كل ما يخص الشيبس، الفشار الجاهز، المكسرات المُنكّهة، والبسكوت/الكوكيز. نعطيك صورة واضحة عن الكثافة الحرارية لكل 100 جم، ونصائح للتحكم في الحصص (أكياس صغيرة، ميزان مطبخ، الجمع مع بروتين/ألياف). كما نُشير للصوديوم والدهون المشبعة ونقترح اختيارات أخف ضمن نفس الفئة.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
بطاطس البطل بنكهة الملح والخل 23 جم ، لاشك أن البطاطس المقلية الجاهزة هي عشق الكثيرين حول العالم، وبالرغم من وجود الكثير من الأنواع المشهورة… اقرأ المزيد »كم سعره حرارية في بطاطس البطل بنكهة الملح والخل 23 جم
السعرات الحرارية في بطاطس البطل بالملح والخل وهو نوع من أنواع البطاطس المعروفة بشكل كبير داخل المملكة، ويتم استهلاكه بكثرة من قبل المستهلكين من كافة… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في بطاطس البطل بالملح والخل
السعرات الحرارية في ليز شيبس ماكس بجبنة الشيدر بالكريمة ، الشيبس واحد من أشهر السناكات المعروفة عالميًا، فهناك المئات إن لم يكن الآلاف من أنواع… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ليز شيبس ماكس بجبنة الشيدر بالكريمة
تحتوي عبوة ستيكس عيدان بطاطا بنكهة الجبنة الإغريقية على 212.5 سعره حرارية في عبوة بحجم 45 جرام، واغلب هذه السعرات من الكربوهيدرات بنسبة 55% وتعتبر… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ستيكس عيدان بطاطا بنكهة الجبنة الإغريقية
يُعتبر حب قرع مقمر باجة خيار رائع جداً كسناك يومي بين الوجبات نظراً لقلة الصوديوم فيه وارتفاع نسبة البروتين والدهون المفيدة، وكذلك لاحتوائه على نسبة… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة