ألبان وأجبان وزبادي

مؤشرات سريعة لزبادي يوناني/عادي، أجبان كاملة/قليلة الدسم، وحليب نباتي. نركّز على البروتين، الدهون المشبعة، واللاكتوز، مع توصيات استخدام وفق الهدف (شبع أعلى، لو-كارب…). نربط بمقالات “حساسية اللاكتوز” و”بدائل الألبان” ضمن بدائل صحية.

تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.

السعرات الحرارية في زبادي المراعي كامل الدسم

يعد زبادي المراعي كامل الدسم من أكثر منتجات الألبان استهلاكًا في المملكة والخليج، حيث يتميز بطعمه الكريمي وفوائده الغذائية المتعددة. في هذا المقال نستعرض السعرات الحرارية في الزبادي كامل الدسم…

أكمل القراءة »

لبن القرية كم سعره حرارية فيه

لبن القرية هو لبن طبيعي طازج وكامل الدسم لا يحتوي على أي اضافات من الماء أو بودرة الحليب، ويأتي مباشرة من المزرعة إلى المستهلك.   السعرات الحرارية في لبن القرية…

أكمل القراءة »

لبن عيران ندى كم سعرة حرارية

لبن عيران ندى هو لبن مصنوع من حليب ابقار طبيعي 100%، حيث تضمن ندى خلوه من مسحوق الحليب. ومما يجعل لبن العيران مرغوب أكثر خصوصاً في الأوقات الحارة هو أنه…

أكمل القراءة »

شراب زبادي يوناني ندى بالرمان كم سعره حراريه

تبلغ السعرات الحرارية في شراب زبادي يوناني ندى بالرمان 317 سعره حراريه أغلبها من الكربوهيدرات والبروتين، حيث بلغت نسب القيم الغذائية الأساسية من إجمالي الكالوري: نسبة الدهون 18.7% نسبة الكربوهيدرات 47.4% نسبة…

أكمل القراءة »

حليب ندى بروتين مع التمر كم سعره حرارية

حليب ندى بروتين مع التمر هو منتج جديد من شركة ندى، قامت بإنتاجه بعد الرواج الكبير لمنتجات حليب البروتين التي تفرّدت بها منذ اواخر عام 2018م. وتعتبر خيارًا رائع من…

أكمل القراءة »

حليب مكثف محلى لونا كم سعره حرارية

حليب مكثف محلى لونا هو مصنوع من حليب بقري صافي كامل الدسم، ومضاف اليه الماء والسكر كما يحتوي على بعض المواد الصلبة الطبيعية من الحليب. وتحتوي كل 100 جم من…

أكمل القراءة »

كم سعرة حرارية في قشطة لونا

قشطة لونا هي قشطة محضرة من حليب البقر الصافي مع بعض بعض المواد المثبتة والمستحلبات بالإضافة للماء ودهن الحليب. وتحتوي عبوة لونا قشطة بحجم 155 جم على 330 سعرة حرارية…

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية في حليب بودرة بوك

حليب بودرة بوك كامل الدسم هو حليب يأتي مباشرة من المزرعة، من ابقار الدنمارك التي ترعى في الطبيعة. ويتميز الحليب المجفف من بوك بإحتوائه على كميات مناسبة من الفيتامينات والمعادن…

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية في حليب مبخر المراعي كامل الدسم

السعرات الحرارية في حليب مبخر المراعي كامل الدسم ، يتم صناعة حليب مبخر المراعي من حليب أبقار طازج، وهو حليب كامل الدسم تمت اضافة إليه منظم حموضة E339 ومن ثم…

أكمل القراءة »

نادك شرائح جبن شيدر السعرات في شريحة جبن واحد

نادك شرائح جبن شيدر السعرات في شريحة جبن واحد ، وهي جبنة مطبوخة معدة من الحليب البقري الطازج المبستر يمكن اعداد الكثير من أنواع السندويتشات اللذيذة منها. في التقرير التالي…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى