قسم للمخبوزات الجاهزة والحلويات الصناعية: كيك، مافن، باف باستري، بارّات، شوكولاتة… نعرض سكر/دهون/سعرات موحّدة لكل 100 جم مع حصص شائعة (قطعة/شريحة)، ونقارن بين “لايت” والإصدار العادي. تجد روابط إلى “بدائل صحية” و”وصفات غذائية” لتجربة نسخ منزلية أقل سعرات. تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
السعرات الحرارية في بسكوت ابو ولد، وهو عبارة عن بسكويت بكريمة بنكهة الفانيليا يمكن العثور عليه في أي سوبر ماركت محلي، ويتمتع بشهرة واسعة داخل المملكة، كونه لديه تاريخ كبير من الذكريات بداخله. في التقرير التالي سنتعرف…
أكمل القراءة ←سعرات كرواسان مروج بجبن الفيتا ، وهو عبارة عن مخبوزات جاهزة للاستهلاك الفوري دون أي تحضير مسبق لها، ومغلفة يمكن العثور عليها في أي سوبر ماركت محلي بسهولة، ويمكن تناولها كتصبيرة أو مع وجبة الإفطار على حسب الرغبة. بشكل…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في مروج كرواسان سادة ، وهي عبارة عن مخبوزات معدة من دقيق القمح، والخميرة، والزبدة، وعدد من المكونات الغذائية الأخرى، ولم يتم إضافة أي نكهات إلى هذا المنتج فقط تم الإعتماد على الزبدة لتحضيره. فيما يلي…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في فطاير جبنة مروج ، وهي عبارة عن مخبوزات جاهزة وقابلة للاستهلاك الفوري محشية بحبنة الفيتا البيضاء، ويمكن تسخينها في الميكرويف قبل استهلاكها. المخبوزات على اختلاف حشواتها تحتوي على نسبة كبيرة من…
أكمل القراءة ←سعرات فطاير مروج بالزعتر ، وهو نوع من أنواع المخبوزات الجاهزة المعد من دقيق القمح، ومجموعة من المكونات الغذائية الأخرى، والمحشي بحشوة الزعتر اللذيذة، ويمكن تناوله كتصبيرة، أو كوجبة عشاء خفيفة. بشكل عام، يجب الحذر من…
أكمل القراءة ←سعرات منقوشة زعتر مروج ، وتعد المنقوشة واحدة من أشهر المأكولات الشهيرة في بلاد الشام، وهي في الأساس عبارة عن معجنات مخبوزة، ومضاف إليها الزعتر، وفي بعض الأحيان يتم إضافة البيض، والجبن إلى جانب الزعتر. فيما يلي ستناول…
أكمل القراءة ←سعرات صامولي بطاطس لوزين هو عبارة عن خبز مقدم من المراعي، ويعتمد في إعداده على تشكيلة من المكونات التي منها زبدة البطاطس، ودقيق القمح، وغيرها من المكونات الغذائية الأخرى. طبعًا عندما يتعلق الأمر بالمخبوزات، فالكثير منا…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في هوهوز بالشوكولاتة ، وهو عبارة عن كيك كاكاو ملفوف ومحشو بكريمة الفانيلا، ومغطى بالشوكولاتة ، وتعتبر من أصناف الحلويات التي تنتمي إلى ماركة إيديتا الشهير لتصنيع المنتجات الغذائية. بالرغم من أن تلك…
أكمل القراءة ←سعرات كرواسون الجبنة والزعتر لوزين ، لاشك أن الكرواسون واحد من أشهر المعجنات إنتشارًا على مستوى العالم، وهو يأتي بالعديد من النكهات، والحشوات التي ترضي جميع الأذواق تقريبًا، فهناك منه الحلو، والحادق. في التقرير التالي…
أكمل القراءة ←سعرات معمول بنتي بالقرفة والتمر، المعمول على اختلاف نكهاته يعد من أشهر الأطعمة التي تشتهر بها المملكة العربية السعودية، ودائمًا ما يكون هذا الطعام حليف رائع للمناسبات والأعياد، وحاليًا يمكنك العثور عليه بكل سهولة في أي…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في كرواسون لوزين بزبدة اللوتس ، المعجنات على اختلاف أنواعها، وخصوصًا الكرواسون تعد من أشهر الأغذية السريعة التي يتم استهلاكها على مدار اليوم، فليس هناك معاد محدد لاستهلاكها، حيث يمكن تناولها على وجبه…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في ميلكي واي Milky Way وهي نوع من أنواع الحلويات المشهور حول العالم، ويمتاز بطعمه الحلو، واللذيذ، وهو عبارة عن بار من الحلويات المغطى بالشوكولاتة. من الطبيعي أن نعشق الحلويات، لأنها مليئة بالسكريات…
أكمل القراءة ←سعرات نوتيلا كريمة البندق مع الكاكاو بالتأكيد النوتيلا من أشهر أنواع الشوكولاتة المعروفة على مستوى العالم،فلديها الكثير من العشاق في كافة الأرجاء، وهي يمكن استخدامها بأكثر من طريقة مختلفة، فيمكن تناولها كما هي على…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في حلاوة طوب وهي من أشهر أنواع الحلاوة الموجودة في المملكة، ويمكن استهلاكها بسهولة في أي مكان، وأي وفت فقط ضع حبة واحدة منها، وستتمتع بنكهات مختلفة من الفواكه. بشكل عام تعتبر الحلوى المغلفة السريعة…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في فطائر الشوفان وعصير التفاح، من الموضوعات الشائع البحث عنها على منصات البحث العالمية. وتعد فطائر الشوفان، أحد أكثر الوجبات الصحية التي يمكن تناولها في بداية اليوم، مع قليل من الدهون والكثير من النكهة…
أكمل القراءة ←سعرات توست بريوش لوزين وهو نوع من أنواع الخبز الذي يتم إعداده من مكونات خاصة تختلف عن الخبز العادي المتعارف عليه، لهذا بالتأكيد ستكون سعرات خبز البريوش هذا مختلفة عن السعرات الحرارية الخاصة بأي خبز عادي اخر. بشكل عام…
أكمل القراءة ←ايسكريم اكلو دويت مانجو كم سعره حرارية فهو عبارة عن ايس كريم يجمع في حشوته بين الفانيليا وتم تغطيته من الخارج بالمانجو ليشكلان مزيجًا رائعًا من الطعم المميز. لا شك أن الآيس كريم من الحلويات المنعشة خصوصًا في الأوقات…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في تورتيلا دقيق القمح والطماطم من الامراء وهو عبارة عن نوع من أنواع الخبز الدائري الشكلي، تم صنعه من دقيق القمح، والطماطم. يرجع أصل معرفته لأول مرة الى الشعوب الأولى التي كانت تسكن في أمريكا الوسطي…
أكمل القراءة ←