برجر فيليه دجاج امريكانا بنكهة الشواء
برجر فيليه دجاج امريكانا بنكهة الشواء ، يعد هذا البرجر بديلًا أكثر من رائع بالنسبة للأشخاص الذين لا يفضلون اللحم كثيرًا، حيث يمكنهم الاستمتاع بتناول البرجر، ولكن اعتمادًا على الدجاج، وهو لا شك مصدر غني بالبروتين ممتاز.
يمتاز البرجر بسمعة سيئة عندما يتعلق الأمر بالأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، ولكن هذا بسبب اضافة العديد من المكونات له التي تجعله غير صحي كالصوصات، والخبز الذي يضيف الكثير من السعرات إليه، بالرغم أنه في الأساس لحم، وبهارات.
على كل حال، فيما يلي سنرصد أهم المكونات الغذائية التي تم إعداد هذا المنتج بشكل تفصيلي منها، كما سنتعرف أيضًا على السعرات الحرارية الخاصة به، وخصوصًا سعرات الماكروز التي تعتبر مهمة، ويجب رصدها، والانتباه لها في أي نظام غذائي.
المكونات الغذائية في برجر فيليه دجاج امريكانا بنكهة الشواء
- صدر دجاج مجمد
- صلصة الباربيكيو
- زيت صويا
- ملح
- نكهة دخان
- معجون بابربكا
- فلفل أسود
- يحتوي على الصويا
السعرات الحرارية في برجر فيليه دجاج امريكانا بنكهة الشواء
تبلغ السعرات الحرارية في برجر فيليه دجاج امريكانا بنكهة الشواء بالحصة الواحدة بحجم 100 جم حوالي 162 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز ما بين دهون كليه 10 جم، وبروتين 14 جم، وهناك كربوهيدرات بمقدار 4 جم.
يتضمن المنتج كذلك دهون مشبعة بمقدار 2 جم، ولكنه لا يحتوي على أي دهون متحولة، وهناك كوليسترول بمقدار 65 ملجم، وصوديوم 410 ملجم.، وألياف غذائية أقل من 1 جم، بالإضافة إلى سكر 2 جم، متضمنة سكر مضاف 1 جم.
طريقة تحضير برجر فيليه دجاج امريكانا بنكهة الشواء
- لا حاجة لإذابة المنتج قبل طهيه.
- ضعي القليل من الزيت، أو السمن، ثم قومي بقلي البرجر لمدة 14 دقيقة مع التقليب بين الحين، والآخر.
- أو أدهني البرجر بالزيت، أو السمنة، ومن ثم أشوي البرجر في الفرن لمدة 15 دقيقة مع التقليب بين الحين، والآخر.
- قد يختلف وقت الطهي وفقًا للجهاز المستخدم، والأدوات.
ملاحظات على برجر فيليه دجاج امريكانا بنكهة الشواء
- المنتج خالي من الألوان، والمواد الصناعية.
- المنتج خالي من المواد الحافظة.
تعرفوا أيضًا على
- فيليه دجاج الكبير متبل وحار مغلف بالخبز ينفع للكيتو
- السعرات الحرارية في برجر امريكانا
- برجر دجاج امريكانا بالبقسماط جامبو كم سعره حرارية
- السعرات الحرارية في الدجاج بالبقسماط
- السعرات الحرارية في الدجاج المقلي بطريقة كنتاكي