تعد الفواكه جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحي والمتوازن، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز الصحة العامة. لكن من المهم أن نفهم أن الفواكه تحتوي أيضًا على السعرات…
أنس
مقدمة عن الشوفان واستخداماته التقليدية الشوفان هو نوع من الحبوب القديمة التي عُرفت منذ آلاف السنين واستخدمتها الحضارات القديمة في التغذية. تنتمي هذه الحبوب إلى العائلة النباتية “Poaceae” ويُعرف علمياً…
تقييم الحالة البدنية يُعَدّ الخطوة الأولى والحاسمة في وضع خطة فعّالة لفقدان الوزن. النظر في العوامل الفردية، مثل العمر، الوزن، الطول، ونسبة الدهون، يساعد على تحديد الاستراتيجيات الأفضل لتحقيق أهداف…
كيفية حساب احتياجاتك من السعرات الحرارية اليومية لحساب احتياجاتك من السعرات الحرارية اليومية، من الضروري مراعاة عدة عوامل تؤثر على هذا التحديد. هذه العوامل تتضمن العمر، الجنس، الوزن، ومستوى النشاط…
مفهوم عجز السعرات الحرارية يعد عجز السعرات الحرارية من الاستراتيجيات الفعالة لفقدان الدهون، ويحدث عندما تكون كمية السعرات الحرارية المستهلكة أقل من تلك التي يتم حرقها يوميًا. لفقدان الوزن بشكل…
ايس ليف هي علامة تجارية توفر تشكيلة متنوعة من الشاي المثلج المصنوع من أجود مستخلصات الفاكهة والزهور الطبيعية، مستخلص من الشاي الطبيعي ويمنحك هذا المشروب الطاقة بشكل طبيعي، و ايس…
يُطلق عليه جمبري ياباني ومرات قمبري ياباني (بالقاف)، والبعض يطلق عليه بطاطس ابوكورة الياباني، وتجد أن الكل اتفق على انه منتج ياباني، ولكن تسميته الحقيقية هي: سناك ياباني Japanese Snack…
محلات بلبن هي احدى اشهر محلات الحلويات والايسكريم التي بدأت في مصر ومن ثم السعودية لتنتشر بعدها إلى دولة الامارات والأردن، وتتميز بتقديم أغلب الحلويات المتعلقة بالحليب (اللبن) مثل الايسكريم…
عصير ريفرش الفواكه المشكلة هو أحد أحدث منتجات العصيرات من شركة المراعي والموجهة للشباب الذي يبحثون عن المرطبات المنعشة الخالية من المشروبات الغازية والكافيين. يتميز عصير المراعي ريفرش بإحتوائه على…
حلوى تشيويتس أو حلاوه شويتس كما يسميها البعض، فهي حلوى بنكهة الفراولة مع مركز ممتلئ بسائل الفراولة بنسبة 13%. وتأتي هذه الحلوى بعصارة غنية من الفراولة وخالية من الدهون المتحولة…