قسم للمخبوزات الجاهزة والحلويات الصناعية: كيك، مافن، باف باستري، بارّات، شوكولاتة… نعرض سكر/دهون/سعرات موحّدة لكل 100 جم مع حصص شائعة (قطعة/شريحة)، ونقارن بين “لايت” والإصدار العادي. تجد روابط إلى “بدائل صحية” و”وصفات غذائية” لتجربة نسخ منزلية أقل سعرات. تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
دايجستف بريتانيا بدون سكر—المعروف بين المستهلكين باسم دايجستف دايت—هو بسكوت قمح كامل مُحلّى بمحليات بدون سكر مضاف، لكنه ما يزال يحتوي كربوهيدرات وسعرات. المهم هو الحصّة وكيف تدخل ضمن احتياجك اليومي. السعرات في بسكوتة…
أكمل القراءة ←بسكوت دايجستف كم سعرة حرارية وهل ينفع للدايت ؟ قبل الإجابة على هذا السؤال اسمحوا لي أن أنوه بأن بسكويت دايجستف اوريجنال لايحتوي على أي مواد مساعدة للهضم !!؟ نعم هذا صحيح حيث أن الشركة قامت بالتصريح بذلك على العبوة الخاص…
أكمل القراءة ←بسكوت ديمه بالتمر كم سعرة حرارية؟ وهو عبارة عن معمول معد من دقيق القمح، وزيت النخيل، والسكر، ومحشي بعجينة التمر يمكن استهلاكه أحيانًا كنوع من أنواع السناك، ولكن ليس في كل الأنظمة الغذائية المتنوعة. فيما يلي سنتعرف على…
أكمل القراءة ←ماهي مكونات وافل الكراميل غندور الغذائية؟ يحتوي وافل الكراميل على عدة مكونات غذائية منها دقيق القمح والسكر وشراب الجلوكوز ومكونات اخرى كثيرة. لكن مايهمنا هو احتواءه على سمن النخيل النباتي وليس زيت النخيل، أي أنه يحتوي…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في معمول شوكو لولي بالشوكولاته والحليب ، وهو عبارة عن معمول معد من دقيق القمح، وزيت النخيل والسكر، ومحشي بعجين التمر وغيره من المكونات الأخرى. في هذا التقرير سنحلل بشكل تفصيلي ودقيق معمول شوكو لولي…
أكمل القراءة ←كم سعرة حرارية في بسكوت اولكر بالسمسم ؟ وهو عبارة عن بسكويت سادة معد من دقيق القمح، والسكر، وزيت النخيل، وغيرها من المكونات الغذائية. في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية في بسكوت اولكر بالسمسم، وكذلك…
أكمل القراءة ←المكونات الغذائية في بسكوت اوريو الذهبي ، بسكوت اوريو الذهبي بحشوة الفانيليا يتميز عن اقرانه من بساكيت الاوريو بلونه الذهبي ولكن هناك اختلاف بين بسكوت اوريو الذهبي وبسكوت اوريو الاصلي وبسكوت اوريو بكريمة الشوكولاتة…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في بسكوت اوريو الشوكولاته ، بسكوت اوريو الشوكولاته أحد اشهر البساكيت في العالم ولكن في الفترة الأخيرة ظهرت تسأولات كثيرة حول اذا كان بسكوت اوريو حلال ولإننا موقع يختص بالسعرات الحرارية والقيم والمكونات…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في بسكويت اوريو الاصلي ، بسكويت اوريو أحد اشهر البساكيت في العالم ولكن في الفترة الأخيرة ظهرت تسأولات كثيرة حول اذا كان بسكوت اوريو حلال ولإننا موقع يختص بالسعرات الحرارية والقيم والمكونات الغذائية…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في شوكلاته ليندت دارك 85% Lindt excellence ، تلك الشوكولاتة من أهم الخيارات التي يتم الاعتماد عليها بالنسبة لمتبعي الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، الذين يريدون تناول شيء حلو. بشكل عام…
أكمل القراءة ←كم سعرة حرارية في بسكوت ديمه بالتمر السكري ، سواء اطلقتم عليه بسكوت ديمه بالتمر أو معمول ديمه التمر فالأمر سيان إلاّ ان شركة ديمه تفضل تسميته بالبسكويت لقرمشته اللذيذة، ولكن لا يهمنا الاسم ما دام الطعم لذيذ. دعونا في…
أكمل القراءة ←براتا فطير مشلتت
أكمل القراءة ←بار فتنس بالفراوله
أكمل القراءة ←معمول التمر بعجوة المدينة
أكمل القراءة ←مكّون من حبوب الشوفان الكاملة
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في سيريلاك قمح تم انتاج السيريلاك للاطفال كغذاء تكميلي للرضع سهل الهضم ويحتوي على المعادن والفيتامينات، ولكن مالبث إلى ان تحويل السيريلاك للكبار!! نعم حيث أصبح الكبار يتناولون سيريلاك القمح ولكن البعض…
أكمل القراءة ←يُعد سيريلاك قمح وعسل 6 شهور خيارًا شائعًا كغذاء تكميلي للرضّع وسريع التحضير للبالغين أيضًا. في هذا الدليل العملي نجمع لك القيم الغذائية الدقيقة للحصّة الشائعة (50 جم مسحوق) كما وردت في اي ام دايتر، ثم نحولها إلى معيار…
أكمل القراءة ←يُعتبر الخبز من أكثر الأطعمة التي يفتقدها متبعو الحميات الغذائية، فبمجرد اتخاذ قرار إنقاص الوزن، يبدأ البحث عن البديل الصحي الذي يمنحنا متعة تناول الشطائر دون تدمير ميزانية السعرات الحرارية. وهنا يبرز توست النخالة لوزين…
أكمل القراءة ←