار 250 مل ، وراوخ بالخوخ هو عبارة عن مشروب فوار شبه غازي يحتوي 25% من مركز عصير الخوخ… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في راوخ شراب الخوخ الفوّار 250 مل
عصير البرتقال الطبيعي من المراعي 1.5 لتر ، البرتقال من المشروبات الرائعة والمنعشة التي يمكن استهلاكه بصفة دورية، خصوصًا إذا كان بدون أي إضافات، بمعنى… اقرأ المزيد »عصير البرتقال الطبيعي من المراعي 1.5 لتر
السعرات الحرارية في عصير البرتقال الطبيعي المراعي 300 مل ، عصير البرتقال من العصائر اللذيذة، والمنعشة، ودائمًا ما يتم الإشارة له أنه عصير صحي يمكن… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في عصير البرتقال الطبيعي المراعي 300 مل
السعرات الحرارية في المراعي شراب المانجو المركب 200 مل ، لا شك أن عصير المانجو يعد واحد من أهم المشروبات الأكثر شعبية حول العالم، فالكثيرين… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في المراعي شراب المانجو المركب 200 مل