ألبان وأجبان وزبادي

السعرات الحرارية في لبن الصافي كامل الدسم 2.9 لتر

السعرات الحرارية في لبن الصافي كامل الدسم 2.9 لتر ، اللبن من المشروبات التي لا غنى عنها في نظامنا الغذائي، فهي مهمة جدًا، وينصح أطباء التغذية بضرورة تناولها بصفة دورية يوميًا.

أيضًا يمكن استخدام اللبن للعديد من الاستخدامات الأخرى كمكون من المكونات التي تدخل في تحضير الأطعمة الحادقة، والحلوة.

سنتعرف اليوم على السعرات الحرارية في لبن الصافي كامل الدسم 2.9 لتر الحجم العائلي وأهم القيم الغذائية التي يتضمنها هذا المنتج بشكل تفصيلي.

السعرات الحرارية في لبن الصافي كامل الدسم 2.9 لتر

تبلغ السعرات الحرارية في لبن الصافي كامل الدسم 2.9 لتر حوالي 1472.61 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز ما بين كربوهيدرات بمقدار 133.4 جم، وبروتين بمقدار 87 جم، ودهون بمقدار 95.7 جم، ودهون مشبعة بمقدار 60.9 جم، ودهون متحولة بمقدار 1.16 جم.

أيضًا يتضمن المنتج صوديوم بمقدار 1.45 ملجم، وفيتامين أ بمقدار 33100 وحدة، وكالسيوم بمقدار 2987 ملجم.

السعرات الحرارية في لبن الصافي كامل الدسم 2.9 لتر

100% من حليب ابقار طازج

  • 100 % حليب أبقار طازج كامل الدسم
  • 3 % دسم على الأقل
  • بادئ اللبن
  • فيتامين د
  • 8.2 % مواد صلبة لادهنية على الأقل
  1. اسكب بالكاسة او الطاسه او الزبديه وعليك بالعافية

  • متجانس ومبستر
  • لم يضف مسحوق البودرة او الماء
  • يحفظ مبرداً بين 4 إلى 5 درجة مئوية
  • انتاج شركة الصافي دانون المحدودة، الخرج -المملكة العربية السعودية
الصافي

[wprm-recipe-roundup-item id=”9741″]
اظهر المزيد

أنس

أنس هو كاتب محتوى متخصص في مجال التغذية وتحليل السعرات الحرارية. بدأ اهتمامه بهذا المجال منذ سنوات عندما لاحظ صعوبة وصول المستهلك العربي لمعلومات غذائية دقيقة وواضحة. ومن هنا جاء شغفه بتحويل الأرقام الجافة والمصطلحات المعقدة الموجودة على الملصقات الغذائية إلى محتوى مبسط يناسب الجميع. يركز أنس في كتاباته على تحليل القيم الغذائية للمنتجات الشائعة، مثل الأطعمة المعلبة والمشروبات والمأكولات السريعة، بالإضافة إلى تقديم مقارنات عملية تساعد القارئ على اتخاذ قرارات صحية واعية. يعتمد دائمًا على بيانات الشركات المنتجة، والمراجع الرسمية، والدراسات العلمية الموثوقة لضمان دقة المعلومات، مما يجعل مقالاته مرجعًا مفيدًا لكل من يهتم بحياته الصحية. يشارك أنس مقالاته عبر موقع "اي ام دايتر" ليكون مصدرًا موثوقًا للباحثين عن الوعي الغذائي باللغة العربية. هدفه الأساسي هو رفع الوعي الصحي وتبسيط المعلومات الغذائية، مع التأكيد على أن محتواه تثقيفي بحت وليس بديلًا عن استشارة طبية.
زر الذهاب إلى الأعلى