السعرات الحرارية في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم

السعرات الحرارية في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم ، وهي عبارة عن جبنة شيدر مطبوخة يمكن استهلاكها في الإفطار، أو العشاء، أو أي وقت تفضلينه.

في هذا الموضوع سنتعرف على كمية السعرات الحرارية الموجودة في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم، وكذلك المكونات والقيم الغذائية الموجودة في هذا المنتج بشكل تفصيلي.

السعرات الحرارية في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم

تبلغ السعرات الحرارية في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم 25.12 سعرة  حرارية في 10 جرام، اغلب السعرات الحرارية من الدهون بنسبة 65.9% ومن ثم البروتين بنسبة 29.3%، واخرها الكربوهيدرات بنسبة 3%

تتوزع السعرات ما بين كربوهيدرات 0.19 جم، وبروتين 1.84 جم، ودهون 1.84 جم، ودهون مشبعة 1.27 جم، وكوليسترول 5.1 ملجم.

هناك كذلك سكر 0.17 جم، وصوديوم 141.7 ملجم، وفيتامين د 0.16 وحدة، وفيتامين أ 27.2 وحدة، وكالسيوم 53.3 ملجم.

ملاحظات على جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم

1. بالرغم من احتواء جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم على كمية عالية من الصوديوم، إلا انّها أيضاً تحتوي على كمية عالية من الكالسيوم وفيتامين أ
2. لا نفضل تناول كميات كبيرة من جبنة الشيدر، لإن في حال تناول كمية عالية كمائة جرام فراح تغطي 59% من الحد الأعلى المسموح به من الصوديوم للشخص الطبيعي و نسبة 78.7% لمرضى ارتفاع ضغط الدم والكلى. بالإضافة ان الشخص الطبيعي حيكون استهلك 20% من الحد الأعلى من الكوليسترول، حمانا الله وحماكم
3. تُحفظ جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم مبردة بين درجة حرارة 2 – 25 درجة مئوية.
4. بعد الفتح تُحفظ مبردة في درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.
5. صُنعت جبنة شيدر المراعي بالمملكة العربية السعودية بواسطة شركة المراعي.

تعرفوا على السعرات الحرارية في اجبان الشيدر

• جبنة المراعي شيدر للعبوة الكاملة 113 جم
• جبنة شيدر برايد
• جبنة شيدر فريشكو
• جبن كرافت شيدر
• جبن شيدر برايد البرجر
• ليز ماكس بجبنة الشيدر
• فول سوداني بالجبنة
• دوريتوس بالجبنة

أنواع أخرى من الأجبان

• جبنة فيتا
• جبنة فيتا كاملة الدسم نادك طويلة الأجل
• جبن فيتا كامل الدسم من نادك غير طويل الأجل
• جبنة فيتا قليلة الدسم نادك
• مكعبات جبنة الفيتا بوك
•  جبنة كيري
• شرائح جبن المراعي للساندوتشات