قسم للمخبوزات الجاهزة والحلويات الصناعية: كيك، مافن، باف باستري، بارّات، شوكولاتة… نعرض سكر/دهون/سعرات موحّدة لكل 100 جم مع حصص شائعة (قطعة/شريحة)، ونقارن بين “لايت” والإصدار العادي. تجد روابط إلى “بدائل صحية” و”وصفات غذائية” لتجربة نسخ منزلية أقل سعرات. تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
معمول ديمه بدقيق البر الفاخر هو المعمول التقليدي بالتمر وهو يختلف عن بسكوت ديمه البنفسجي بالتمر من ناحية الطعم ومن المكونات الغذائية والقيم الغذائية كذلك، لذا سنستعرض اليوم القيم الغذائية في معمول ديمه البر. كم سعره حرار
أكمل القراءة ←سنستعرض اليوم السعرات الحرارية في بريك اصابع شوكولاتة بالحليب وهو مختلف تماماً عن بريك سوبا شوكولاتة كراميل الذي قمنا بشرحه في الموضوع السابق. البطاقة الغذائية التالية تحتوي على القيم الغذائية في شوكولاتة بريك اصابع للإص
أكمل القراءة ←بريك سوبا شوكولاتة كراميل هو بسكويت الويفر مغطاة بشوكولاتة وكراميل، ويأتي في مغلف يحتوي على اصباعين، وفي هذا الموضوع سنتعرف على القيم الغذائية والسعرات الحرارية في بريك سوبا شوكولاتة كراميل في اصباع واحد فقط. كم سعرات بر
أكمل القراءة ←تُعتبر بسبوسة الطازج من أشهر الحلويات التي يقدمها مطعم الطازج في المملكة العربية السعودية، وهي من الأصناف التي يفضلها الكثير من الأشخاص بعد الوجبات، خاصة بسبب طعمها الحلو وقوامها الطري المميز. وتشتهر هذه البسبوسة بأنها ت
أكمل القراءة ←كيك صباحو هو كيك ملئ بالدهون والسكريات ولا يُصنف من ضمن السناكات والاكلات الخفيفة، بل يُصنف كوجبة دسمة مليئة بالدهون والسكريات، وذلك لانه يحتوي على 20 جرام دهون، و43 جرام كربوهيدرات. تبلغ السعرات الحرارية في كيك صباحو با
أكمل القراءة ←حلوى الشوكولا نادك هي اختيار سريع يمكن الاعتماد عليه لمحبين بودينج الشوكولاته، حيث يمكنكم الحصول عليه في أي مكان، وبسعر معقول، ولأنه من المهم معرفة القيم الغذائية الموجودة في الأطعمة التي نتناولها مهما كانت بسيطة، إليكم
أكمل القراءة ←الحلويات من الأطعمة التي تعد بمثابة الإدمان لدى الكثيرين، فهم لا يستطيعون الاستغناء عنها أبدًا، يتناولنها يوميًا، وأحيانًا أكثر من مرة في اليوم، وحينها حينما يكون ليس بمقدورنا الاستغناء عن الحلويات يجب أن نختار الحلوى ال
أكمل القراءة ←يحتوي كيك ساريتا بالشوكولاتة على 97.2 سعره حرارية، وهو من انواع الكيك المناسبة كسناك أو تحلية بعد الوجبات لاحتوائه على كالوري أقل من 100 في القطعة الواحدة بحجم 23 جرام. كما يتميز بإنخفاض كمية الكارب والبروتين والصوديوم ف
أكمل القراءة ←ساندوتش بخبز الحبوب السبعة وجبنة كريمة لايت كاكو يحتوي على 315 سعره في الساندوتش الواحد. وللمزيد من السعرات الحرارية شاهدوا البطاقة الغذائية ادناه مكونات ساندوتش بخبز الحبوب السبعة وجبنة كريمة لايت كاكو دقيق القمح خليط ح
أكمل القراءة ←نقدم فيما يلي السعرات الحرارية في لمبادا دبل جولد وهو نوع من أنواع البسكويت الذي ينضم إلى قائمة بسكوت لمبادا، ولكن هذا النوع محشي بالكريمة، ومغطى بالشوكولاتة، وهو ليس ويفر، وإنما بسكويت شوكولاتة ساندويتش تضم القطعة الواح
أكمل القراءة ←نقدم السعرات الحرارية في مولتو ميني كرواسون بالشوكولاتة وهو عبارة عن ميني كرواسون محشو بالشوكولاتة، وعجينة البندق اللذيذة، تحتوي العبوة الواحدة على مجموعة من قطع الكرواسون الصغيرة المحشية بالشوكولاتة، والبندق، وهو يعتبر
أكمل القراءة ←إليكم السعرات الحرارية في مولتو ماجنم بالشوكولاتة وهو عبارة عن كرواسون محشو بحشوة الشوكولاتة اللذيذة بطعم البندق، ويعتبر من أشهر أنواع المعجنات المحشية التي يتم تداولها منذ الكثير من السنوات، وهناك منه العديد من الأنواع
أكمل القراءة ←نناقش معكم في التقرير التالي السعرات الحرارية في أوريو بسكويت بالكاكاو وهو عبارة عن بسكويت بالكاكاو محشو بطعم الفانيليا ومغطى بشوكولاتة فاميلي بالحليب المعروفة، وهو يمكن اعتباره مزيج ما بين أشهر أنواع البسكويت بالكاكاو،
أكمل القراءة ←نناقش اليوم السعرات الحرارية في شوكولاته فاميلي بالحليب كادبوري ديري ميلك وهي الشوكولاتة الأصلية بدون أي إضافات فقط شوكولاتة بالحليب وهي من الأنواع الشهيرة للشوكولاتة المعروفة بشكل عالمي، حيث يرجع تاريخها إلى عام 1905، و
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في توست بر يومي 67.6 سعره حرارية لكل قطعة واحدة من التوست بحجم 30 جم، وأغلب السعرات الحرارية من الكربوهيدرات بنسبة 76.9% وتليها البروتين بنسبة 17.2%، وأخيراً الدهون بنسبة 5.3%. يتميز التوست الاسمر بإنخفا
أكمل القراءة ←يعتبر كوب الشاي الساخن مع الشابورة من الطقوس اليومية المحببة للكثيرين، وعند الرغبة في إنقاص الوزن، يتجه الأغلبية فوراً إلى استبدال الشابورة العادية بـ شابورة قراميش بر (بدقيق القمح الكامل)، ظناً منهم أن كلمة “بُر” تعني خ
أكمل القراءة ←معمول حلواني الصغير بالتمر هو معمول مصنوع من دقيق القمح والزبدة والسكر وخميرة بالإضافة إلى زيت النخيل النباتي الغير مهدرج، ولا ننسى أيضاً التمر الحشوة الرئيسية في المعمول الصغير الطري. وتبلغ السعرات الحرارية في معمول حلو
أكمل القراءة ←تعتبر شوكولاته جالكسي بالحليب واحدة من أشهر أنواع الشوكولاتة المعروفة على مستوى العالم العربي، وهناك منها العديد من النكهات التي تقدم أطعمة مختلفة، واختيارات أكثر من رائعة، ولكن نتناول اليوم السعرات الحرارية في شوكولاتة
أكمل القراءة ←