قسم للمخبوزات الجاهزة والحلويات الصناعية: كيك، مافن، باف باستري، بارّات، شوكولاتة… نعرض سكر/دهون/سعرات موحّدة لكل 100 جم مع حصص شائعة (قطعة/شريحة)، ونقارن بين “لايت” والإصدار العادي. تجد روابط إلى “بدائل صحية” و”وصفات غذائية” لتجربة نسخ منزلية أقل سعرات. تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
السعرات الحرارية في حلى دانيت شوكولاتة بلجيكية ، وهي من الحلويات الجاهزة المعدة من حليب الأبقار الطازج الكامل الدسم، والسكر والقشطة، مما يجعلها من المنتجات الغذائية العالية السعرات الحرارية. في التقرير التالي سنتعرف على…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في حلى دانيت شوكولاتة وبرتقال 124.4 سعرة حرارية، نسبة الكربوهيدرات 60.1% من اجمالي السعرات الحرارية. ويتميز حلى دانيت بالشوكولاتة البلجيكية والبرتقال بأنه يغطي احتياج السيدة الحامل من الكالسيوم بنسبة…
أكمل القراءة ←تشكل الكربوهيدرات نسبة عالية من السعرات الحرارية في دانيت البسكوت حيث تبلغ 54.6% اما الدهون فهي في المرتبة الثانية وتبلغ 37.6%، ومن ثم البروتين بنسبة 8% وتبلغ السعرات الحرارية في دانيت البسكوت 88.6 سعرة حرارية، وللمزيد…
أكمل القراءة ←تشكل الكربوهيدرات نسبة عالية من السعرات الحرارية في دانيت شوكولاته حيث تبلغ 61.5% اما الدهون فهي في المرتبة الثانية وتبلغ 30%، ومن ثم البروتين بنسبة 8% وتبلغ السعرات الحرارية في دانيت شوكولاتة 95 سعرة حرارية، وللمزيد من…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في نستله شوكابيك لوح رقائق الفطور ، وهو عن بار بسكويت بنكهة الشوكولاتة يعتبر من أروع التصبيرات التي يمكن الحصول عليها كسناك، وهذا لأنه يتضمن العديد من الفيتامينات، والمعادن التي يحتاج إليها الجسم. في…
أكمل القراءة ←كم سعرة حرارية في صامولي هرفي بر؟ وهل هو صحي للدايت فعلاً؟ (تحليل صادم) بمجرد أن يقرر أحدهم البدء في نظام غذائي (دايت)، فإن أول خطوة يقوم بها هي استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر (البر). ويُعتبر صامولي هرفي بر من…
أكمل القراءة ←يُعتبر الخبز الأبيض، وخاصة “الصامولي”، الضيف الدائم على موائد الإفطار والعشاء، وأحد أسرع الخيارات لتحضير الوجبات المدرسية وسندويشات العمل. ورغم أن الجميع يعلم أن الخبز الأبيض ليس الخيار المثالي للدايت، إلا أن تفاصيل…
أكمل القراءة ←كريم كاراميل جرينز هو أحد اشهر الحلويات الرمضانية والذي يتم تناوله بكثرة في الشهر الفضيل وايضاً في الايام العادية، وهو معد من السكر بشكل أساسي مما يجعله مليء بالسعرات الحرارية. في التقرير التالي سنتعرف على المكونات…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في بسكوت دايجستف بالشوكولاته والحليب مكفتيز ، وهو عبارة عن بسكوت معد من دقيق القمح، والسكر، وزيت النخيل، وغيرها من المكونات الأخرى، لكن الغريب في هذا المنتج أن الكثير يعتقدون أنه منتج صحي ويمكن استهلاكه…
أكمل القراءة ←دايجستف بالشوكولاته الداكنه مكفتيز ، وهو عبارة عن بسكويت معد من دقيق القمح، والزيت، والسكر، والشوكولاته، وغيرها من المكونات الأخرى، ولكن كثيرًا ما يشاع عن هذا المنتج أنه مناسب للأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن…
أكمل القراءة ←كيكه بيتي كروكر بالفراولة هل تحتوي على الوان صناعية ؟ لا تغركم العبارة التسويقية “بدون الوان صناعية” المكتوبة على عبوة خليط كيكه بيتي كروكر بالفراولة لانه وان خلت من الألوان الصناعية، فإنها تحتوي على نكهة صناعية !! نعم…
أكمل القراءة ←دايجستف بريتانيا بدون سكر—المعروف بين المستهلكين باسم دايجستف دايت—هو بسكوت قمح كامل مُحلّى بمحليات بدون سكر مضاف، لكنه ما يزال يحتوي كربوهيدرات وسعرات. المهم هو الحصّة وكيف تدخل ضمن احتياجك اليومي. السعرات في بسكوتة…
أكمل القراءة ←بسكوت دايجستف كم سعرة حرارية وهل ينفع للدايت ؟ قبل الإجابة على هذا السؤال اسمحوا لي أن أنوه بأن بسكويت دايجستف اوريجنال لايحتوي على أي مواد مساعدة للهضم !!؟ نعم هذا صحيح حيث أن الشركة قامت بالتصريح بذلك على العبوة الخاص…
أكمل القراءة ←بسكوت ديمه بالتمر كم سعرة حرارية؟ وهو عبارة عن معمول معد من دقيق القمح، وزيت النخيل، والسكر، ومحشي بعجينة التمر يمكن استهلاكه أحيانًا كنوع من أنواع السناك، ولكن ليس في كل الأنظمة الغذائية المتنوعة. فيما يلي سنتعرف على…
أكمل القراءة ←ماهي مكونات وافل الكراميل غندور الغذائية؟ يحتوي وافل الكراميل على عدة مكونات غذائية منها دقيق القمح والسكر وشراب الجلوكوز ومكونات اخرى كثيرة. لكن مايهمنا هو احتواءه على سمن النخيل النباتي وليس زيت النخيل، أي أنه يحتوي…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في معمول شوكو لولي بالشوكولاته والحليب ، وهو عبارة عن معمول معد من دقيق القمح، وزيت النخيل والسكر، ومحشي بعجين التمر وغيره من المكونات الأخرى. في هذا التقرير سنحلل بشكل تفصيلي ودقيق معمول شوكو لولي…
أكمل القراءة ←كم سعرة حرارية في بسكوت اولكر بالسمسم ؟ وهو عبارة عن بسكويت سادة معد من دقيق القمح، والسكر، وزيت النخيل، وغيرها من المكونات الغذائية. في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية في بسكوت اولكر بالسمسم، وكذلك…
أكمل القراءة ←المكونات الغذائية في بسكوت اوريو الذهبي ، بسكوت اوريو الذهبي بحشوة الفانيليا يتميز عن اقرانه من بساكيت الاوريو بلونه الذهبي ولكن هناك اختلاف بين بسكوت اوريو الذهبي وبسكوت اوريو الاصلي وبسكوت اوريو بكريمة الشوكولاتة…
أكمل القراءة ←