تخطى إلى المحتوى

نودلز ورز وبقوليات

«نودلز ورز وبقوليات» يوضح السعرات والماكروز لأشهر الحبوب والبقوليات والمعكرونة/النودلز. نعرض القيم لكل 100 جم مع تحويلات دقيقة بين جاف ومطبوخ (وزن قبل/بعد السلق) ونوضح أثر طرق التحضير (سلق/تشويح/أكياس فورية). نهتم بالألياف والبروتين وصافي الكربوهيدرات، وننبّه للصوديوم في توابل النودلز الفورية. تجد روابط داخلية إلى «بدائل صحية وحسابات» و«وصفات غذائية» لتوازن الحصص ضمن أهدافك اليومية.

تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.

السعرات الحرارية في مكرونة فرفالي الإيطالية ملونة من العلالي

السعرات الحرارية في مكرونة فرفالي الإيطالية ملونة من العلالي

    السعرات الحرارية في مكرونة فرفالي الإيطالية ملونة من العلالي وهي واحدة من أشهر أنواع المعكرونات الموجودة بالمملكة، وتأتي بثلاث ألوان مختلفة لإضفاء حيوية على طبقك،… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في مكرونة فرفالي الإيطالية ملونة من العلالي

    سعرات معكرونة سيربانتي من حبوب القمح الكامل من ناتشرلاند

    سعرات معكرونة سيربانتي من حبوب القمح الكامل من ناتشرلاند

      سعرات معكرونة سيربانتي من حبوب القمح الكامل من ناتشرلاند ، لا شك أن المعكرونة هي من الأطعمة الرئيسية التي يتم استهلاكها بكثرة في مجتمعاتنا العربية،… اقرأ المزيد »سعرات معكرونة سيربانتي من حبوب القمح الكامل من ناتشرلاند