تخطى إلى المحتوى

أنس

أنس هو كاتب محتوى متخصص في مجال التغذية وتحليل السعرات الحرارية. بدأ اهتمامه بهذا المجال منذ سنوات عندما لاحظ صعوبة وصول المستهلك العربي لمعلومات غذائية دقيقة وواضحة. ومن هنا جاء شغفه بتحويل الأرقام الجافة والمصطلحات المعقدة الموجودة على الملصقات الغذائية إلى محتوى مبسط يناسب الجميع.يركز أنس في كتاباته على تحليل القيم الغذائية للمنتجات الشائعة، مثل الأطعمة المعلبة والمشروبات والمأكولات السريعة، بالإضافة إلى تقديم مقارنات عملية تساعد القارئ على اتخاذ قرارات صحية واعية.يعتمد دائمًا على بيانات الشركات المنتجة، والمراجع الرسمية، والدراسات العلمية الموثوقة لضمان دقة المعلومات، مما يجعل مقالاته مرجعًا مفيدًا لكل من يهتم بحياته الصحية.يشارك أنس مقالاته عبر موقع "اي ام دايتر" ليكون مصدرًا موثوقًا للباحثين عن الوعي الغذائي باللغة العربية. هدفه الأساسي هو رفع الوعي الصحي وتبسيط المعلومات الغذائية، مع التأكيد على أن محتواه تثقيفي بحت وليس بديلًا عن استشارة طبية.

التوت فاكهة ملونة لذيذة، تتنوع بين الأحمر والأزرق والبري (الأسود) والتوت البري. عُرفت منذ القدم كغذاء غني بالعناصر المفيدة ومضادات الأكسدة. وتعتبر فوائد التوت متعددة، حيث تشمل دعم القلب والمناعة، تحسين الذاكرة، المساعدة في التحكم بالسكر،

فوائد التوت: الفرق بين التوت الأحمر والأزرق والبري

    يُطلق مصطلح التوت على مجموعة فواكه صغيرة الحجم متعددة الألوان والنكهات، أشهرها: التوت الأحمر (Raspberry)، التوت الأزرق (Blueberry)، التوت الأسود (Blackberry)، والتوت البري الأحمر (Cranberry).… اقرأ المزيد »فوائد التوت: الفرق بين التوت الأحمر والأزرق والبري

    السعرات الحرارية في ايسكريم ساندوتش السعودية بالشوكولاتة

    السعرات الحرارية في ايسكريم ساندوتش السعودية بالشوكولاتة

      السعرات الحرارية في ايسكريم ساندوتش السعودية بالشوكولاتة 136.4 سعرة حرارية أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 69.5% وهو من الانواع قليلة السعرات الحرارية. وقد لا يعلم البعض… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في ايسكريم ساندوتش السعودية بالشوكولاتة